Әйелге босанғаннан кейін қалпына келтіру үшін 40 күн қажет деп саналады. Осыдан кейін сіз толыққанды, қоғам стандарттары бойынша өмірге орала аласыз. Бірақ шынымен солай ма? Бірнеше ай немесе жылдар өтсе де, әлі қалпына келмегеніңізді қалай түсінуге болады?
Босанғаннан кейін қалпына келтіру - бұл босанғаннан кейінгі секрецияның (лохия) жоғалып кетуінен гөрі әлдеқайда кең ұғым. Бірақ әйелдер бұл мәселені негізінен тығыздағыштар арқылы шешуді жалғастыруда.
Дегенмен, тек дәрігер ғана босанғаннан кейінгі көптеген бұзылуларды анықтай алады - мысалы, жамбас органдарының бірдей пролапсы. Ерте кезеңдерде симптомдар шамалы және тек маманға көрінеді. Әйелдің өзі жақында босану үшін бәрін жазады және дененің сигналдарына назар аудармайды. Ол дененің өзін-өзі емдей алатынына сенеді. Өкінішке орай, денеде барлық нәрсе өзін-өзі емдеуге арналған ресурсқа ие емес — бір жылда да, 5 жылда да бұл кейбір жағдайларда болмауы мүмкін.
Босанғаннан кейін айықпағаныңыздың 10 қауіпті белгісі
- Салмағы қалыпқа келді, бірақ асқазан әлсіреп қалды, ролик тәрізді. Сонымен қатар, сіз баспасөзді үнемі жүктеп алып, нәтижелерді көре алмайсыз. Сірә, бұл диастаздың белгісі. Диастаз - бұл эстетикалық ақаулардан басқа, жамбас мүшелерінің пролапсына әкелуі мүмкін іштің ақ сызығының дивергенциясы.
- Табиғи майлау жоқ. Майлауды бұзу ерте босанғаннан кейінгі кезеңде, емшек сүтінің қалыптасуы кезінде норма болып саналады. Егер либидо қалыпты болса және сізде қозу проблемалары болмаса, бірақ құрғақтық сақталса, бұл гормоналды сәтсіздікті көрсетуі мүмкін.
- Сіз жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды сезінесіз бе? және эпизиотомиядан кейін тігіс аймағындағы тартылу сезімі (қиын босану кезінде перинэя мен қынаптың артқы қабырғасын хирургиялық кесу). Эпизиотомия және босану кезіндегі үзілістер босанғаннан кейінгі қалпына келтіру саласындағы жеке кең тақырып болып табылады. Қолайсыздықты азайтуға арналған қысқа ұсыныс ауырсынуды азайту, сезімталдықты арттыру және майлауды жақсарту үшін вагинальды вестибюльді үнемі өздігінен массаж жасау болып табылады.
- Стресс несеп ұстамау — жөтелгенде, күлгенде, физикалық белсенділікті көрсетіңіз.
- Қынаптық «метеоризм» пайда болды: жыныстық қатынас кезінде және инверттелген йога позаларында интимдік органдар тән дыбыстар шығарады.
- геморрой — босанғаннан кейін жазылмағаныңыздың тағы бір белгісі. Оны сыртқы жағынан көру немесе сезіну әрдайым мүмкін емес: сонымен қатар тік ішектің ішкі варикозды венасы бар. Онымен қан болмайды, көрінетін кесек болмайды, бірақ ішіндегі бөтен дененің сезімі болады.
- Қынаптың варикозды веналары — жүктілік пен босанғаннан кейін пайда болуы мүмкін ұқсас мәселе. Неліктен ол пайда болады? Жүктілік кезінде ұрық ішкі ағзаларды басады, қан айналымы нашарлайды, іш қату пайда болады. Тағы бір арандату факторы - босану кезінде дұрыс емес әдіс, әйел дұрыс итермеген кезде.
- Нәпсінің төмендеуі. Әрине, босанғаннан кейінгі ерте кезеңде жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың болмауы норма болып саналады: табиғат ананың балаға қамқорлық жасау күшін осылай сақтауға тырысады. Тағы бір нәрсе, егер либидо емшек сүтімен емізуді қалыпқа келтіргеннен кейін, туғаннан кейін бірнеше ай өткеннен кейін қайтарылмаса. Мұндай белгі гормоналды бұзылуларды көрсетуі немесе ерлі-зайыптыларда сенімді интимдік қарым-қатынастың жоқтығын көрсетуі мүмкін.
- Жамбас мүшелерінің пролапсы — қауіпті босанғаннан кейінгі бұзылыс, ол қынапта бөтен денені сезінумен және стресстік зәр шығаруды ұстамаумен және қынаптың метеоризмімен сипатталады. Егер проблема бастапқы кезеңде интимдік гимнастика және «вакуумдық» жаттығулардың көмегімен шешілмесе, оны хирургиялық жолмен шешуге тура келеді.
- Энергия тапшылығы, күштің жоғалуы. Әйелдің ішкі ресурстары таусылған, ол осал және туыстары мен достарынан өте нәзік емдеуді қажет етеді. Күш тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін оған тек қолдау мен көмек қажет. Тыныс алу жаттығулары мен медитация әдістері қалпына келтіру үшін өте қолайлы.
- босанғаннан кейінгі депрессия. Егер сізде бұл бұзылыс бар деп күдіктенсеңіз, диагностика және емдеу үшін психологпен, жақсырақ психотерапевтпен байланысу керек. Қайғылы салдардан аулақ болу өте маңызды, өйткені бұл жай ғана өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Барлық осы белгілер әйелдің босанғаннан кейінгі кезеңдегі дәстүрлі күтуімен күшейеді. Мысалы, жыныстық қатынасқа түсуді қаламауды жеке қорлау ретінде қабылдайтын серіктестен. Немесе жас ананың шаршағанын ренжітетін туыстарынан: «Сонда неге босандың ?!»
Сондықтан әйелдердің өздеріне, әсіресе босанғаннан кейінгі кезеңде сезімтал болуы маңызды.
Өзіңізге шамадан тыс талаптар қоймаңыз және қоғамға бұған жол бермеңіз. Сіз балаңызға өмір сыйладыңыз, ол үшін сіз әрқашан ең жақсы ана болып қаласыз. Өзіңізге қамқорлық жасайтын кез келді! Дененің сигналдарына назар аударудың уақыты келді, дәрігерге үнемі баруды бастаңыз, бәрі өз курсына жол бермеңіз.
Балаңыздың жасы нешеде — 1 жаста немесе 15 жаста екені маңызды емес. Босанудың салдары әлі де ұзақ уақыт бойы өздерін еске түсіріп, қауіпті салдарға әкелуі мүмкін.
Не істеу? Дененің сиқырлы «өзін-өзі сауықтыруын» күтуді тоқтатыңыз және интимдік гимнастикамен айналысыңыз, тыныс алу жаттығуларын жасаңыз, көбірек демалыңыз және жауапкершіліктің бір бөлігін серіктеске немесе жақын туыстарыңызға беруден қорықпаңыз. Өзіңізге көбірек түсіністік беріңіз, өзіңізге көбірек махаббат беріңіз. Ал дене ризашылықпен жауап береді.