Қалай әже болмасқа (М. Рыбаков)

61 жасында үй салып, 63 жасында Перудің джунглилері мен тауларына барған анама арналады.

«Әже» жас емес. Тіпті жынысы да емес. Мен 25 пен 40 жастағы «әжелерді» білемін. Соның ішінде ерлер арасында.

Мен сондай-ақ 70 және одан жоғары жастағы ақылды және белсенді адамдарды білемін. Ал мен оларды қатты құрметтеймін.

Әже – көңіл күйі.

Мен үшін әже дегеніміз:

• Ол ұзақ уақыт бойы қышқыл болды және дамымайды.
• Үнемі жылап, шағымдану немесе ашулану.
• Оның әділетсіз ұйымдастырылғанына әлем ренжіді. Ал басқа адамдар, шүкіршілік етпейтін бейбақ болғандары үшін.
• Уақытымыз, еліміз, күшіміз дұрыс емес деп қынжылады. Және, әрине, жаһандық қастандық ерекше алаңдатады.
• Бір тиынға күн көреді, үнемдейді, қиналады. Бірақ ол мұны өзгерту үшін ештеңе істемейді.
• Фриланс? Жеке бизнес? Бар бизнестегі өзгерістер? Сен неменесің, өте қорқынышты. Әженің ұраны: «Аспандағы аққұтаннан, қолдағы титмаус артық».
• «Денсаулығым нашар» деп жылайды, дәрігерлерге барады, қорап таблеткаларды жейді. Өз денсаулығыңызды өз қолыңызға алудың орнына.
• Бөксесі семіз, іші салбыраған, қалпы қисық. Ол еңкейіп, қолымен еденге жете алмайды. Соңғы рет мектепте дене шынықтыру сабағында жүгірген. Ол үшін теңіз немесе өзен әрқашан тым суық және терең.
• Ол көп және кез келген нәрсені жейді.
• Оның үйінде де, жұмыс орнында да көп көне қоқыстары бар, оның үстінен дірілдеп жатыр: өкінішті — мүмкін бұл көмектесетін шығар. Жақсы, немесе жай ғана оны бөлшектеуге және лақтыруға күш жоқ. Тоңазытқыш пен асүйдің іші түрлі құмыралар мен қышқыл ништяктарға толы.
• «Туған жерде қолы тиді», «Алма алма ағашынан алыс түспейді» деген қағидалармен өмір сүреді. Бірде бір әже Оля екеумізге (әйелім): «Әйел шалқан тәрізді. Күйеу қайда ексе, сонда өседі.
• Оның бәрі өткенде: «Бірақ Кеңес өкіметі кезінде бұл хоу болды! Бірақ менің атам…”
• Ол өзінің пессимизмімен айналасындағылардың бәрін жұқтырады.
• Ол бәрін алды, олар одан бас тартады. Сол көбелектерден басқа.

Практикалық тапсырма

Сұраққа шынайы жауап беріңіз:

Сіз әжесіз бе?

Маған емес, өзіме.

Әрине, дүние мінсіз емес. Мен бізді қоршап тұрған проблемаларды ұзақ және жалықтырарлықтай санай аламын - олардың көпшілігі бар. Доп - жеткілікті!

Дегенмен, маған принцип ұнайды:

Болады, бірақ бұл біздің өмірімізді анықтамауы керек.

Ал мен соған сай өмір сүруге тырысамын.

Қарт Ницше: «Бізді өлтірмейтін нәрсе бізді күшейтеді».

Әрине, кейде бәріміз әжеге айналамыз, тым болмаса біраз уақыт.

Мен де ерекше емеспін 🙂

Егер мен кенеттен оның белгілерін байқасам, мен шұғыл түрде бірдеңе істеймін. Мысалға:

• Мен есегімді орындықтан жұлып алып, жаттығуларды, йога жаттығуларын, «сауықтыру серпінін» және жылумен басқа да жүгіруді жасаймын.
• Мен жаңа жобаны іске қосамын: іскерлік және/немесе шығармашылық, таңқаларлық (ең алдымен мен үшін) өзінің өрескелдігімен және шындыққа жатпайтындығымен. Осылайша дүниеге келді: менің кітабым, фильмім, бизнес-лагерьлер, конференциялар және т.б. Көптеген мақалалар дәл осындай серпіндерде пайда болады. Ал Facebook жазбалары…
• Мен жаңа нәрсе үйренемін. Өмірімде жүздеген қысқа және ұзақ мерзімді оқулардан өттім, қазір үшінші жоғары білім алып жатырмын.
• Мен қызыммен және оның достарымен ойнаймын: біз толық өсуді ұнатамыз.
• Мені шабыттандыратын адамдарды, достарымды, серіктестерді кездестіремін.
• Мен клиенттер үшін қызықты нәрсе жасаймын — сізден, қымбаттыларым, мен көптеген шабыт пен идеялар аламын.
• Мен саяхатқа шығамын: Париж, Мадагаскар, Шри-Ланка, Таиланд, Карпат және т.б.
• Мен рюкзактармен серуендеуге барамын - әдетте тауларда: Қырымда, Кавказда, Алтайда ....
• Мен жаңа қызмет түрімен айналыса бастадым: әр уақытта бұл жартасқа өрмелеу, фридайвинг, йога, «импульс» және т.б.
• Яхта тебу немесе фильмдер түсіру сияқты жаңа нәрсені байқап көру.
• Табиғатта немесе жағымды қалада серуендеу. Мен сүйемін және таң қаламын.
• Мен фотосеруенге барамын: сұлулық пен әзіл үшін.
• Шабыт беретін кітап оқу немесе фильм көру (сирек). Тек шындықтан алыстамау, ұзақ уақыт армандарға бармау маңызды.
• Мен мені күш пен шабытқа толтыратын музыканы тыңдаймын: классикалық және джаздан бастап Queen мен Раммштейнге дейін - уау!
• Мен басқаларды осы шытырман оқиғаларға итермелеймін 🙂
• Ал кейде — мен жай ғана ұйықтаймын, мен көңілімнен шығуға жалқаумын. Айтпақшы, бұл блюзге арналған алғашқы ем.

Айтпақшы, байқағаным, соңғы бір жылдан бері қызыққан Facebook желісі күшті нәрсе. Ол сізді әже күйіне түсіре алады, сонымен қатар сізді шабыт жұлдыздарына (мен және менің достарым) көтере алады. Онда не жазуды және оқуды бақылайды. Жақсы, оны қалыпты жағдайда қолданыңыз.

Практикалық тапсырма

Ал сіз кенеттен «әже» атанғаныңызды түсінгенде не істейсіз?

Бұл күйді өзіңізге қосуды бақылауды үйреніңіз.

Сізді одан шығаратын әрекеттердің тізімін жасаңыз.

Күн сайын кем дегенде бір нәрсені жасаңыз!

Негізгі себептерді түсіну жақсы болар еді - неге сіз кенеттен әже боласыз? Содан кейін олар біртіндеп ериді. Жақсы психологпен жұмыс істеу пайдалы.