Мазмұны
Әдетте, біз балалық шақтағы әртүрлі зиянды көзқарастар біздің өмірімізге кері әсер етіп, берік қарым-қатынас орнатуды, көп ақша табуды немесе басқаларға сенуді қиындататынын жақсы білеміз. Алайда, олардың денсаулығымызға қатты әсер етіп, инфарктқа әкелетінін байқамаймыз. Бұл параметрлер қандай және олардан қалай құтылуға болады?
Қауіпті сенімдер
Кардиолог, психолог, медицина ғылымдарының кандидаты Анна Кореневич бала кезінен жүрек ауруын тудыратын үш көзқарасты атады, деп хабарлайды . Олардың барлығы өз қажеттіліктерін елемеумен байланысты:
«Қоғамдық мүдде жеке мүддеден жоғары тұрады».
«Мен әліпбидегі соңғы әріппін».
«Өзіңді жақсы көру – өзімшіл болу».
Пациент тарихы
62 жастағы ер адам, көп балалы отбасының күйеуі және әкесі - жоғары лауазымды және маңызды қызметкер. Ол аптасына жеті күн дерлік жұмыс істейді, кеңседе жиі болады және іссапарларда жүреді. Ер адам бос уақытында жақын және алыс туыстарының: әйелі мен ересек үш баласының, анасының, қайын енесі мен інісінің отбасының мәселелерін шешеді.
Алайда оның өзіне көп уақыты жоқ. Ол күніне төрт сағат ұйықтайды, демалуға уақыт қалмайды - белсенді (балық аулау және спорт) және пассивті.
Нәтижесінде ер адам инфарктпен жансақтау бөліміне түсіп, керемет түрде аман қалды.
Медициналық мекемеде болған кезде оның барлық ойлары жұмыс пен жақындарының мұқтаждықтарында болды. «Өзім туралы бірде-бір ой емес, тек басқалар туралы ойладым, өйткені менің басымда:« Мен әліпбидің соңғы әрпімінмін», - дейді дәрігер.
Науқас өзін жақсы сезінген бойда бұрынғы режиміне оралды. Ер адам үнемі қажетті таблеткаларды қабылдады, дәрігерлерге барды, бірақ екі жылдан кейін ол екінші инфарктпен жабылды - қазірдің өзінде өліммен аяқталды.
Жүрек соғысының себептері: медицина және психология
Медициналық тұрғыдан екінші инфаркт факторлардың жиынтығынан туындайды: холестерин, қысым, жас, тұқым қуалаушылық. Психологиялық тұрғыдан алғанда, денсаулық проблемалары басқа адамдар үшін созылмалы жауапкершілік ауыртпалығы және өздерінің негізгі қажеттіліктерін үнемі елемеу нәтижесінде дамыды: жеке кеңістікте, бос уақытта, жан тыныштығында, тыныштықта, қабылдау мен сүйіспеншілік. өзі.
Өзіңді қалай сүю керек?
Қасиетті өсиеттерде: «Жақыныңды өзіңдей сүй» делінген. Ол нені білдіреді? Анна Кореновичтің айтуынша, алдымен өзіңді, сосын көршіңді өзің сияқты жақсы көру керек.
Алдымен шекараңызды белгілеңіз, қажеттіліктеріңізді орындаңыз, содан кейін ғана басқалар үшін бірдеңе жасаңыз.
«Өзіңді сүю, көрінгендей оңай емес. Бұған ұрпақтан-ұрпаққа жалғасып келе жатқан тәрбиеміз бен көзқарасымыз кедергі жасауда. Сіз бұл көзқарастарды өзгерте аласыз және өңдеудің жалпы атауымен заманауи психотерапия әдістерінің көмегімен өзін-өзі жақсы көру мен басқалардың мүдделері арасындағы салауатты теңгерімді таба аласыз. Бұл өзін-өзі зерттеу, өзін-өзі, айналадағы әлеммен және басқа адамдармен қарым-қатынасты үйлестіруге көмектесетін подсознаниемен, өз ақылымен, рухымен және денесімен жұмыс істеудің тиімді әдісі », - деп қорытындылады дәрігер.
Дереккөз: