Мазмұны
Айғайламай тыңдау - тентек балалардың көп ата-анасының арманы. Шыдамдылық бітеді, шаршау бұзылыстарға әкеледі және олардың кесірінен, өз кезегінде, баланың мінез-құлқы одан да нашарлайды. Қарым-қатынасқа қуанышты қалай қайтаруға болады? Бұл туралы отбасылық терапевт Джеффри Бернштейн жазады.
Көптеген ата-аналар шарасыздықпен: «Балама жетудің жалғыз жолы - оған айқайлау», - дейді. Отбасылық терапевт Джеффри Бернштейн бұл мәлімдеменің шындықтан алыс екеніне сенімді. Ол өз тәжірибесінен мысал келтіреді және оған ата-ана жаттықтырушысы ретінде кеңес алу үшін келген Мария туралы айтады.
«Бірінші телефон қоңырауы кезінде жылап жатқанда, ол сол күні таңертең айқайлағанының балаларға әсері туралы айтты». Мария он жасар ұлы еденде жатқан, ал қызы оның алдындағы орындықта есеңгіреп отырған көріністі сипаттады. Саңырау үнсіздік анасын есін жиды, ол өзін қаншалықты қорқынышты ұстағанын түсінді. Көп ұзамай тыныштықты ұлы бұзып, қабырғаға кітап лақтырып, бөлмеден жүгіріп шықты.
Көптеген ата-аналар сияқты, Мэри үшін «қызыл жалау» оның ұлының үй жұмысын істеуге дайын еместігі болды. Оны: «Ол ешнәрсені өз мойнына алмайды және бәрін маған іліп қояды!» - деген ой қинады. Мария әрі қарай оның ұлы Марк, зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуымен (АДГБ) үшінші сынып оқушысы үй тапсырмасын жиі орындай алмайтынын айтты. Сондай-ақ, олардың «үй тапсырмасын» бірлескен жұмысымен бірге жүретін ауыр драмадан кейін ол мұғалімге тапсыруды ұмытып кеткен.
«Мен Маркты басқаруды жек көремін. Мен жай ғана бұзылып, оны мінез-құлқын өзгертуге мәжбүрлеу үшін айқайладым », - деп мойындады Мария психотерапевтпен кездесуде. Көптеген шаршаған ата-аналар сияқты, оның сөйлесу үшін бір ғана жолы қалды - айқайлау. Бірақ, бақытымызға орай, ол тентек баламен сөйлесудің балама жолдарын тапты.
«Бала мені құрметтеуге тиіс!»
Кейде ата-аналар баланың мінез-құлқын сыйламайды деп ойласа, оны шектен тыс қабылдайды. Дегенмен, Джеффри Бернштейннің айтуынша, бүлікші балалардың аналары мен әкелері мұндай құрметтің дәлелін алуға тым құлшынады.
Олардың талаптары, өз кезегінде, баланың қарсылығын күшейтеді. Қатаң ата-аналық стереотиптер, деп атап көрсетеді терапевт, шындыққа жанаспайтын күтуге және шамадан тыс эмоционалды реакцияға әкеледі. «Парадокс мынада: сіз балаңыздың құрметіне қаншалықты аз айқайласаңыз, ол сізді соншалықты құрметтейді», - деп жазады Бернштейн.
Сабырлы, сенімді және бақыланбайтын ойлауға ауысу
Бернштейн өз клиенттеріне: «Егер сіз бұдан былай балаңызға айқайлағыңыз келмесе, сіз өзіңіздің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды білдіру тәсілін түбегейлі өзгертуіңіз керек», - деп кеңес береді. Төменде сипатталған айқайға балама нұсқаларды енгізген кезде балаңыз бастапқыда көзін жұмып, тіпті күлуі мүмкін. Бірақ сенімді болыңыз, үзілістердің болмауы ұзақ мерзімді перспективада өтеледі ».
Бір сәтте адамдар өзгермейді, бірақ сіз аз айқайласаңыз, бала соғұрлым жақсы болады. Психотерапевт өз тәжірибесінен балалардың мінез-құлқындағы өзгерістерді 10 күн ішінде көруге болады деген қорытындыға келді. Ең бастысы, сіз және сіздің балаңыз қарсылас емес, одақтас екеніңізді ұмытпаңыз.
Аналар мен әкелер оларға қарсы емес, бір ұжымда, бір уақытта балалармен жұмыс істейтінін қаншалықты түсінсе, өзгерістер соғұрлым тиімді болады. Бернштейн ата-аналарға өздерін балалардың жаттықтырушы, эмоционалды «жаттықтырушылары» деп санауға кеңес береді. Мұндай рөл ата-ананың рөліне қауіп төндірмейді - керісінше, билік тек күшейтіледі.
Жаттықтырушы режимі ересектерге өздерінің эголерін ренжіген, көңілсіз немесе әлсіз ата-ана болудан арылтады. Коучинг менталитетін қабылдау баланы ұтымды бағыттау және ынталандыру үшін сабырлы болуға көмектеседі. Ал тентек балаларды тәрбиелейтіндер үшін тыныштықты сақтау өте маңызды.
Балаларыңызға айқайлауды тоқтатудың төрт жолы
- Ең тиімді білім - бұл сіздің жеке үлгіңіз. Сондықтан ұлды немесе қызды тәртіпке үйретудің ең жақсы тәсілі - өзін-өзі ұстай білу, олардың эмоциялары мен мінез-құлқын басқару дағдыларын көрсету. Баланың да, ересектердің де өзін қалай сезінетінін түсіну өте маңызды. Ата-аналар өздерінің эмоцияларын қаншалықты жақсы түсінетін болса, соғұрлым бала соғұрлым көп әрекет етеді.
- Күшті күш-қуат таласта жеңіске жетуге тырысудың қажеті жоқ. Баланың жағымсыз эмоциялары жақындық пен оқуға мүмкіндіктер ретінде қарастырылуы мүмкін. «Олар сіздің билікке қауіп төндірмейді. Сіздің мақсатыңыз - мәселелерді шешу үшін сындарлы әңгімелесу», - дейді Бернштейн ата-анасына.
- Балаңызды түсіну үшін оның жалпы нені білдіретінін есте сақтау керек - мектеп оқушысы, студент болу. Балалармен не болып жатқанын білудің ең жақсы жолы - оларға аз дәріс оқып, көп тыңдау.
- Жанашырлық, эмпатия туралы есте сақтау маңызды. Ата-ананың осы қасиеттері балаларға өздерінің эмоцияларын білдіретін және түсіндіретін сөздерді табуға көмектеседі. Сіз оларға кері байланыс арқылы қолдау көрсете аласыз - балаға тәжірибе туралы өз сөздерін қайтаруды түсіну. Мысалы, ол ренжіді, ал анасы: «Мен сіздің қатты ренжігеніңізді көріп тұрмын», - дейді, оларды жаман мінез-құлықпен көрсетуге емес, сіздің күшті эмоцияларыңызды анықтауға және айтуға көмектеседі. Ата-аналар: «Сіздің көңіліңіз қалмауы керек», - деп еске салады Бернштейн.
Бұзық баланың анасы немесе әкесі болу кейде ауыр жұмыс. Бірақ ересектер маманның кеңесін тыңдай отырып, білім беру тактикасын өзгертуге күш тапса, балалар үшін де, ата-аналар үшін де қарым-қатынас одан да қуанышты және аз драмалық болуы мүмкін.
Автор туралы: Джеффри Бернштейн - отбасы психологы және «ата-ана жаттықтырушысы».