Терезе сыртында жаз мезгілі қызып, қала тұрғындары табиғат аясында жылы шуақты күндерді өткізуге бейім. Орманда уақыт өткізудің бірқатар емдік әсері бар, бұл таңқаларлық емес, өйткені бұл бастапқыда біздің табиғи мекендеу ортамыз.
- Бұл табиғатта болудың нәтижесі әркімге және әркімге анық. Бір топ студенттерге жүргізілген зерттеу орманда екі түннің қандағы кортизол гормонының деңгейін төмендеткенін көрсетті. Бұл гормон стресс маркерімен байланысты. Кеңсе қызметкерлері үшін тіпті терезеден ағаштар мен көгалдардың көрінісі жұмыс күніндегі стрессті жеңілдетеді және жұмысқа қанағаттануды арттырады.
- 2013 жылы Жаңа Зеландияда жүргізілген зерттеуге сәйкес, сіздің үйіңіздің айналасында және маңайыңызда жасыл кеңістіктердің болуы жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартады.
- 2011 жылы зерттеушілер орманға бару өлтіруші жасушаларға әсер етіп, олардың белсенділігін арттыратынын анықтады. Табиғи өлтіруші жасушалар - сау иммундық жүйенің негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын ақ қан клеткаларының бір түрі.
- Жанама әсерлері жоқ, оңай қол жетімді, бірақ үнемді емдеуді елестетіп көріңіз. Осылайша 2008 жылғы мақалада «орман терапиясының» сипаттамасы басталды. Зерттеушілер студенттерден орманды аралап шыққаннан кейін сандар тізбегін жаңғыртуды сұрағанда, респонденттерден дәлірек нәтиже алды. Орманда 4 күн болғаннан кейін өнімділік пен адамдардың мәселелерін шығармашылықпен шешу қабілетінің артуы да атап өтілді.
Орман, табиғат, таулар – бұл бізді бастапқы қалпымызға, денсаулығымызға қайтаратын адамның табиғи мекені. Жаздың әдемі мезгілінде табиғатта мүмкіндігінше көбірек уақыт өткізіңіз!