Мазмұны
Келесі күнге бір күн бұрын дайындалыңыз
аулақ бола аламыз ба шапшаңдық таңертең және кешке? Мүмкін күн сайын емес, мүмкін толық емес, бірақ кез келген жағдайда оны жеңілдетуге болады. Алдыңғы түнде мүмкіндігінше дайындалу арқылы сіз күніңізді тыныш бастайсыз. : балалар киімдері, сіздікі, таңғы ас үстелі, мектеп сөмкелері және т.б. «Сондай-ақ келесі күні ұмытып кетуден қорқатын кез келген нәрсенің алдында түнде жазып алған жөн (күніне үш-бестен артық емес», - деп түсіндіреді Дайан Баллонад. *, Zen сайтының негізін қалаушы және ұйымдастырылған. Тізімді таңғы ас үстеліне қою арқылы келесі күні таңертең шай немесе кофе ішіп отырып, оны тыныш оқи аласыз. Ал балалардан кем дегенде жарты сағат бұрын тұруға кеңес беріледі. Сіз баяу бастау үшін декомпрессиялық ауа құлпын пайдалана аласыз. Алғашқы бес минут қиын болып көрінеді, бірақ нәтиже нақты болады! Кешке келсек... Егер бала күтушісі сабақтан кейін балаларыңызға тамақ пен үй тапсырмасын беру үшін қарайтын болса, немесе сіздің үйде күтуші күтушісі болса, душты немесе ваннаны оған тапсырыңыз. Аналар бұл қамқорлықпен айналысқысы келеді, өйткені бұл серіктестік сәті. Бірақ минуттар саналып, үйге шаршап келгенде, бұл қадамды өзіңізді сақтап қалғаныңыз дұрыс. Кішкентай балалар үшін түнде бір монша жеткілікті. Кешкі слот ерлі-зайыптылар арасындағы келіссөздердің тақырыбы болуы керек. Ер адамдар үйге ерте келе алмаймыз деп дауласады, ал атышулы кешкі сағат 18-ден 20-ға дейінгі уақытты басқару әлі де жиі аналардың мойнына түседі. Бұл қалыпты жағдай емес және әйелдердің мансабындағы салдары сезіледі.
Кешті тыныш етудің ең жақсы жолы - асүйде және соңғы минутта сауда жасауда көп уақытты босқа өткізбеу. Тамақты дайындау күнделікті жұмысқа айналмауы үшін мүмкіндігінше жоспарлау керек. «Біріншіден, апта сайынғы мәзір құру керек, - деп кеңес береді Дайан Баллонад, содан кейін супермаркет сөрелерінің ретімен сатып алу тізімін жасау. »Көптеген мобильді қолданбалар сізге осы миссияда көмектеседі (Bring !, Listonic, Out of Milk…). Есіңізде болсын: мұздатқыш сіздің ең жақсы досыңыз! Оның құрамында әрқашан шикі көкөністер (мұздату олардың тағамдық сапасына әсер етпейді) және дайын тағамдарды қамтитынына көз жеткізіңіз. Басқа жерден білесің бе партиялық пісіру әдісі ? Ол жексенбінің кешінен бастап, аптаның қарсаңында барлық тағамдарды алдын ала дайындаудан тұрады.
Үй шаруасына келгенде басымдық береміз
Біріншіден, негізгі қағида: егер сізде сыртқы адамға өкілеттік беру мүмкіндігі болмаса, талаптарыңызды төмендетіңіз. Екі-үш баламен жақсы күтімді үй идеясын тастаған дұрыс. Тағы бір алтын ереже: демалыс күндері оған тым көп сағат жұмсамай, күн сайын аздап тазалау. Және басымдық беріңіз. Ыдыс-аяқ пен кір туралы хабардар болған дұрыс – өйткені тағам жабысып үлгерсе, табаны тырнау қиынырақ болады… Дегенмен, шаңсорғыш күте алады.
Көмек сұраудан тартынбаймыз
Көмек алу үшін, әрине, жұбайыңызға сену керек. Көмек немесе қатысуды сұраудың орнына, біз тіпті тапсырмаларды тең бөлуді мақсат ете аламыз. Сондай-ақ ата-әжелер туралы ойланыңыз, егер олар жақын және қолжетімді болса, бірақ бұл үшін сіз өкілдік етуді үйренуіңіз керек. Айналаңыздағы ата-аналар да сізге баға жетпес көмек көрсете алады. Біз бәріміз бірдей қиындықтарды, бірдей асығыс сәттерімізді кездестіреміз, біз жүкті тарата аламыз. Егер сіз қалада тұрсаңыз, жақын жерде тұратын оқушылардың ата-аналарымен үй-мектепке кезек-кезек бару үшін келісім жасаңыз. Суреснес сияқты көбірек қалалар ерікті ата-аналары бар жаяу мектеп автобусы жүйесін «педибустарды» орнатуда. Қала тұрғындары үшін де, ауыл тұрғындары үшін де ата-аналық желілік сайттар құрылуда. kidmouv.fr сайтында отбасылар баланы мектепке немесе мектептен тыс іс-шараға ертіп баратын басқа ересектерді табу үшін жарнама бере алады.