Рецепт ингредиенттері «Құмырсқа төбе б«:
- Күріш нан 40 гр
- Бадам 20 г.
- Грек жаңғағы 38 г.
- Бал 30 гр
- Ұнтақталған сүт 50 гр
- Кефир 0% 40 г
«Ant Hill pp» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 390 ккал.
Тиіндер: 12.1 гр.
Майлар: 22.6 гр.
Көмірсулар: 35.9 гр.
Порция саны: 5«Құмырсқалар пп» рецепті құрамы мен калориялық құрамы
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| күріштен жасалған нан | 40 г | 40 | 2.4 | 0.4 | 27.6 | 124 |
| тәтті бадам | 20 Арт | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
| жаңғақ | 38 Арт | 38 | 5.78 | 24.78 | 2.66 | 248.52 |
| бал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| құрғақ сүт | 50 г | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
| айран 0% | 40 г | 40 | 1.2 | 0.04 | 1.52 | 12 |
| жалпы | 218 | 26.3 | 49.3 | 78.2 | 850.2 | |
| 1 қызмет көрсету | 44 | 5.3 | 9.9 | 15.6 | 170 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 22.6 | 35.9 | 390 |