Балаңызға ашуды жеңуге қалай көмектесуге болады

1-сиқырлы сөйлем: «Сенің ашулануға құқығың бар»

Егер ол айналдыруға кетсе, міндетті түрде себеп болады. «Ашу оған бірдеңе әсер еткенін айтуға мүмкіндік береді», - деп түсіндіреді ата-аналық жаттықтырушы Нина Батайл. Бұдан басқа, эмоциядан бас тарту - оны арттырудың ең жақсы жолы. Біздің кеңес: оның ренжітуін мейірімді тыңдаумен қарсы алыңыз. Оның ойыншығын біреу ұрлап кеткені үшін бақытты емес пе? Оны түсінетініңді айт. Біреудің өз сезімдерімен бөлісетінін білу оларды тыныштандыруға көмектеседі.

2-сиқырлы сөз тіркесі: «Менің қолыма кір! «

Бала жарылып кетсе, оны тыныштандырудың жолын табу мүмкін емес. Бұл оның қайғы-қасірет көзі, дағдарысты сақтайды және оны күшейтеді ... Оны жұбату үшін, құшақтау сияқты ештеңе жоқ. Нәзіктік қимылдары тез тыныштық сезімін қамтамасыз ететін окситоцин, бекіту гормонының секрециясына ықпал етеді. Олар сондай-ақ ұзақ мерзімді перспективада пайдалы әсерге ие. «Оның эмоционалдық резервуарын неғұрлым көп толтырсаңыз, соғұрлым сіз оған қиындықтарға төтеп беруге және кейін оның эмоцияларын реттеуге күш бересіз», - деп сендіреді жаттықтырушы.

Сиқырлы сөйлем 3: «Құдай, ол саған мұны істеді ме?» «

Кішкентайлардың нәрселерге көзқарасы болмағандықтан, олар ұсақ-түйектерге ренжіуі мүмкін. Оларға драманы жеңілдетуге көмектесу үшін, дұрыс емес аяқпен әрекет етуден тартынбаңыз, жай ғана жағдайды жеңілдету үшін. Фортепиано сабағынан қайтып келгенде, мұғалімнің қайта қарауға екі шағын пьеса бергенін айтып, сабаққа қайта келмеу үшін аяғын қағады ма? Әзіл картасын ойнаңыз: «Құдай-ау, оның мұндай әрекетке қалай батылы барды?» Бұл оған нәрселерді перспективаға қоюға үйретеді.

4-сиқырлы сөйлем: «Дайын болған соң, менімен сөйлесуге болады»

Ол бет жасайды ма? Бірден диалог құруға тырыспаңыз. «Бұл сіз оған сөйлесуге дайын екеніңізді айтқаныңыз үшін емес», - дейді Нина Батайл. Оған ашуын қорытуға уақыт беріңіз және ол сізге қайтып келген кезде жауапкершілікті өз мойнына алыңыз. Ең бастысы - есікті әрқашан ашық ұстау. Ол күңіреніп өзін құлыптайды ма? Ширек сағаттың соңында оған жаңа сырық беріңіз: «Бүгін түстен кейін атлетке бармағанымыз соншалықты жаман ба?» Бірақ бәрінен бұрын өз ұстанымдарыңызда берік болыңыз. Егер сіз оған берілсеңіз, ол қалаған нәрсені алу үшін үнемі ренжуі мүмкін.

5-сиқырлы сөйлем: «Нестор құндыз не ойлайды? «

Тестілеуден өтіңіз: оның көрпесін алыңыз да, балаңызға есту қиынға соғатын нәрсені айтыңыз. Көресіз, таблетка әлдеқайда жақсы жұмыс істейді. «Көрпе - бұл балаға заттарды қашықтықта қоюға мүмкіндік беретін өтпелі нысан», - деп түсіндіреді Нина Батайл. Сондықтан тартынбаңыз, қолданыңыз!

6-сиқырлы сөйлем: «Сенің орнында мен мұны бірден істейтін едім, бірақ сен көріп тұрсың»

Істейтін ештеңе жоқ. Дастархан жаюын сұраған сайын қарсылық көрсетеді. «Бұл топ жетекшісінің темпераменті бар балаларға тән: олар бұйрық беруді жек көреді және әрқашан үстемдікке ұмтылады», - деп атап өтті Нина Батайлле. Ең бастысы, ренжімеңіз және оны жұқа ойнаңыз. Оған шешім қабылдайтындай сезіндіріңіз. Оған сабырлы да, қатал үнмен де: «Сенің орныңда мен мұны бірден істейтін едім, бірақ көріп тұрған сенсің», – десеңіз болғаны. Көресің, көңілі болмаса да, сен сұрағаныңды орындайды.

7-сиқырлы сөз тіркесі: «Жарайсыңдар, алға шықтыңдар»

«Ата-ана ретінде бізде де балаларымыз үшін жаттықтырушы рөлі бар», - деп еске алады Нина Батайлле. Кішкентай балаңыз осы уақытқа дейін нашарлауы немесе нашарлауы мүмкін жағдайда өзін салқын ұстай алды ма? Бұл шынымен де ерекшеленуге лайық. Оны мақтау оны осы мінез-құлықты қайталауға ынталандырып қана қоймайды, сонымен қатар оның өзін-өзі бағалауын арттырады.

8-сиқырлы сөйлем: «Қабағыңды түйіп тұрсың ба, ашулысың ба?» «

Ашуды басқаруды үйрену үшін сіз әлі де ашуланғаныңызды білуіңіз керек. Оған осы эмоциямен танысуға көмектесу үшін, белгілері мен физикалық көріністерін сипаттауға тырысыңыз: «Сен айғайлап жатырсың», «бетің қызарып кетті», «демің жиілейді», «ішіңде ісік бар»... Сондай-ақ онымен ашудың әртүрлі дәрежелерін сипаттайтын терминдердің тізімін жасап, көңіл көтеріңіз. ең күштіден күштіге: шыдамсыз, қанағаттанбаған, ренжіген, зеріген, тітіркенген, ашуланған, ашуланған... Оның эмоцияларына сөздерді қою оған өзін жақсы басқаруға көмектеседі.

Сиқырлы сөйлем 9: «Жүгіруге бар! «

Жүгіру немесе доп тебу сияқты ештеңе жоқ эмоцияларыңызды бағыттауды үйрену, санада ашу! Физикалық белсенділіктің екі есе артықшылығы бар кортизолды, стресс векторын тұтынуды және эндорфинді, ләззат гормонын өндіруді. Сіздің балаңыз шынымен спортшы емес пе? Сурет салу, жазу және ән айту адамның агрессивтілігін сыртқа шығару үшін өте жақсы жұмыс істейді.

10-сиқырлы сөйлем: «Мен саған құрметпен айтамын, сенен де соны күтемін!» «

Сіз балаңызға айтқан сөздеріңізбен де, онымен ұстанатын мінез-құлқыңызбен де құрмет көрсеткен сәттен бастап, одан да солай талап етуіміз әбден заңды. Егер ол сызықты кесіп өтсе, оны жібермеңіз. Оның сөйлемін қайталауын сұраңыз.

Сиқырлы фраза 11: «Тоқта! «

Әрине, оның қалағанын істеуіне мүмкіндік беру туралы мәселе жоқ. Дегенмен, үнемі «жоқ» деп айтудан аулақ болыңыз. Көбінесе ренішпен айтылған «жоқ» оның ашуын күшейтеді, сондықтан оның күйзелісін арттырады. «Тоқта» деген сөзге артықшылық беріңіз, ол баланы өз жолында тоқтатуға тұрарлық оны кінәлі сезінбестен.

Сиқырлы фраза 12: «Жарайды, қателестің, бірақ сен бәрібір жақсы адамсың!» «

Тек сурет салғанда тайып кету керек, қасірет сонда: ашуланып, ызадан парақты жыртып жібереді! Сіздің ұлыңыз болмашы қателік жасауға шыдай алмайды. Таңқаларлық емес. «Біз қателесу мәдениеті мүлдем дамымаған қоғамда өмір сүріп жатырмыз: егер біздің балалар жеңіліске ұшырағысы келмесе, бірінші әрекетте жетістікке жетуі керек», - деп өкінеді Нина Батайлле. Сондықтан оны еске түсіру сізге байланысты сәтсіздік әркімнің қателесуге құқығы бар екенін үйретеді, және ол дұрыс емес болса да, мұның бәрі үшін бос емес. Қайта оралу үшін ол өзіне ең аз сенімділікті қалпына келтіруі керек ...