Ақжелкен шырынын ішудің 7 жақсы себебі

Umbelliferae тұқымдасының шөптесін өсімдік, Petroselinum sativum ғылыми атауымен белгілі ақжелкен; сонымен қатар дәрілік өсімдік. Ақжелкен біздің асүйлерде қолданылуымен көбірек танымал.

Бірақ одан тыс ақжелкеннің бір-бірінен маңызды қасиеттері бар. Менімен бірге кел, сұрақты айналып өтейік. Сізде кем дегенде бар екені анық Ақжелкен шырынын ішудің 7 жақсы себебі.

Ақжелкен неден жасалған?

• Хлорофилл

• Витаминдерден, шынымды айтсам, мен құрамындағы хлорофилл үшін ақжелкенді тұтындым (1). Бірақ мен оның витаминдердің нағыз кені екенін білмедім. Ақжелкеннің құрамында маңыздылығы бойынша К, С, А, В дәрумендері (В витаминдерінің барлық қосылыстары), D және Е витаминдері бар.

• Бета-каротин, бұл витамин сіздің көруіңізді қорғайды, сонымен қатар теріңізді қорғайды. Шынында да бета-каротин сіздің денеңізде А витаминіне айналады.

• Протеин, оның құрамында 75% толық ақуыз бар. Оларға басқалар жатады: гистидин, лейцин, изолейцин, лицин, треонин, ванин...

• Су, ақжелкен 85% -дан астам судан тұрады

• Бірнеше минералдар, соның ішінде темір. Бұл анемиямен күресу үшін ақжелкен шырынын тұтынуға мүмкіндік береді. Бір стақан ақжелкен шырынын 3,7 мг құрайды, бұл сіздің күнделікті темір қажеттілігінің 20% -дан астамын құрайды.

Ақжелкенді ішудің 7 жақсы себебі

Ақжелкеннің бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері

Ақжелкендегі С дәрумені денеңізді қорғайды, тазартады және қорғайды (2). Бұл витаминнің әрекетінің арқасында сіздің денеңіз қатерлі ісіктің алдын алады. Ол сондай-ақ денені бос радикалдардан, сондай-ақ улардың кез келген түрінен тазартады. Ақжелкендегі С дәрумені апельсиндегіден үш есе жоғары. Тұрақты түрде тұтынылатын болса, сіз суық тию, жөтел, экзема сияқты жеңіл аурулардан қауіпсіз боласыз ...

Ақжелкендегі флавоноидтар да аллергиямен күресуге көмектеседі. Олар сонымен қатар сізді рак клеткаларынан қорғайды. Деградациялық аурулардың көп түрлерін болдырмау үшін ақжелкенді үнемі тұтыныңыз.

Ақжелкен құрамындағы эвгенол майының арқасында қабынуға қарсы әрекет етеді. Артрит және басқа ауырсыну үшін ақжелкенді қарастырыңыз. Күнделікті жағдайыңызды жақсарту үшін ақжелкен шырынын үнемі ішіңіз. Ақжелкен шырынын тұтынғаннан кейін екі апта ішінде ауырсынуыңыздың айтарлықтай азайғанын байқайсыз.

Сондай-ақ, ақжелкенді тікелей зақымдалған буындарға ұнтақ ретінде қолдануға болады. Белгілі бір жақсарту болады.

Қан жүйесі үшін одақтас

Оның өте жасыл түсі кездейсоқ емес, ақжелкен оны қан өндіруге көмектесетін хлорофиллге қарыздар (3).

Ақжелкен ағзадағы қанды сілтілі етеді, бұл қанның оттегімен жақсы қанықтыруына мүмкіндік береді. Ақжелкен қанды тыныс алу, біз тұтынатын дәрі-дәрмек және тамақ өнімдері арқылы жинақталған токсиндерден тазартуға ғана емес, сонымен қатар эритроциттердің пайда болуына көмектеседі.

Шынында да, хлорофилл құрамында сіздің денеңіз шығаратын гемоглобинге ұқсас дерлік бар. Оны тұтыну біздің денемізде қанның көп өндірілуіне ықпал етеді.

К витамині қанның ұю процесіне де қатысады. Бұл конституция үшін де, сүйектердің өсуі үшін де маңызды. Ол сүйек сынуын болдырмайды және сүйек минералдануына көмектеседі.

К дәрумені жүрек-тамыр жүйесінде де маңызды. Сонымен қатар, ақжелкеннің құрамындағы күшті антиоксиданттар қаныңызды және жалпы денеңізді тазартуға көмектеседі.

Егер сізде қан жүйесіне қатысты денсаулық проблемалары болса, ақжелкен шырынын үнемі тұтыныңыз. Әсіресе анемиямен ауыратын науқастарға ескерту.

Оқу: Жасыл шырындарды ашыңыз: денсаулық одақтасы

Ақжелкен қуық пен бүйректі қорғайды

Ақжелкен шырыны диуретик және бактерияға қарсы дәрі бола отырып, ағзаңызды токсиндерден тазартуға көмектеседі. Негізінен бауырда, бүйректе және қуықта (4) бірнеше зерттеулер простата обыры бар адамдар ақжелкенді тұтыну арқылы емделетінін көрсетті. Бүйрек жеткіліксіздігі қаупі бар адамдарға да солай.

Ақжелкен ас қорыту жүйесінің тепе-теңдігін сақтайды

Ақжелкеннің ең танымал медициналық артықшылықтарының бірі ас қорыту жүйесін қолдау болып табылады. Ғасырлар бойы әртүрлі халықтар ақжелкенді асқазан проблемалары үшін қолданған. Шынында да ақжелкен өзінің көптеген қасиеттері арқылы диарея, құсу, колик және іш қатумен күресуге көмектеседі.

Іштің ісініп, кебуі пайда болған жағдайда ақжелкен шырынын ішуге кеңес беремін, ол сізді өте тез жеңілдетеді.

Тамақ ішкеннен кейін ас қорыту бұзылса немесе асқазаныңыз ауырса, мен ақжелкен шырынын ұсынамын. Талшыққа бай, ол ас қорыту қызметін қолдайды, сонымен қатар аппетитіңізді арттырады.

Асқазан бұзылған жағдайда жарты стакан ақжелкен шырынын ішіңіз. Бұл сізді жеңілдетеді. Ұзақ мерзімді емдеу үшін күнделікті таңертең тамақтану алдында жарты стакан ақжелкен шырынын ішіңіз. Ақжелкеннің ең жақсы одақтасы - лимон. Сондықтан ақжелкен шырынына лимон шырынын қосуға кеңес беремін. Бұл шырынды тұтынуды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар лимонның қасиеттері ақжелкендегі қоректік заттардың әсерін күшейтеді.

Сонымен қатар, сізде күніне қажетті дәрумендерге толы жарты стакан ғана болады.

Оқу: Неліктен бидай шөп шырынын ішу керек

Шашыңызды қорғауға арналған ақжелкен

Шашыңыз түсіп кетсе немесе сынса, проблемаңызды жеңу үшін ақжелкен шырынын тұтынуға болады (5). Ақжелкендегі антиоксидант Апигенин, сондай-ақ ақжелкендегі бірнеше қоректік заттардың комбинациясы шашты қалпына келтіруге көмектеседі.

Олар сондай-ақ саңырауқұлақтармен және басқалармен күресу үшін оның бактерияға қарсы, вирусқа қарсы қасиеттеріне көмектеседі.

Мен оның орнына алдын ала сусабынды ақжелкен шырынын жасауды ұсынамын. Зәйтүн майын қосыңыз (әйнек үшін 2 ас қасық). Құрғақ шашқа лимонның бірнеше тамшысын және майлы шашқа тұтас лимон шырынын қосыңыз.

Ақжелкен етеккір кезіндегі ауырсынуды басады

Мен жасөспірім кезімде етеккір ауруын жеңілдету үшін ақжелкен шырынын ішетінмін. Бұл ақжелкеннің қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында. Құрысулар 30 минут ішінде кетеді. Сонымен қатар, үнемі тұтынылатын ақжелкен шырыны етеккір циклінің бұзылуын реттеуге көмектеседі. Инфекция жағдайында мүкжидек шырыны жақсы нұсқа болып табылады.

Ақжелкеннің құрамындағы апиол әйелдердің де, ерлердің де ұрпақты болу жүйесіне әсер етеді.

Сақ болыңыз, егер сіз жүкті болсаңыз, ақжелкен шырынын ішер алдында дәрігеріңізден кеңес сұраңыз.

Сүйектеріңізді құруда және қорғауда ақжелкен

Ақжелкендегі К дәрумені де сүйектеріңіз, қан жүйесі және миыңыз үшін өте маңызды антиоксидант болып табылады.

Ақжелкен шырынындағы К витаминінің мөлшері ретінде сізде 1600 г ақжелкенге 100 мкг болады (6).

Ол К дәруменіне бай болғандықтан, сүйекке байланысты проблемаларды болдырмау үшін күніне бір ақжелкен шырынын тұтыну арқылы сенімді боласыз.

Ақжелкендегі фолий қышқылының сүйек өсуіне де маңызы зор. Бұл сіздің ағзаңызды қорғау мен өсірудің әртүрлі процестерінде өте маңызды.

Ақжелкен шырынын рецепті

Ақжелкеннің дұрыс комбинациясы лимон, алма немесе зімбір арқылы жасалады. Бұл ақжелкеннің әрекетін мың есе тиімді етеді.Бір стақан лимон үшін сізге қажет:

• Ақжелкеннің 10 бұтағы
• ½ литр минералды су
• 5 ас қасық бал (мен балды жақсы көремін, бірақ оның мөлшерін азайтуға немесе орнына 1 ас қасық қант қосуға болады)
• 1 бүтін лимон шырыны
• Ақжелкенді тазалап, машинаға салыңыз. Лимон шырыны мен бал қосыңыз.

Оқу: ең жақсы шырын сорғышты қалай табуға болады

Бір минуттай отырыңыз және ішіңіз.

қорытынды

Бұл мақалада ақжелкеннің емдік қасиеттері берілген. Бұл енді сіздің тағамдарыңызға арналған хош иіс немесе безендіру емес, бұл сіздің табиғи әл-ауқатыңыз үшін нағыз дәрі. Ақжелкеннің әрекеті арқасында бірнеше аурулардың алдын алуға болады.

Сізде ақжелкенге арналған басқа емдік мақсатта немесе ақжелкен шырынын дәмді рецепттеріңіз бар ма? Сонымен, пернетақталарыңызға.