Мазмұны
Қарттық – бос ұғым. Бұл әркімге керек уақытта келеді. Бұл тек бет пен денедегі әжімдердің көбеюі, ағарған шаштың қосылуы, мен бұрын ойланбаған жаралардың пайда болуы ғана емес. Бұл да кәрілікке тән әдеттер, сонымен қатар ойлаудың жалпы өзгеруі.
Жасы үлкен туыстарына қарап таң қалдыратын немесе өкініш тудыратын нәрсе, адамның өзі үшін байқалмай, оның жеке басының бір бөлігіне айналады. Сөйтіп, кешегі жігіт (немесе қыз) жетілген адамға (немесе әйелге), одан кейін қартқа (кемпірге) айналады.
Қарттықтың өзінен-өзі пайда болуы 10 маңызды белгімен дәлелденеді:
10 Иммунитеттің төмендеуі
Адам ағзасында қарттықтың басталуымен зиянды вирустар мен бактериялардың жолында тұрған антиденелер «жас қабықтың» астында сияқты белсенді түрде өндірілмейді. Осыған байланысты жаралар адамға жай ғана «жабысып» бастайды. Әр жаңасы келесісін тартады. Егер бұрын бірдеңе болса, бәрі өздігінен өтіп кетсе, қазір ауруды емдеу әлдеқайда қиын.
Ауру бірте-бірте өмірдің ажырамас бөлігіне айналады. «Егер сіз таңертең тұрсаңыз және ештеңе ауырмаса, онда сіз өлгенсіз» деген өрнек өзекті болады.
9. баяулық
Қарттықтың басталуымен қозғалыстар баяулайды, ал көптеген адамдар үшін олар сақ болады. Бұрын еш қиындықсыз орындалатын нәрсе ерекше шоғырлануды қажет ететін жеке тапсырмаға айналады.
Баяулық физикалық жазықтықта ғана емес, ойлау мен қабылдау деңгейінде де көріне бастайды. Ал қазір теледидар тітіркендіреді, онда жастар бағдарламасының жүргізушісі автоматтан шыққандай жылдам сөз тіркестерін сызып тастайды. Мен олар әлдеқайда баяу сөйлейтін телешоуларға ауысқым келеді.
Ал жалпы, бос өмір сүру қажет.
8. Келуге құлықсыздық
Баруға деген құлшынысының болмауы тіпті ең белсенді және өте көпшіл адамдарда да қартайған кезде көрінеді. Сіз өзіңіздің үйіңізде әлі де қонақтарды қабылдай аласыз, бірақ өзіңізді қаланың екінші жағына немесе тіпті көрші көшеге сүйреп апару, әсіресе кешкі уақытта мүлдем төзгісіз болады.
Әдемі шай ішкеннен кейін немесе кешкі астан кейін сіз бірден сүйікті төсегіңізге жатқыңыз келеді немесе әдеттегі үй шаруасымен айналысқыңыз келеді. Ал сіз әлі де подъезге жетуіңіз керек. Демек, ешқайда бармау оңайырақ екен.
7. Жинақтауға бейімділік
Кәрілік дәстүр бойынша кедейлікпен байланысты. Сонымен бірге, белгілі бір жасқа толған кез келген адам ертеңгі күні тіпті бүгінгі күштердің де жұмыс істемеуі мүмкін екенін түсіне бастайды. Сіз ақша таба алмайсыз немесе мүмкін емессіз. Ал егер ауыр сырқат басылса, емделуге бар ақшаны жұмсап, қайыршы болып қала беруге болады. Сондықтан жылдар өткен сайын үнемдеу әдеті күшейе түседі.
Ақшаны өлімге қалдыруға деген ұмтылыс бар, бірақ басқа жағдайда жеке ақша қорын құру ниеті белгілі бір мақсатпен байланысты болуды тоқтатады. Ақшаның өзі барған сайын «жүрек дәруменіне» айналып барады.
6. Көру және есту қабілетінің нашарлауы
Жылдар өтіп бара жатқанда соншалықты анық көріп, ести алмайсың. Бұл факт. Көздің шырышты қабаты бұдан былай тиімді жұмыс істемейді. Көзде құрғақтық сезімі күшейеді.
Көз бұлшықеттері әлсірейді, жақын орналасқан заттарды көру қиын болған кезде кәрілік көру белгілері пайда болады.
Балауыз құлаққа тезірек жиналады, көптеген адамдарда құлақ қалқаны қалыңдап, құлақтың сыртқы жағындағы шеміршек көлемі ұлғаяды. Бұл есту қабілетінің жоғалуына әкеледі.
5. Сирек кездесетін гардероб жаңартуы
Кәрілік белгісі - жаңа нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы. Мұндай кішкентай нәрселер маңызды емес.
Киімнің әдемілігінен гөрі ыңғайлылығы маңыздырақ болады. Егер ескі, бір кездері талғампаз көйлек ыңғайлы болғанымен, бұрынғы жылтырлығын жоғалтқан болса, бұл оны жаңа киімге тастауға себеп емес. Қарт адам бұдан былай айналасындағыларды сыртқы келбетімен таң қалдыра алмайды, бұл сән қуудың қажеті жоқ - көптеген адамдар қартайған кезде осылай даулайды.
4. Еріндер түсі мен көлемін жоғалтты
Жасы ұлғайған сайын ерніңіз жас кездегіге қарағанда жарқырап, томпайып қалады. Көптеген егде жастағы адамдарда беттің бұл бөлігі кейде дерлік көрінбейді. Өмір ілгерілеген сайын, жалпы теріге ұқсас процестер еріндермен жүреді. Коллаген өндірісі төмендейді, тіндердің серпімділігі жоғалады. Ал қан мен тамырлардың күйіне байланысты аурулар еріннің түсінің өзгеруіне әкеледі.
3. Ұйқы уақытын ұлғайту
Белгілі бір жастан бастап адамдар жиі ұйықтағысы келетінін байқай бастайды. Қарт адамның қалыпты ұйқысы небәрі алты жарым сағат болса да, жылдар өткен сайын ұйқыда көбірек уақыт өткізуге деген ұмтылыс барған сайын айқын бола түседі. Бұл үстірт ұйқының ұзақтығы артып, терең кезеңде адам жастық шаққа қарағанда әлдеқайда аз уақыт жұмсайтындығына байланысты.
Үстірт ұйқы жеткілікті ұйықтауға мүмкіндік бермейді, сондықтан кәрілік ұйқы әдеттегі нәрсеге айналады.
2. Жаңа технологиялармен байланысты мәселелер
Қартайған кезде адамдар ақпаратты жас кезіндегідей тез қабылдамайды. Бірақ мәселе жетілген жаста оқу үрдісінің қиындайтынында ғана емес, сонымен бірге қарт адамдарға тән консерватизмде.
Көбінесе қарт адамдар техникалық жаңалықты қабылдамайды, өйткені олар оның өмірде оларға қалай пайдалы болатынын түсінбейді. Ал мәселені шешудің неғұрлым қарапайым және заманауи әдісіне мүмкіндік болса да, оларға ескі әдістерді қолдану оңайырақ.
1. Басқаларды айыптау
Мінез-құлық, адам айыптаса, айналасындағылардың бәрі болмаса, көп, ол кәріліктің серігіне айналуы кездейсоқ емес. Көбінесе бұл айыптау агрессивті сипатта болады.
Адам жасы ұлғайған сайын қоғамның белсенді бөлігінен алыстайды. Уақыт өте келе ол өз пікірінің маңызды болмайтынын байқай бастайды және бұл тітіркенуді тудырмайды.
Дүниеге көзқарастың қаталдығы, оны бүгінгідей қабылдағысы келмеуі де өз рөлін атқарады.