Су ішу сондықтан салмақ жоғалтпайды, бірақ идеалды салмақты сақтауға көмектеседі.

Су ықпал етедітоксиндерді жою, бұл дененің жақсы жұмыс істеуіне мүмкіндік береді, сондықтан сақтауды болдырмайды. Ауыз су шын мәнінде сіздің арттыру үшін көрсетілді 3% метаболизм, бұл денені жұмыс істеуге жұмсалатын энергияның жоғары екенін және бұл дегенді білдіреді калория болып табылады күйдірілген көбірек сандарда.