Мазмұны
КП бойынша үздік 5 рейтинг
1. Мырыш пиколинаты
Мырыш - әйелдердің құнарлылығы мен овуляциясына, сондай-ақ төзімділікке, физикалық күш пен сергектікке жауап беретін ерлердегі сапалы сперматозоидтар мен тестостерон өндірісіне жауапты ең маңызды микроэлементтердің бірі. Ер адамның денесінде мырыштың жетіспеушілігі потенциалға және сперматозоидтардың түзілуіне теріс әсер етуі мүмкін, ал дамыған жағдайларда тіпті бедеулікке немесе простатитке әкелуі мүмкін.
– Мырыш еркектерге қуық асты безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Мырыш жетіспеушілігімен эякуляциядағы сперматозоидтардың жалпы саны және тестостерон деңгейі төмендейді. Нашар сперматограммада ер адамға тәулігіне 2,5-6 мг мырыш қажет. Цинк пиколинат - ең қолайлы түрі, өйткені оның құрамында органикалық түрде мырыш бар және ағзаға оңай сіңеді, асқазан-ішек жолдарының бұзылу қаупін азайтады, дейді Доктор Алмаз Ғарифуллин. – Мырыш сиыр етінде, бұзау бауырында, қарағай жаңғағында да көп мөлшерде кездеседі, сондықтан бұл тағамдарды жүктілікке дайындық кезінде диетаңызға жиі қосыңыз.
Маман ағзадағы мырыштың артық болуы да зиянды екенін еске салады, өйткені метаболизм бұзылуы мүмкін, анемия немесе атеросклероз пайда болуы мүмкін. Сондықтан құрамында мырыш бар препараттарды қабылдауды тек дәрігер тағайындауы және оның бақылауымен өтуі керек.
2. Спермстронг
Көбінесе ерлердегі сперматозоидтардың сапасын және репродуктивті функцияны жақсарту үшін дәрігерлер өз пациенттеріне капсула түрінде қол жетімді Spermstrong биологиялық қоспасын ұсынады. Оның құрамында ерлер денсаулығы үшін өте маңызды L-аргинин, L-карнитин, В, С, Е дәрумендері, селен және мырыш бар.
– L-карнитин жасушалар арасындағы энергия алмасуын ынталандырады және сперматозоидтарды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды, оның жетіспеушілігі көбінесе ер бедеулігінің себебі болып табылады. L-аргинин тамырлардың кеңеюін және сперматозоидтардың қозғалғыштығын қамтамасыз етеді. С витамині қан тамырларына жалпы күшейтетін әсер етеді, ал селен репродуктивті жүйені улы зақымданудан қорғайды және ауыр металдардың тұздарын кетіреді, дейді дәрігер. – Спермстронгты тұрақты қабылдау сперматозоидтардың сапасын жақсартады – олардың шоғырлануын, қозғалғыштығын және ұрықтандыру қабілетін, жыныс мүшелеріндегі қан айналымын қалыпқа келтіреді, жыныстық және репродуктивті функцияларды арттырады.
Спермстронгтың дәрумендік құрамы жақсы денсаулықты, күшті иммунитетті және өнімділікті арттыруды қамтамасыз етеді.
3. Спертон
Ерлердің витаминдері Спертон әдетте ерлердің бедеулігі мен сперматозоидтардың төмен белсенділігіне, тіпті ЭКҰ-ға дайындық кезінде тағайындалады. Спертон өндірушілері үш айлық тұрақты қолданудан кейін препарат тұжырымдаманың ықтималдығын 15%, ал сперматозоидтардың қозғалғыштығын 86,3% арттырады деп уәде береді. Сонымен қатар, эякуляция мөлшерінің өзі артады (44 айда 3% дейін), ал сперматозоидтар іріктеу кезіндегідей болады – дұрыс пішін және өте белсенді.
Сперотон бір стақан суда ерітілген және тамақтан кейін күніне бір рет қабылданатын ұнтақ пакеті түрінде қол жетімді. Препараттың сұйық түрі оның таблеткалармен салыстырғанда жақсы сіңуін қамтамасыз етеді және іс жүзінде ешқандай жанама әсерлері жоқ.
– Спертонның құрамында L-карнитиннің, фолий қышқылының, Е дәруменінің, сондай-ақ селен мен мырыштың жоғары дозасы бар. Бұл заттар құнарлылығы төмендеген ер адамдарға тиімді көмек көрсетеді. Естеріңізге сала кетейік, L-карнитин - сперматозоидтардың жоғары қозғалғыштығы мен концентрациясын қамтамасыз ететін амин қышқылы, фолий қышқылы ақаулы сперматозоидтардың санын азайтады, бұл ауыр генетикалық аурулары бар балалардың туылу қаупін азайтады», - дейді. дәрігер Алмаз Ғарифуллин. – Селен сперматозоидтардағы тотығу процесін азайтуға көмектеседі, бұл жалпы сперматогенезге теріс әсер етеді және сперматозоидтардың сапасын нашарлатады.
4. Тайпа
«Трибестан» шөптік препараты құрамында ерлердің күш-қуатын жақсарту және белсіздікті емдеу үшін халықтық медицинада бұрыннан қолданылған шөптің сығындысы – Tribulus terrestris бар. Tribestan таблеткалар түрінде қол жетімді, әдетте дәрігер 60 таблеткадан тұратын курсты тағайындайды.
Көбінесе Tribestan ерлердегі жыныстық белсенділіктің төмендеуіне, либидоның төмендеуіне және эректильді дисфункцияға тағайындалады. Препаратты қабылдауды бастағаннан кейін бірнеше аптадан кейін ер адам жыныстық құмарлықтың жоғарылауын атап өтеді: жыныстық қатынас ұзағырақ созылады, сезімдер жарқырайды, жүкті болу мүмкіндігі күрт артады. Эякуляцияның саны мен сапасы да артады, сперматозоидтар белсендірек және ұрықтандыруға қабілетті болады.
«Негізгі белсенді ингредиент tribulus terrestris сығындысы тестостерон деңгейін жоғарылатады, сонымен қатар мидың сәйкес бездеріне әсер ету арқылы либидо мен сперматозоидтар санын арттырады», - деп түсіндіреді маман.
5. Фолий қышқылы (В9 дәрумені)
Әдетте, фолий қышқылы әйелдерге жүктілікті жоспарлау кезінде және оның бірінші триместрінде тағайындалады. В9 витамині ДНҚ синтезіне қатысады және эмбрионның қалыптасу және өсу сатысында маңызды рөл атқарады. Дегенмен, дәрігерлер фолий қышқылының тұжырымдаманы жоспарлау кезінде ерлерге де қажет деп санайды.
– Фолий қышқылы даун синдромы, эпилепсия, жүрек ақаулары және басқа да генетикалық ақаулары бар балалардың туылуына себеп болатын бұрмаланған генетикалық ақпаратты тасымалдайтын сперматозоидтардың санын айтарлықтай азайтады. Фолий қышқылының жетіспеушілігі шәует санының, оның сапасының төмендеуіне әкеледі. Тұжырымдаманы жоспарлау кезінде ерлерге тәулігіне 9 – 0,7 мг B1,1 қолдану жеткілікті. Сондай-ақ, 0,4 мг профилактикалық дозадағы фолий қышқылы спермограммадан өткенге дейін пайдалы, өйткені дені сау ерлерде де сперматозоидтар ақауы бар, деп түсіндіреді. Гауһар Гарифуллин.
Дәрігерлер сперматозоидтарды қалыптастыру процесі шамамен 72-74 күнді қажет ететінін атап өтеді, сондықтан ер адам жоспарланған тұжырымдамадан кемінде екі ай бұрын фолий қышқылын қабылдауды бастау керек. Сонымен қатар, B9 никотиннің әсерінен жойылатынын есте ұстаған жөн, сондықтан болашақ әке жаман әдеттен бас тартуға мәжбүр болады.
Фолий қышқылы көптеген тағамдарда да кездеседі: сиыр және сиыр бауырында, бұршақ дақылдарында, жаңғақтар мен цитрус жемістерінде, көк шөптерде, асқабақ пен Брюссель өскіндерінде, сыра ашытқыларында (бұның дүкендегі сыраға ешқандай қатысы жоқ екенін бірден байқаймыз. жалпы, егер сіз дені сау бала туғыңыз келсе, алкогольден бас тарту керек).
– Әрине, ерлерге арналған витаминдер, тағамдық қоспалар, микроэлементтер – мұның бәрі тұжырымдаманы жоспарлау кезінде өте маңызды. Бірақ ер адамның әйелін жақсы көруі, одан бала алғысы, өмірдегі осы маңызды қадамға психологиялық тұрғыдан дайын болуы, құрсақтағы нәресте үшін жаман әдеттерден бас тартуы бірдей маңызды. Сонда бала тез дамып, мықты әрі сау болып туады, – деп сенемін Гауһар Гарифуллин.
Неліктен ерлерге тұжырымдама үшін витаминдер қажет
Жүктілікті жоспарлау және тұжырымдамаға дайындық туралы айтатын болсақ, барлық алаңдаушылық тек болашақ ананың иығына түсетін сияқты. Болашақ әке тек барлық қажетті сынақтарды тапсырып, толық тексеруден өтуі, сондай-ақ жаман әдеттерден бас тартуы керек. Витаминдер, пайдалы биологиялық қоспалар, теңдестірілген диета – мұның бәрі тек әйелдерге ғана қатысты емес. Сарапшылар, әсіресе спермограмма нәтижелері қалаған нәрсені қалдырса және потенциалға қатысты проблемалар болса, ерлерге де тұжырымдама үшін витаминдер қабылдауды ұсынады.
– Тұжырымдамаға дайындық кезінде ерлерге арналған дәрумендерді қабылдау сәтті және жылдам ұрықтандыру мүмкіндігін, сондай-ақ сау баланың дамуы мен туу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады. Бұл әсіресе еркекте сперматозоидтардың сапасы төмен болса маңызды - эякуляцияда сперматозоидтардың аз мөлшері бар, олар белсенді емес немесе пішіні дұрыс емес. Содан кейін витаминдер мен минералды кешендер сперматозоидтардың қозғалғыштығын арттырады, жалпы ерлердің денсаулығын жақсартады. Сперматозоидтар ер адам ағзасында шамамен 72-74 күн пісіп жететінін ескере отырып, витаминді қабылдауды жүктілікке дейін кем дегенде екі ай бұрын бастау керек, - түсініктемелер дәрігер Алмаз Ғарифуллин.