Йога: оқытудың мәні.
Йога оқыту ретінде Үндістанда мыңдаған жылдар бұрын пайда болған. Осы мыңжылдықтардың ішінде көптеген адамдар үнемі онымен айналысты, бірақ жақында ғана йога бүкіл әлемде осындай көптеген адептілерді алды. Йога сабақтары адамның жеке басының барлық қырларына әсер етеді - оның физикалық, психикалық және эмоционалдық күйіне. Алғашында Үндістанда философтар мен гермиттер сияқты санаулы адамдар ғана йога қағидаларына негізделген өмір салтын қатаң ұстанды. Бұл адамдар йоги немесе гуру деп аталды, олар өз білімдерін тек таңдаулы студенттерге берді. Гурус және олардың ізбасарлары үңгірлерде және тығыз ормандарда өмір сүрді, кейде йогтар гермитке айналып, оңаша өмір сүрді.
Йоганың іргелі қағидаларын біздің дәуірімізге дейінгі 300 жылдары өмір сүрген Патанджали есімді йог сипаттаған - ол өз замандастары құрметтейтін және құрметтейтін гуру болды. Оның йога классификациясы әлі күнге дейін қолданылып келеді, Патанджали йоганы оқытуды сегіз бөлімге бөлді. Алғашқы екеуі йога өмір салтын сипаттайды. Аяқпен байыпты айналысатын маман тыныш, өлшенген өмір сүруі керек, басқалармен достық қарым-қатынасты сақтауы керек, жеке гигиенаны сақтауы керек, және күндерін медитациямен айналысып, йога негіздерін үйренуі керек. Йоги ашкөздік, қызғаныш және басқаларға зиянды басқа сезімдермен байланысты кез-келген нәрседен аулақ болу керек. Йоганың үшінші және төртінші бөлімдері оның физикалық аспектілерімен айналысады, атап айтқанда, физикалық дамуды және йогтың денесі мен ақыл-ойына өмірлік энергия ағынын ынталандыруға арналған жаттығулар сипаттамасын қамтиды.
Қалған төрт бөлім жан мен ақыл-ойды жетілдіруге арналған. Осы мақсатта йог барлық қиындықтармен және уайымдармен өмірдің қиыншылықтарынан алшақтауды үйренуі керек, медитация жағдайына түсіп, «самадхидің» жалпы санасын түсіну арқылы ақыл-ой қабілеттерін жаттықтыра алады. Бұл күй өмірдің мәнін толық түсінуге мүмкіндік беретін ақыл-ой әрекетіндегі түбегейлі өзгерістерді жүзеге асыруды көздейді. Соңғы жылдары Үндістанда әр түрлі топтағы адамдардың саны артып келеді, олар өздерін йога мен оны оқытуға бағыттайды - тіпті жалпы білім беретін мектептерде йога сабақтары енгізілді.