Гиперопиямен тамақтану

Гиперопияға арналған пайдалы тағамдар

Көптеген қазіргі заманғы медицина ғалымдары өздерінің зерттеулерінде диета адамның көру жағдайына тікелей байланысты екенін атап көрсетеді. Көз аурулары кезінде дәрумендер (атап айтқанда, А, В, С дәрумендері) және микроэлементтері бар өсімдік тағамдары ұсынылады.

А дәруменіне бай тағамдар (axeroftol): треска мен жануарлардың бауыры, сарысы, сары май, кілегей, кит пен балық майы, чеддер ірімшігі, байытылған маргарин. Сонымен қатар, А дәрумені денеде каротиннен (А провитамині) синтезделеді: сәбіз, теңіз шырғаны, болгар бұрышы, қымыздық, шикі шпинат, өрік, роуан, салат. Axeroftol-бұл сетчатканың және оның жарыққа сезімтал затының бөлігі, оның жеткіліксіз мөлшері көру қабілетінің төмендеуіне әкеледі (әсіресе іңірде және қараңғыда). Денедегі А дәруменінің артық болуы тыныс алудың біркелкі болмауына, бауырдың зақымдалуына, буындарда тұздың жиналуына және ұстамаларға әкелуі мүмкін.

Құрамында В дәрумені көп болатын тағамдар (атап айтқанда, B 1, B 6, B 2, B 12) көру жүйкесінің денсаулығын сақтауға және қалпына келтіруге, метаболизмді қалыпқа келтіруге көмектеседі (оның ішінде көздің линзалары мен мүйізінде) , Көмірсуларды «жағу», ұсақ қан тамырларының жарылып кетуіне жол бермеу:

• В1: бүйрек, қара нан, бидай өскіндері, арпа, ашытқы, картоп, соя, бұршақ дақылдары, жаңа піскен көкөністер;
• B2: алма, бидай дәндерінің қабығы мен ұрығы, ашытқы, жарма, ірімшік, жұмыртқа, жаңғақ;
• В6: сүт, қырыққабат, барлық түрдегі балықтар;
• B12: сүзбе.

С дәруменіне бай тағамдар (аскорбин қышқылы): кептірілген итмұрын, қарлыған жидектер, қызыл бұрыш, шпинат, қымыздық, қызыл сәбіз, қызанақ, күзгі картоп, жаңа ақ қырыққабат.

Ақуызы бар ақуыз өнімдері (тауықтың, балықтың, қоянның ақ майсыз еті, бұзау, бұзау еті, сүт өнімдері, жұмыртқаның ағы және олардан жасалған өнімдер (соя сүті, тофу).

Фосфор, темір бар өнімдер (жүрек, ми, жануарлардың қаны, бұршақ, жасыл көкөністер, қара нан).

Калий қосылған өнімдер (сірке суы, алма шырыны, бал, ақжелкен, балдыркөк, картоп, қауын, жасыл пияз, апельсин, мейіз, кептірілген өрік, күнбағыс, зәйтүн, соя, жержаңғақ, жүгері майы).

Гиперопиядан халықтық емдеу құралдары

Жаңғақ қабығының тұнбасы (1-кезең: 5 ұсақталған жаңғақ қабығы, лопуха тамыры және 2 ас қасық туралған қалақай, 1,5 литр қайнаған су құйып, 15 минут қайнатыңыз. 2-ші кезең: 50 г қара шөп, жылан, исландиялық мүк қосыңыз , ақ акация гүлдері, бір шай қасық даршын, бір лимон, 15 минут қайнатыңыз) 70 сағаттан кейін тамақтан кейін 2 мл алыңыз.

Итмұрын инфузиясы (1 кг жаңа итмұрын, үш литр су үшін, толық жұмсартылғанша пісіріңіз, жемістерді електен сүртіңіз, екі литр ыстық су мен екі стакан бал қосыңыз, баяу отта 5 минутқа дейін пісіріңіз, стерильденген банкаларға құйыңыз, тығын), күніне 4 рет тамақтанар алдында жүз миллилитр алыңыз.

Инелердің инфузиясы (жарты литр қайнаған суға бес ас қасық туралған ине, су моншасында 30 минут қайнатыңыз, орап, түнде қалдырыңыз, сүзіп алыңыз) бір ас қасықтан алыңыз. тәулігіне 4 рет тамақтан кейін қасық.

Көкжидек немесе шие (жаңа піскен және джем) 3 ас қасықтан алады. күніне 4 рет қасық.

Гиперопия үшін қауіпті және зиянды өнімдер

Дұрыс емес тамақтану көз бұлшықетінің жағдайын нашарлатады, бұл тордың жүйке импульстарын жасай алмауына әкеледі. Оларға: алкоголь, шай, кофе, тазартылған ақ қант, минералдандырылған және девитаминдендірілген тамақ, нан, жарма, консервіленген және ысталған тағамдар, ақ ұн, джем, шоколад, торттар және басқа да тәттілер жатады.

Басқа ауруларға арналған тамақтану: