«Рецепттің ингредиенттеріТаңғы ас - жұмыртқа мен банан«:
- 2 жұмыртқа
- қызанақ 146 грамм
- банан 87 грамм
«Таңертеңгі жұмыртқа мен банан» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 83 ккал.
Тиіндер: 4.9 гр.
Майлар: 3.6 гр.
Көмірсулар: 7.3 гр.
Порция саны: 1Рецепттің ингредиенттері мен калориялары »Таңғы ас сығылған жұмыртқа мен банан»
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| тауық жұмыртқасы | 2 дана | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| қызанақ (қызанақ) | 146 Арт | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| банан | 87 Арт | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| жалпы | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |