Рецепт ингредиенттері «Котлеттер«:
- 1000 г күркетауық
- 200 г күріш
- 100 г пияз
- 66 г жұмыртқа
- 10 г ұнтақталған қара бұрыш
«Ет шарлары» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 123.8 ккал.
Тиіндер: 15.7 гр.
Майлар: 1.2 гр.
Көмірсулар: 12.5 гр.
Порция саны: 1«Ет шарлары» рецепті құрамы мен калория мөлшері »
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| күркетауық (төс) | 1000 Арт | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| ақ күріш | 200 г | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| пияз | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| тауық жұмыртқасы | 66 Арт | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| қара қара бұрыш | 10 Арт | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| жалпы | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 қызмет көрсету | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |