Мазмұны
Емізу кезінде құрма жеуге бола ма: өнімнің пайдасы мен зияны
Емшек емізетін әйелдер жақсы тамақтануға тырысады. Көкөністер мен жемістер дәстүрлі түрде пайдалы тағамдар болып саналады. Құрманың шырынды жемістері соншалықты тартымды, сондықтан жас аналар оларды бірден сынап көргісі келеді, бірақ олар емізу кезінде құрма жеуге болатынына күмән келтіреді.
Неліктен құрма емізетін ана мен балаға пайдалы?
Хурма - сарғыш майлы жидек. Оның аты «құрма қара өрік» деп аударылады. Жеміс құрамында қант көп және тәтті дәмі бойынша құрманы еске түсіреді. Жемістер кеш піседі және күздің аяғында және қыстың басында сөрелерге түседі. Мұздату олардың сапасын жақсартады, қажетсіз тұтқырлықты жояды.
Апельсин құрма жемістерінде емізетін анаға пайдалы көптеген заттар бар
Құрма дәрумендер мен минералдардың болуына байланысты пайдалы:
Аскорбин қышқылы иммунитетті жоғарылатады, қан тамырларының сынғыштығын төмендетеді.
В тобының витаминдері терінің және шырышты қабаттардың жағдайын қалыпқа келтіреді.
Никотин қышқылы шашқа жақсы әсер етеді.
А дәрумені көз бұлшықеттерін күшейтеді.
Калий жүрекке пайдалы әсер етеді, ісінуді жояды.
Магний тістерді сау ұстайды және кальцийдің түсуіне жол бермейді.
Йод өсу мен дамуға әсер етеді.
Сонымен қатар, құрма құрамында кальций бар, ол жүктіліктен кейін жетіспейді. Жидектерге бай пектин мен диеталық талшықтар ішектерді ынталандырады.
Құрма жаңа туған нәресте үшін қауіпті
Апельсин құрма жемістерінде емізетін анаға пайдалы көптеген заттар бар
Жеміс емшек емізетін ананың қажетсіз бөлігі болып табылатын бірнеше қасиеттерге ие.
Құрма құрамында бір мезгілде іш жүргізетін әсері бар талшықтар мен ішекті нығайтатын таниндер бар. Бұл жемістің ас қорыту процесіне қалай әсер ететінін болжау мүмкін емес.
Қызыл және қызғылт сары жемістер әлеуетті аллергендер болып табылады. Емшек емізетін нәрестеде теріде бөртпе, дақтар немесе қабыршақ пайда болуы мүмкін.
Сонымен қатар, қантты тағамдарды шамадан тыс қолдану ұйқы безіне зиян келтіреді.
Мұның бәрі құрмаға тыйым салынған дегенді білдірмейді. Жаңа туған нәрестелердің аналары үшін одан бас тартқан дұрыс, бірақ қосымша тамақтандырудың басталуымен сіз күн сайын жеміс -жидектің бір бөлігін жеуге тырысуға болады. Егер нәрестенің терісі мен нәжісі 3 күн бойы жақсы болса, жеміс қауіпсіз. Сіз бұған алаңдамауыңыз керек болса да, максималды мөлшері - күніне 300 грамм.
Егер қызару немесе ішектің бұзылуы пайда болса, жаңа өніммен тәжірибені бір айдан кейін қайталауға болады. Бала өседі және дамиды, оның реакциясы өзгереді.
Барлық жемістер сияқты, құрма дәмді және денсаулыққа пайдалы. Бұл кезде басқа табиғи аймақтардан әкелінген жемістерді абайлап қолдану керек. Кішкентай баланың денесіне қандай әсер ететіні белгісіз.
К + 31 емханасының акушер-гинекологы
Болашақ ана міндетті түрде бас тартуы керек - бұл зиянды тағам. Сіздің денеңізге түскен әрбір тамшы сіздің балаңызға да түседі.
Жүктілік кезінде дұрыс және дұрыс тамақтану баланың өсуі мен дамуы үшін өте маңызды.
Оксана Чорна түсіндіреді: жүктілікке қарағанда күніне шамамен 300 калория көп тұтыну керек1.
Дереккөз:
1. Оксана, емхананың акушер-гинекологы .
Wday.ru редакциясы, Анна Герасименко