Мазмұны
Иілген тізе ауруы: себептері мен емі. Иілу кезінде тізе буыны ауырса не істеу керек
Уақыт өте келе, көпшілігіміз иілу кезінде тізе ауыруы мүмкін. Және бұл жерде таңқаларлық ештеңе жоқ, өйткені тізе буындары - біздің денеміздегі ең осал. Неліктен тізе ауруы пайда болуы мүмкін және қажетті көмек көрсетудің дұрыс әдісі қандай?
Кішкене мазасыз тізе ауруы кезінде дәрігермен кеңесіп, емделу кезеңінде буындағы физикалық белсенділікті тоқтатыңыз. Егер иілу кезінде тізе ауырса, онда, әдетте, ол өздігінен кетпейді.
Түйе ауруларының себептері
Иілу кезінде тізе ауруы үнемі пайда болады, және барлық дерлік. Рас, бұл аурудың сипаты әр түрлі болуы мүмкін. Неліктен тізе буынының бүгілгенде ауырып қалатынын түсіну үшін мектептегі анатомия туралы білімдеріңізді аздап жақсартқан жөн.
Тізе буыны - біздің денеміздегі ең үлкен және күрделі құрылым. Ол фемор мен төменгі аяқ сүйектерін байланыстырады - жіліншік. Олардың барлығы бұлшықеттердің, байламдар мен сіңірлердің көмегімен бекітіледі. Бұл кезде шеміршекті жастықтар - мениски, олар бір мезгілде тізенің қозғалғыштығына жауап береді, тізе буындарын қорғайды.
Егер иілу кезінде тізе ауруы пайда болса, ол бірнеше себептерді көрсете алады:
тізе шеміршегінің зақымдануы;
периартикулярлы сөмкелердің қабынуы;
тізе буынының басқа бөліктерінің патологиясы.
Жиі адамдар, әсіресе қарттар, бүгілу кезінде тізе ауруымен ғана емес, буындардың қаттылығымен, оның нашар қозғалғыштығымен де алаңдайды. Бұл жағдайда буындардағы ауырсыну ісінумен бірге жүруі мүмкін, тізе жанасуға ыстық. Бірге бұл белгілер артрит сияқты жалпы ауруды көрсете алады.
Иілу кезінде тізе ауруын тудыратын жиі кездесетін жарақаттар:
қатты затқа тізеге немесе тізеге қатты соққы;
табиғи емес ұзартылған тізе жағдайы;
тізеңізге құлап түсіңіз.
Мұндай жарақаттың салдары тек тізе ауруы ғана емес, сонымен қатар гематоманың пайда болуы, ісіну мен буынның қозғалысы болмаса да ауыруы. Бұл тізедегі ұйқышылдықты, суықтықты немесе қышу сезімін тудырады.
Иілу кезінде тізедегі ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады?
Тізе жарақаты мен иілу кезіндегі ауырсынудан кейінгі алғашқы қадам - буынға мұз жағу. Әр 2 сағат сайын мұз жинағын ауыстырып, 20 минут ұстау керек, бұдан артық емес. Бұл жағдайда мұз теріге тиіп кетпеуі керек және оны сүлгімен ораған дұрыс. Егер иілу кезінде тізе ауруы созылмалы болса, әр жаттығудан кейін тізе айналасында мұз бөлігін жүгіріп өтіңіз.
Тізе қатты иілген кезде ауырады, дәрігерлер тартынбауға және зардап шекпеуге, бірақ қауіпсіз дәрі қабылдауға кеңес береді. Сіз ауырсынуды басудан бастай аласыз (ибупрофен, аспирин, напроксен немесе ацетаминофен). Қолданар алдында нұсқаулықты оқып шығыңыз және белгіленген дозадан аспаңыз.
Флексия кезінде тізе ауруы кезінде фиксациялық бинт қолдану міндетті түрде қате пікір. Оны енгізу қажеттілігін зақымның сипатына қарай дәрігер ғана анықтай алады. Әйтпесе, сіз тек иілген кезде тізедегі ауырсынуды күшейте аласыз.
Егер ауырсыну тұрақты болса, аяқ киімнің табаны көмектеседі. Олар тізедегі стрессті қайта бөлуге көмектеседі.
Егер сіз қандай физикалық жүктеменің иілу кезінде тізедегі ауырсынуға әкелетінін білсеңіз, оны шектеуге тырысыңыз. Бірақ бұл спортты тастау керек дегенді білдірмейді. Баспалдақтарды лифтке қойыңыз, көбірек жүріңіз.
Тізедегі иілу ауруы ерте анықталатын созылмалы ауру болуы мүмкін. Мұндай ауруларды емдеу кешенді тәсілді және ұзақ уақытты қажет етеді.
Сондықтан, тізедегі ең аз ауырсыну үшін дәрігерге қаралыңыз.
Басқа жаңалықтар бізде .