Грейпфрут - өте пайдалы жеміс. Ал біз бұған дейін оқырмандарға оны күнделікті жеудің үш негізгі себебі туралы айтқан болатынбыз.
Диетологтар грейпфрут адамның қысқы рационында жай ғана алмастырылмайды деп санайды. Шынында да, ас қорытуды жақсартуға және «жаман» холестеринді жоюға қосымша, бұл цитрус тәбетті басқаруға көмектеседі. 1-2 тілім ғана дәм сезгіштерді оята алады және «зиянды» тағамдардан тұратын үлкен тәрелкені жеуді азайтады.
Бірақ грейпфрут сатып алмас бұрын, көпшілігі оның сәл ащы дәмімен тоқтатылады. Одан 2 жолмен құтылуға болады.
1 әдіс - Фильмдер алыс!
Сіз жеміс кесектерінен пленканы алып тастап, грейпфрут қышқылын тәттілендіре аласыз, оның құрамындағы гликозидтер мен хин қышқылының құрамында грейпфрутқа ащы дәм береді. Тек пленканы сыналардан тазартыңыз және олардың сергітетін дәмін ешқандай ащысыз қабылдаңыз.
2-әдіс - балды байыту
Бұл әдіс грейпфрутты пайдаланып салаттар, десерттер немесе басқа тағамдарды дайындаған кезде өте қолайлы. Қарапайым, егер сіз оны кесектерге кесілген және қабығынан тазартылған жемістерге құйсаңыз, сізде ащы сезім болмайды.
Құрамы:
- Бал - 2 ас қасық.
- Лимон шырыны - 1 ас қасық
- Даршын - шымшу
Дайындау әдісі:
1. Бал, лимон шырыны мен даршын араластырыңыз.
2. Грейпфруттің қабығын аршып, жұқа тілімдерге бөліп, табаққа салыңыз.
3. Қажет болса, тәтті таңғышпен себіңіз және жалбыз жапырақтарымен немесе туралған жаңғақтармен безендіріңіз.
Тәтті тағамдар!
- Pinterest,
- Telegram
- Байланыста
Естеріңізге сала кетейік, бұған дейін біз қыста ірімшікті қалай дайындау керектігі туралы айтқанбыз - құрма, апельсин және анармен.