Аяқта, сөздің шын мағынасында, біздің бүкіл денеміз ұсталады. Сондықтан олар үлкен назар мен үздіксіз қамқорлыққа лайық. Ешқашан жарылған өкше проблемасына тап болмас үшін, сіз бұл мәселенің алдын алатын себептерді білуіңіз керек. Бірінші себеп - авитаминоз, яғни біздің ағзамызда витаминдердің жетіспеушілігі. Берибери шыңы күзде және көктемде түседі, бірақ ол бізді жыл бойы сүйемелдей алады. Екінші себеп-тар, ыңғайсыз аяқ киім, ал жазда-керісінше, тым ашық, мысалы, сандалдар мен флип-флоптар. Аяқ киімнің бұл түрін кию терінің қабат мүйізінің қалыңдауына әкеледі, ал болашақта ол созылмалы жарақаттар мен терінің деламинизациясын тудыруы мүмкін. Қыста аяғы жылы аяқ киімді кию өкшенің сынуына әкеледі. Нәтижесінде ылғалдылық деңгейі жоғарылайды және ауа мөлшері азаяды. Мұндай ортада саңырауқұлақтар жиі пайда болады, ал құрғақ тері жарыла бастайды. Қант диабеті мен қалқанша безінің қабынуы сияқты эндокриндік аурулар бірдей маңызды себеп болып табылады. Пятки ультракүлгін сәулемен, тұзбен және хлормен кедір -бұдырланған. Жарықтар аяқтың қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуына әкеледі. Дерматологпен кеңесусіз ештеңе алуға болмайды.
Теледидар, интернет және газеттер өкшелердің сынуын емдеудің көптеген танымал әдістерін ұсынады. Мұның бәрі сіздің талғамыңызға және қаржыға байланысты, сіз оны бөлуге дайынсыз. Бұл рецепттердің барлығы бір принципке негізделген - терінің кедір -бұдыр қабатын жұмсарту және кетіру.
Бірінші рецепт - бұл 1 ас қасық жаңа чистотела, қымыздық, лопуха, ұнтақталған және ерітіндіде ұсақталған қоспасы. Олар одан түйіршіктер жасап, түнде өкшеге бекітеді. Керемет нәтиже алу үшін 3 процедураны орындау жеткілікті.
Екінші рецепт, қарапайым болса да, тиімді. Сізге пятки мұқият буланып, жануарлар майын жағып, қырыққабат жапырағын бекіту керек. Бұл процедураны жара жазылмайынша күн сайын жасаған жөн.
Келесі рецепт үшін сізге пияз қажет болады. Оны майдалап турап, өсімдік майын құйып, қайнату керек. Осыдан кейін, сіз салқындауға уақыт беруіңіз керек, оны шүберекке қойып, өкшенің жарасына бекітіңіз және бинтпен бекітіңіз. Бұл процедураны ұйықтар алдында 3 рет жасаңыз.
Сіз дәрілік өсімдіктерді де пайдалана аласыз. Мысалы, түймедақ, емен қабығы, календула және басқалары емдік қасиетке ие. Тек отвар жасап, өкшеңізді шамамен 20 минут қайнатыңыз. Процедурадан кейін аяқтың бетін құрғатып, нәрлендіретін крем жағу керек.
Егер сіз пятки сызаттарымен күресудің оңай әрі қымбат әдісін іздесеңіз, онда әр түрлі косметологиялық фирмалар сізге әртүрлі кремдер, скрабтар, маскалар, ванналар ұсына алады. Өздеріңіз білетіндей, қымбат қаражаттан жақсы нәтиже күтуге болады. Бірақ сіз бұл дәрі-дәрмектердің көпшілігінің халық рецептеріне негізделгенін білуіңіз керек. Сонымен, сіз өзіңіз үшін не жақсы екенін таңдай аласыз.
Өте жақсы құрал - бал және оның өнімдері, мысалы, балауыз, прополис, корольдік желе және т.б. Оларды тамақ ретінде қолдануға да, жараларға, соның ішінде өкшеге жағуға да пайдалы. Бал және оның өнімдері көптеген пайдалы өнімдердің көзі болып табылады.
Қалай болғанда да, инфекциялар мен олардың кері бағытта өсіп кетуіне жол бермеу үшін жүгеріні кесуге болмайды. Жүгеріні кесу алдымен терінің микрокрактарын тудырады, содан кейін өте терең.
Алдын алу туралы айтатын болсақ, біз жоғарыда бірнеше жайларды айттық. Біз сізге еске салып, тағы бірнеше қосқымыз келеді. Сізге ыңғайлы аяқ киім кию керек. Күндізгі уақытта оны аяқтарыңыз демалуы үшін алып тастауыңыз керек. Шұлықтар табиғи матадан жасалған болуы керек. Жазда флип-флоптарды мүмкіндігінше аз қолданыңыз. Сондай-ақ, сандалды аяқтың ұшына кию ұсынылады. Аптасына кем дегенде екі рет пемза тасын немесе табанды үккішті қолданыңыз. Витаминдерге, микро және макроэлементтерге бай пайдалы тағамдарды көбірек қолданыңыз. Жарықтардың алғашқы пайда болуында бактерияға қарсы жақпа қолданыңыз.
Біздің материалды мұқият қарап шықтыңыз деп үміттенеміз. Ақыр соңында сіз өзіңіздің өкшеңіз сияқты оңашаланған жерге деген көзқарасыңызды өзгертесіз деп ойлаймыз. Бұл болашақта денсаулығыңызға қатысты мәселелерден аулақ болуға көмектеседі. Біздің сұлулығымыз бен денсаулығымыз мұқият күтім мен қамқорлықтың артында жасырылған.