Мазмұны
Грейпфруттың иммунитетке оң әсері туралы бәрі естіген. Жеміс өзінің танымалдылығына біз жыл бойы дәмін татуға болатын шырындылық пен ащылықтың үйлесіміне байланысты.
Біз әдетте грейпфруттың әр сортында әртүрлі пропорциядағы витаминдердің бірдей құрамы бар екенін түсінбейміз. Қызыл грейпфрут олардың ішіндегі ең пайдалысы болып саналады. Ол ең ащы және қышқыл болғанымен, біз қалайтын каротиноидтар, ликопен және С дәрумені жетіспейді.
Денсаулық пен сергектіктің қазынасы!
Бета-каротин немесе С дәруменінен басқа, бұл жеміс денені әртүрлі деңгейде қолдайтын В дәруменіне толы (жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды, басқалары), РР және Е дәрумендері. Оған минералдар жетіспейді. калий, мырыш, магний, темір, фтор, марганец, кальций немесе фолий қышқылы сияқты.
Денеге арналған грейпфрут
Редукциялық диетадағы адамдар жиі грейпфрутқа жетеді. Ол денеге оң әсер етеді, сонымен қатар целлюлитті азайту үшін қолданылатын косметиканың ингредиенті ретінде. Шырын сонымен қатар түссізденуді, сондай-ақ өзін-өзі тотықтырғышты қолдану кезінде пайда болатын дақтарды кетіру қабілетімен бағаланады. Дегенмен, фармацевтика өнеркәсібінде бұл безеулермен және дерматиттің басқа түрлерімен күресуге мүмкіндік береді. Грейпфрут бактериялармен күресетіндіктен, терінің зақымдануын азайтуға ықпал етеді және тыртықтардың дамуынан қорғайды. Косметиканың бір бөлігі бола отырып, ол көбінесе қан тамырларын бұзудан қорғауға арналған.
Бағалы сығынды
Болжау қиын емес болғандықтан, грейпфрут дәндерінде біз басқа ас үй қоқысымен бірге лақтыратын ақ бөліктермен бірге көптеген пайдалы қасиеттер жасырылған. Олардан пайдалы сығынды шығарылады. Олардың құрамындағы нарингиннің арқасында біз қатерлі ісіктің дамуын тиімді болдырмаймыз, сонымен қатар бактериялармен немесе саңырауқұлақтармен күресеміз. Грейпфруттың ісікке қарсы әсері қуық, жатыр мойны, қуық асты безі, асқазан және ішектерді қорғау кезінде ерекше бағаланады.
Инфарктқа қарсы профилактика
Грейпфрут құрамындағы антиоксиданттар жүрек пен қан айналымы жүйесін қорғайды. Олар жүрек соғысының алдын алуда маңызды рөл атқарады, олар ішке салынған холестерин шөгінділерінің зиянды әсеріне ұшыраған артериялардың люменін кеңейтуге мүмкіндік береді. Біздің диетамызға грейпфрут енгізу арқылы біз қан тамырларын күшейтеміз. Соңында, поляктардағы өлімнің негізгі себептерінің бірі болып табылатын жүрек соғысынан өзімізді дәмді түрде қорғайтынымызды атап өткен жөн.