« Отызыншы жылдар, өмір арманда емес, жетістіктермен бағаланатын жас. » Иветта Науберт.

« Отызда адамда шексіз қайғы болмайды, өйткені адам әлі де тым көп үміттенеді, сонымен қатар артық қалаулар болмайды, өйткені адамның тәжірибесі тым көп. » Пьер Байларжон.

« Отызда бізде үлкендердің келбеті, даналықтың сыртқы түрі бар, бірақ сыртқы түрі ғана. Және қателік жасаудан қорқады! » Изабель Соренте.

«Мен білетін барлық нәрсені 30-ға толғаннан кейін білдім. » Клемансо

« 15 жаста біз қуантқымыз келеді; 20 жаста біреуді қуанту керек; 40 жаста, өтінемін; бірақ біз 30 жаста ғана қалай қуантуды білеміз. « Жан-Габриэль Домергу

«Мүмкіндігінше тез өсіңіз. Ол төлейді. Сіз толық өмір сүретін жалғыз уақыт - отыздан алпысқа дейін. « Герви Аллен

30 жаста өлім-жітімнің негізгі себебі – абайсызда жарақаттану (көлік апаты, құлау т.б.) 33%, өзіне-өзі қол жұмсау 12%, одан кейін қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары, кісі өлтіру, жүктіліктің асқынуы.

30 жасында ерлер үшін шамамен 48 жыл, әйелдер үшін 55 жыл қалды. 30 жасында өлу ықтималдығы әйелдерде 0,06%, ерлерде 0,14% құрайды.

30 жастан бастап бұл жиі тәртіпті шектеу болып табылады отбасы or спорт жыныстық өмірге кедергі келтіреді. Дегенмен, бұл сіздің жиырма жасыңызда ашылған жаңалықтарды жалғастыру мүмкіндігі. Олай болса, қиындықты сақтау үшін өз шығармашылығын пайдалану керек тілегі тірі және балаларға, жұмыс пен күнделікті өмірдің уайымына қарамастан ләззат қарқынын жалғастырыңыз.

Бұған қол жеткізу үшін екі шара маңызды болып көрінеді: теледидар сияқты уақытымызды тым көп алатын нәрселерге «жоқ» деп айту және жыныстық өмірді күн тәртібіне қойыңыз! Бұл идея романтикалық емес сияқты, бірақ клиникалық психолог Джули Ларуш үшін бұл өте жақсы болар еді.

30 жастан кейін ер адамның жыныстық құштарлығы әртүрлі жолдармен жүйелі түрде қанағаттандырылса, ол азаяды және азаяды. Гормондардың қысымы да азая бастайды. Өз тарапынан жыныстық және оргазмдық ләззат алуды білген және зерттеген әйел жыныстық қатынасқа көбірек бейім болады. Ол жиі жаңа тәжірибені сынап көргісі келеді және көбірек салғысы келеді ашуланшақтық және фантазия оның жыныстық өмірінде. Дәл осы сәтте көптеген адамдар өз мүмкіндіктерін тереңдету мүмкіндігін пайдаланады ермек және көбірек беруге және алуға үйреніңіз.

30 жаста а орындау ұсынылады Жыл сайын гинекологиялық тексеруден өтіп, жатыр мойны обырын тексеру үшін 2 жылда бір жағынды алу керек.

Егер отбасында сүт безі қатерлі ісігі бар болса, жыл сайынғы маммография жасалады.

30 жастағы гинекологиялық кеңестер көбінесе жүктілікке байланысты: жүктілікті бақылау, ЭКҰ, түсік түсіру, контрацепция және т.б.

30 жастан бастап 70-ке дейін сенуге болады шамамен он бес дос сіз шынымен сене аласыз. 70 жастан бастап бұл 10 -ға дейін төмендейді, ал ақырында 5 -ден кейін 80 -ке дейін төмендейді.

Канадада балалары жоқ отызға толған әйелдер қазір осы символдық кезеңге дейін кем дегенде бір баласы бар әйелдермен бірдей. 1970 жылы олар тек 17%, кейін 36 жылы 1985%, 50 жылы 2016% дерлік болды.

Батыс ерлерінің үштен біріне жуығы 30 жасқа дейін тақырды бастан кешіреді. Ол шаштың шетінің, маңдайдың жоғарғы бөлігіндегі біртіндеп шегінуімен сипатталады. Кейде ол бастың жоғарғы жағында көбірек пайда болады. Таздық жасөспірімнің аяғында басталуы мүмкін.

Алайда 30 жасқа дейін бұл әйелдердің 2-5% ғана, ал 40 жасқа дейін шамамен 70% әсер етеді.