Бұл мақала тек әйелдердің назарына арналған. Өткен аптаның соңында мен маммологтың қабылдауына бардым, бұл мені сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу шаралары тақырыбында пост жазуға итермеледі. Тыныш болу үшін жылына 20 минут ультрадыбыстық сканерге жұмсау өте оңай!
Ресейде өлім себептері тізімінде қатерлі ісік екінші орынды алады (біздің елде жыл сайын одан 300-ден астам адам қайтыс болады). Мен онкологиялық ауруды алдын-алу бойынша ұсыныстар туралы жаздым. Өкінішке орай, бұл аурудың көптеген түрлері бар, және олардың көпшілігін ерте кезеңде анықтау мүмкін емес. Бақытымызға орай, бұл мәлімдеме сүт безі қатерлі ісігіне қатысты емес.
Қатерлі ісікті қалай ерте анықтауға болады?
Егер сүт безі қатерлі ісігін ерте сатысында анықтауға болатын болса, оны тиімді емдейді: әйелдердің 98% қалпына келеді. Ресейде, Н.Н.Блохин атындағы Ресейдің онкологиялық зерттеулер орталығының мәліметтері бойынша, жыл сайын онкологиялық аурудың 54-ке жуық жағдайы тіркеледі; оны ерте сатысында тек 000% жағдайда анықтауға болады. Бұл 65-жылдық өмір сүрудің төмен деңгейіне әкеледі - науқастардың тек 5% -ы, ал Америка мен Еуропа елдерінде сүт безі қатерлі ісігін анықтауға мүмкіндік беретін маммографиялық скринингтің кеңінен енгізілуіне байланысты 55% -ке жетеді, тіпті 80% -дан асады өте ерте кезеңде.
Сондықтан, тіпті жоқтығымен шағымдар мен белгілерді жылына кем дегенде бір рет дәрігер тексеріп отыруы керек:
- 20 жастан 40 жасқа дейінгі әйелдер сүт бездерінің ультрадыбыстық зерттеуін кем дегенде екі жылда бір рет жасауы керек;
- 40 жастан асқан әйелдер - екі жылда бір рет, маммография жасайды (сүт бездерін рентгенологиялық зерттеу).
Сонымен қатар, сарапшылар әрбір ересек әйелге айына кемінде бір рет өзін-өзі тексеруден өткізуді ұсынады. Бірақ сіз тек осы диагностикалық нұсқаға сене бермеуіңіз керек: жас әйелдерде темір тым тығыз, және сіз неоплазманы сезе алмайсыз, ал үлкен кеудесі барлардың оған жетпеу қаупі бар.
Дұрыс дәрігерді табудың ең оңай және ыңғайлы тәсілі - Profi қызметін пайдалану. Мұнда сіз дұрыс маман таба аласыз, шолуларды оқып, жазылуға болады.
Сүт безі қатерлі ісігінің қаупін қалай азайтуға болады?
Мені аз ауру болу үшін өмір салтымыз қалай болуы керек екендігі қызықтыратындықтан, кейбір факторлардың сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы немесе азайтуы мүмкін екенін тағы да атап өткім келеді.
Сарапшылар бірнеше ұсыныстарды орындау сүт безі ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі деп санайды:
- құрамында жануарлар майы жоқ, дұрыс тамақтану, дәнді дақылдарға, жемістер мен көкөністерге назар аудару;
- қажет емес рентген сәулелерінен аулақ болыңыз;
- алкогольді қалыпты мөлшерде ішу;
- темекіден бас тарту (темекіні тастағысы келетіндерге арналған бірнеше кеңестер);
- өз салмағыңызды қалыпты ұстауға тырысыңыз;
- жүйелі түрде жаттығулар жасау.
Осы нұсқаулықтарды ұстанатындар ісік ауруларын азайтады. Мысалы, Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention журналында жарияланған зерттеуде жылдам жүру менопаузадан кейінгі әйелдердің сүт безі қатерлі ісігінің қаупін 14% төмендетуі мүмкін екендігі атап өтілген. Ал күштірек жаттығулар жасаған әйелдерде бұл аурудың пайда болу қаупі 25% төмендеді.
Journal of the National Cancer Institute журналында жарияланған мақаланың авторлары Американдық онкологиялық қоғамның 73 әйелінен алынған мәліметтерді талдап (оларды 388 жылдан астам уақыттан бері қадағалап келеді) және темекі шегетін әйелдердің сүт безі қатерлі ісігінің қаупі Темекі шекпейтіндерге қарағанда 13% -ға, темекіні тастағандарға қарағанда 24% -ға жоғары.
Осы қағидаларды ұстану қатерлі ісік ауруының пайда болу қаупін азайтып қана қоймай, өмір сүру ұзақтығын көбейтеді, өйткені олар жүрек ауруы мен респираторлық аурулардың алдын алуға едәуір көмектеседі.
Денсаулық сақтау жүйесіндегі көптеген қиындықтарды ескере отырып, денсаулығымызды мүмкіндігінше сақтау үшін әрқайсысымыз өзіміз туралы ойланып, өмір салтын өзгертуіміз керек. Дәрігерлерге үнемі бару туралы ұмытпаңыз. Сіздің денсаулығыңыз туралы жағымды жаңалықтар мен тыныштық өмір сапасын едәуір жақсартады :)))