😉 Сайттың тұрақты оқырмандары мен келушілеріне сәлем! Біздің қонағымыз шетелдегі жеміс. «Грейпфрут: денсаулыққа пайдасы мен зияны, формасы» мақаласында адамға ХNUMX ғасырдан бері белгілі шетелдік қонақтың пайдалы қасиеттері мен қулығы туралы.
Грейпфрут - субтропиктік цитрус ағашы. Бұл цитрустың 20-ға жуық түрі бар. Ол жабайы табиғатта кездеспейді, тек помело мен апельсиннің гибриді болып табылады деп болжануда. Ол диеталық және дәрілік өнім ретінде бағаланады; оның жемістері ең жақсы жаңа піскен күйде тұтынылады.
Аты қайдан шыққан? Жемістер жүзім сияқты кластерлерде өседі (ағылшынның «жүзім» жүзімінен және «жеміс» жемісінен).
Грейпфрут: пайдалы қасиеттері
Грейпфрут дәмін жоғалтпай, басқа цитрус жемістеріне қарағанда әлдеқайда жақсы сақталады. Дәмі бойынша ащы лимонның лайықты бәсекелестерінің бірі болып табылады. Әрбір тілімді жабатын жұқа теріні алып тастау арқылы жағымсыз ащыдан құтылуға болады.
Бұл цитрус жемісі жылдың соңында піседі және жаздың ортасына дейін барлық тағамдық құндылықты тамаша сақтайды. Жемістерді жеу асқазандағы тағамның қорытылуын жақсартады, иммундық жүйені нығайтады және жалпы дененің жағдайын жақсартады.
Пайдалы қасиеттері: бұл цитрус құрамында витаминдер бар: B2, C, P, K, Ca, эфир майлары, талшықтар, жүйке жүйесіне пайдалы әсер ететін полисахаридтер. Олар ішек трактінің перистальтикасын арттыруға көмектеседі және осылайша іш қатуды жеңілдетеді. Тәбетті арттыру үшін грейпфрут шырынын целлюлозамен пайдаланыңыз.
Эфир майлары әртүрлі одеколондар мен дәретхана суын жасау үшін қолданылады. Эфир грейпфрут майы антидепрессант әсері бар және адамды белгілі бір эйфорияға әкелетін психологиялық эмансипацияға ықпал етеді деген пікір бар.
Айтпақшы, цитрус - ұйқысыздыққа қарсы дәлелденген құрал. Шырын ұйықтар алдында бірден жарты стакан, ал шамадан тыс жұмыс кезінде – тамақтанудан 30 минут бұрын стаканның төрттен бірі жеткілікті.
Достар, кез келген жемісті жууды ұмытпаңыз! Өкінішке орай, көпшілігі жоқ. «Жемістер мен көкөністерді қалай дұрыс жуу керек» пайдалы мақаласын оқыңыз.
Неліктен грейпфрут қауіпті?
Ең бастысы есте сақтау керек:
- осы жеміс шырынының барлық пайдалы қасиеттеріне қарамастан, оны дәрі-дәрмектермен бір мезгілде қабылдауға болмайды;
- грейпфрут шырынын гастрит пен ойық жарадан зардап шегетін адамдарға теріс пайдалану ұсынылмайды;
- Бұл цитрус құрамындағы органикалық қышқылдар тіс эмальын бұзуы мүмкін. Сондықтан ауызды шаю керек;
- Назар аударыңыз! Егер сіз дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз: антигистаминдер, антиаллергиялық, антидепрессанттар және холестеринді төмендету үшін, ешбір жағдайда грейпфрут жеуге болмайды! Бұл үйлесімсіз.
Грейпфрут: адам денсаулығына пайдасы мен зияны:
😉 «Грейпфрут: денсаулыққа пайдасы мен зияны» мақаласына пікір қалдырыңыз. Электрондық поштаңызға жаңа мақалалардың ақпараттық бюллетеньіне жазылыңыз. пошта. Жоғарғы жағындағы қарапайым пішінді толтырыңыз: аты және электрондық поштасы.