Мазмұны
Тірек -қимыл аппаратының шынтақ сүйегінің бұзылуын емдейтін ем
Бұл маңызды кеңесу жағдайда дәрігер шынтақ ауырсыну. Сіңірлер дәрі-дәрмек қабылдағанына қарамастан қолданыла берсе қайтымсыз зақым келтіруі мүмкін. |
Жедел фаза
Жедел кезеңнің ұзақтығы жара әр түрлі. Ол айналасында 7-ден 10 күн. Кезінде 48 үшін 72 ерте сағаттарда болуы мүмкін ауырсынуды және қабынуды тез жою маңызды. Жарақат нәзік және тіндер әдеттегіден оңай тітіркенеді.
Міне бірнеше кеңестер:
Шынтақ буынының тірек-қозғалыс аппаратының ауруларын емдеуге арналған дәрілер: барлығын 2 минутта түсініңіз
- Шынтағыңызды салыңыз демалыс жарақаттануға әкеп соқтырған әрекеттерді болдырмау. Дегенмен, қозғалыстардың толық тоқтауын болдырмау керек. Шынында да, демалыс емдеудің маңызды құрамдас бөлігі болғанымен, ұзақ әрекетсіздік буындарды (анкилоз) қатайтады. Осылайша, қолды ешқашан итарқа немесе шинаның көмегімен қозғалтпау керек.
- Қолдану мұз шынтаққа күніне 3-4 рет, 10-12 минут. Суық компресстерді немесе сиқырлы сөмкелерді қолданудың қажеті жоқ (олар жеткілікті суық емес және бірнеше минут ішінде қызады). Симптомдар сақталғанша мұз жағуды жалғастырыңыз.
Суық тиюге қатысты кеңестер мен ескертулер Тікелей теріге жағуға болады мұз текшелері пластик пакетте немесе а сүлгі жұқа және дымқыл. Пакеттері де бар гель жұмсақ салқындатқыштар (Ice pak®) дәріханаларда сатылады, бұл пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, бұл өнімдерді пайдаланған кезде оларды теріге тікелей қоюға болмайды, өйткені үсік шалу қаупі бар. Мұздатылған жасыл бұршақ (немесе жүгері дәндері) пакеті практикалық және үнемді шешім болып табылады, өйткені ол денеге жақсы қалыптасады және теріге тікелей жағуға болады. Эпикондилалгия жағдайында жарақат теріге өте жақын орналасқандықтан, келесі әдісті де қолдануға болады: суды мұздату. пенопласт шыны шетіне дейін толтырылған; қалыңдығы 1 см болатын мұзды ашу үшін әйнектің жоғарғы жағындағы пенопласт жиегін алып тастаңыз; тазартылған мұздың бетімен зардап шеккен аймақты уқалаңыз. |
фармацевтика. Бұл кезеңде дәрігер қабылдауды ұсынуы мүмкін анальгетиктер (Tylenol® немесе басқалар) немесе a Қабынуға қарсы рецепт бойынша сатылатын аспирин немесе ибупрофен (Адвил®, Мотрин® немесе басқалары), напроксен (Напросин®) немесе диклофенак (Волтарен®) сияқты стероид емес. Қабынуға қарсы препараттарды 2 немесе 3 күннен артық қабылдауға болмайды. Ауырсынуды басатын дәрілерді ұзағырақ қабылдауға болады.
Эпикондилалгия сирек қабынумен бірге жүретінін біле отырып, кортизон инъекциясы емдеуде өз орны жоқ.
Оңалту кезеңі
емдеу физиотерапия диагнозы қойылғаннан кейін басталуы керекэпикондилалгия қойылған. Физиотерапия коллаген талшықтарының бағытын өзгертуге, анкилоздың алдын алуға және жоғалған ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл массаж, үйкеліс, ультрадыбыстық, электр тогы, лазер және т.б.
Ауырсыну басылғаннан кейін назар аударылады бұлшық ғимараты буынның қозғалғыштығы бойынша жұмысты жалғастыра отырып. Әсіресе білектің экстензорлық (теннисшінің шынтағы үшін) және бүгетін (гольф ойыншысының шынтағы үшін) бұлшықеттерін күшейту маңызды. Бұл жарақат түрі үшін дәлелденген эксцентрлік күшейтуемдеу, яғни бұлшықет ұзарып жатқанда шиеленіс емдеудің негізі болып табылады.
Неғұрлым ауыр жағдайларда а кию қажет болуы мүмкін ортоз (шпинат) мәселенің себебі болып табылатын білек қозғалысы кезінде эпикондилярлық бұлшықеттердің кернеуін азайтуға арналған. Шынтақтардың астына қойылған білезіктерге ұқсайтын қатты эпикондилярлық жолақтар ең көп қолданылады. Дегенмен, дәріханаларда сатылатын тиімсіз мата үлгілерінен (қатты шайғышпен немесе онсыз) сақ болыңыз. Оларды ортопедиялық құрылғыларға мамандандырылған дүкендерде сатып алған дұрыс.
Қалыпты әрекеттерге оралыңыз
Қалыпты белсенділік (жарақат тудырған қозғалыстар) қозғалыстың толық ауқымы жабылғаннан кейін және ауырсынуды бақылағанда біртіндеп қалпына келтіріледі. Физиотерапияны бақылау қайталанудың алдын алуға көмектеседі. Дегенмен, жалғастыру маңызды күшейту жаттығулары.
хирургия
Операция өте сирек жасалады. Әдетте, ол әдеттегі емдеу бірнеше айдан кейін қанағаттанарлық нәтижеге әкелмегенде ғана қолданылады. Нәтижелер жиі көңілсіз болатынын білуіңіз керек.
Маңызды. Толық емес оңалту немесе қалыпты әрекеттерге тым тез оралу емдеу процесін баяулатады және қайталану қаупін арттырады. Емдеуді ұстану - демалыс, мұз, ауырсынуды басатын дәрілер, физиотерапия, күшейту жаттығулары - адамдардың көпшілігінде бұрынғы қабілеттерге толық оралуға әкеледі. |