Мазмұны
Тууға дайындық не үшін қолданылады?
Босануға дайындық жай ғана «босану сыныбы» емес.. Біз кез келген әйел босануға қабілетті деп есептейміз ... және тыныс алуын сезінген толғақтарға бейімдей алады. Сол сияқты, оның дүниеге келген жобасына, нәрестемен кездесуіне және оның келуі отбасы өміріндегі өзгерістерге еріп жүруден гөрі ауырсынуды бақылауды үйрену туралы мәселе емес. Оның үстіне бүгінде біз тууға дайындық емес, «Тууға және ата-ана болуға дайындық» туралы айтып жатырмыз. «Ата-ана» сөзі кеңірек. Ол «ересектерге ата-ана болуға мүмкіндік беретін барлық психикалық және аффективті процестерді» біріктіреді, яғни олардың балаларының қажеттіліктеріне үш деңгейде жауап береді: дене (тәрбиелік қамқорлық), эмоционалдық өмір. және психикалық өмір. Толық бағдарлама!
Классикалық босануға дайындық
«Классикалық дайындық» деп те аталатын тууға және ата-ана болуға дайындық мұрагері болып табылады Акушерлік психопрофилактика (PPO), деп те аталады » Ауырсынусыз босану », Францияда 50-жылдары доктор Ламазе танымал еткен әдіс. Ол болашақ ата-аналарға жүктілік пен босанудың барысы, эпидуральды, нәрестені қабылдау және күту, сүтпен тамақтандыру туралы ақпарат алуға мүмкіндік береді. Болашақ әкелер әрқашан қош келдіңіздер.
Босануға дайындық: сұхбат және жеті сессия
Кез келген жүкті әйел кем дегенде 7 минуттық 45 сессияға қатыса алады. Бұған енді жүктіліктің басында акушермен сұхбат қосылады: бұл әдетте 4-ші айлық сұхбат деп аталады. Болашақ әкенің қатысуымен өткізілетін бұл сессия екі ата-анаға да босануға қатысты өз үміттерін білдіруге, сондай-ақ оларды әлеуметтік қызметкер немесе психолог сияқты құзыретті мамандарға бағыттау үшін қиындықтарын анықтауға мүмкіндік береді.
Бейнеде: Босануға дайындық
Тууға дайындық сеанстары қанша тұрады?
Ауруханада барлық сессиялар тегін. Әйтпесе, баға сеанс пен адам санына байланысты шамамен 13-тен 31 еуроға дейін өзгереді. Бақытымызға орай, егер ол акушерка немесе сеансты жүргізетін дәрігер болса, бізге медициналық сақтандыру қоры 100% өтеледі.
Дайындық - міндет емес, құқық. Бірақ барлық аналар сізге айтады: бұл бірінші жүктілік кезінде әсіресе пайдалы, атап айтқанда, біз босанатын жерді және перзентхана қызметкерлерін білу. Сондай-ақ, бұл өзіңіз туралы ойланатын, әлеуметтік құқықтарыңыз туралы хабардар болатын, өмірде қабылдауға болатын мінез-құлық (гигиена, инфекциялық қауіптердің алдын алу, өзін-өзі емдеу), ата-ана болуға дайындалу уақыты. Бұл эпидуральді қабылдау немесе жасамауды таңдаудан әлдеқайда жоғары.
Бірінші босануға дайындық сыныбына қашан жазылу керек?
Барлық дерлік перзентханалар бұл дайындықтарды жүктіліктің 7-ші айынан бастап, босанғанға дейінгі демалыс кезінде ұйымдастырады. Егер олай болмаса, қабылдау бөлмесінен осы курстардан өтуге болатын либералды акушерлердің тізімін сұраңыз. Содан кейін сіз жеке (жұптық) немесе топтық сабақтардан да пайда көре аласыз. Көбінесе адамның өз бойындағы сұрақтарға, күмәндерге, уайымдарға жауап беру, сонымен қатар сол жағдайдағы әйелдермен күлкі бөлісу мүмкіндігі бар. Жаман емес, солай емес пе?
Тууға дайындық сеансы қалай өтеді?
Әр сессияда бір тақырып талқыланады (жүктілік, босану, босанғаннан кейінгі кезең, бала күтімі, үйге бару, әкенің жері, емізу және емізу). Жалпы алғанда, біз талқылаудан бастаймыз, содан кейін дене жаттығулары. Біз тыныс алу жаттығуларын, арқаға бағытталған бұлшықет жұмысын, жамбастың еңкейту қозғалыстарын, әртүрлі босану позицияларын сынауды және перинейдің рөлін білуді бастаймыз. Соңында біз релаксация уақытымен аяқтаймыз (біздің сүйікті сәтіміз, біз мойындаймыз). Сабақтар перзентханада өтсе, босану бөлмесіне бару да жоспарлануда... таңғажайып қай жерде туатынын елестету жаман емес!
Атап айтқанда : төсек тартып жатсаңыз, бізге акушерка келуі мүмкін! Сізге ең жақын PMI қызметіне хабарласу жеткілікті. Акушердің кеңесі тегін. Тағы бір нұсқа: либералды акушерден үйіңізге «тапсырма бойынша» дайындыққа келуді сұраңыз. Содан кейін перзентхана бізге либералды акушерлердің тізімін береді.
Тууға ең жақсы дайындық қандай?
Бірінші босану үшін өте қолайлы осы «классикалық» дайындықтан басқа, дайындықтың барлық түрлері бар: софрология, жүзу, гаптономия, босануға дейінгі ән айту, би, йога, дыбыс дірілі ... Әрқайсымызды бір әдіске немесе екіншісі, біздің қажеттіліктерімізге, денеге қарым-қатынасымызға немесе босану жоспарымызға байланысты. Көбірек білуге, шолуға тұрарлық – және неге сынақ сабағын өткізбеске? – басқа техникаларды көру үшін!