Остеоартрит

Аурудың жалпы сипаттамасы

 

Остеоартрит - бұл созылмалы дегенеративті сипаттағы буындардың ауруы, оның беткі қабатының шеміршекті тіндері зақымдалады.

Бұл термин бүкіл буын ауыратын аурулар тобын біріктіреді (буын шеміршегі ғана емес, сонымен қатар байламдар, капсула, периартикулярлық бұлшықеттер, синовий және субхондральды сүйек).

Артроздың нысандары:

  • локализацияланған (бір буын зақымдалған);
  • жалпыланған (полиостеартроз) - бірнеше буындар жеңіліске ұшырады.

Артроздың түрлері:

  • біріншілік (идиопатиялық) - аурудың даму себебін анықтау мүмкін емес;
  • қайталама - артроздың себебі айқын көрінеді және анықталады.

Артроздың себептері:

Әр түрлі жарақаттар осы аурудың ең көп тараған себебі болып саналады. Буын дисплазиясы (буындардың туа біткен өзгерістері) жағдайлардың жиілігі бойынша екінші орында. Остеоартрит жеткілікті мөлшерде аутоиммунды жүйенің аурулары аясында пайда болуы мүмкін қабыну процесін қоздырады (ревматоидты артрит керемет мысал болып саналады), ауру буынның іріңді қабынуының нәтижесінде дами алады (негізінен, бұл процесс гонорея, кене энцефалиті, мерез және стафилококк инфекциясы) ...

Тәуекел тобы:

  1. 1 генетикалық бейімділік;
  2. 2 артық салмағы бар адамдар;
  3. 3 егде жас;
  4. 4 белгілі бір саладағы жұмысшылар;
  5. 5 эндокриндік жүйенің жұмысындағы бұзушылық;
  6. 6 денеде микроэлементтердің болмауы;
  7. 7 сатып алынған табиғаттың сүйектері мен буындарының әртүрлі аурулары;
  8. 8 жиі гипотермия;
  9. 9 қоршаған ортаның нашар жағдайы;
  10. 10 буындарға операция жасалды;
  11. 11 физикалық белсенділіктің жоғарылауы.

Артроздың кезеңдері:

  • бірінші (алғашқы) - қабыну процесі және буынның ауыруы бар (өзгерістер синовиальды мембранадан басталады, соның арқасында буын жүктемені көтере алмайды және ол үйкеліспен тозады);
  • екіншісі - буын мен мениск шеміршектерінің бұзылуы басталады, остеофиттер пайда болады (сүйектің шетін өсінділері);
  • үшінші (ауыр артроз кезеңі) - сүйектің айқын деформациясы салдарынан буын осі өзгереді (адам қиындықпен жүре бастайды, табиғи қозғалыстар шектеледі).

Остеартрит белгілері:

  1. 1 буындардың қысылуы;
  2. 2 физикалық күш түскеннен кейінгі буын ауруы (әсіресе ауырсыну кешке немесе түнде сезіледі);
  3. 3 «басталатын» ауырсыну деп аталады (қозғалыс басталған кезде пайда болады);
  4. 4 зардап шеккен буын аймағында мерзімді ісіну;
  5. 5 буындарда өсінді мен түйіндердің пайда болуы;
  6. 6 тірек-қимыл аппараты функциясының бұзылуы.

Остеоартритке арналған пайдалы өнімдер

  • майсыз ет (майлы балықты көбірек жеген дұрыс);
  • қосалқы (қой еті, шошқа еті, сиырдың бүйрегі);
  • қара нан, дәнді нан, кебек нан және барлық жарма өнімдері;
  • жарма;
  • желе, желе (оларды дайындаған кезде бастысы сіңірлер мен байламдардан арылу емес), желе балық;
  • желе, желе, консервілер, бал, джем, мармелад (әрдайым үйде);
  • жапырақты өсімдіктер (қымыздық, аққан, қырыққабат, сәбіз мен қызылшаның шыңдары);
  • бұршақ дақылдары (бұршақ, бұршақ, соя, бұршақ, жасымық);
  • ашытылған сүт, толтырғышсыз және құрамында майы аз сүт өнімдері;
  • тамырлы көкөністер (рутабага, желкек, сәбіз, репа, қызылша).

Бұл тағамдарда буындардың қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті мукополисахаридтер мен коллаген бар. Бұл заттар буын мен байламға арналған құрылыс материалдары. Олар синовиальды сұйықтықтың пайда болуына қатысады, ол қозғалыс кезінде буынды майлайды.

 

Артрозға арналған дәстүрлі медицина

Буынның біртіндеп жойылуын бәсеңдету және ауруды басу үшін ақжелкен, талдың қабығы, жылқы құйрығы, арша, календула, жабайы розмарин қашуы, қалақай, жалбыз, шегіргүл, ақжелкен жапырағы, құлпынай, долана түсті отвар ішу қажет. жемістер, Сент -Джон сусласы, қарағай бүршігі, тимьян, эвкалипт жапырақтары. Сіз оларды төлемдерге біріктіре аласыз.

Майлайтын жақпа және қоспасы ретінде қолданыңыз:

  1. 1 2 ас қасық кастор майын ас қасық скипидармен араластырыңыз (түнде 7 күнде екі рет ауырған буынды жағыңыз);
  2. 2 бал, қыша ұнтағы, өсімдік майын араластырыңыз (әр компоненттен бір ас қасық алыңыз), отқа қойыңыз, қыздырыңыз және алынған қоспадан ауырған жерде 2 сағат бойы компресс жасаңыз;
  3. 3 10 күн бойы жарты литр араққа бірнеше қызыл бұрышты талап етіңіз, осы уақыттан кейін ауырған буындарды сүртіңіз.

Денсаулықты жақсарту және остеоартритпен буындардың жұмысын жақсарту үшін күн сайын 15-30 минут ішінде жай жүрісте серуендеу, велосипедпен жүру немесе шомылу керек.

Буындарды жеңілдету үшін өте маңызды:

  • аяқтар үшін - бір қалыпта ұзақ уақыт болуды (иілу немесе тұру), иілуді, ұзақ жүгіруді және жүруді (әсіресе тегіс емес беттерде) алып тастаңыз;
  • қол буындары зақымданған жағдайда - ауыр заттарды көтеруге, кірді сығуға, қолыңызды суықта ұстауға немесе суық суды қолдануға болмайды;
  • қозғалмайтын велосипедпен жаттығу;
  • дұрыс аяқ киім киіңіз (олар жұмсақ, бос болуы керек, өкшесі 3 сантиметрден жоғары болмауы керек);
  • жеке таңдалған ұстағыштарды кию (әрқашан серпімді);
  • қосымша қолдау құралдарын қолданыңыз (қажет болса).

Остеоартрит үшін қауіпті және зиянды өнімдер

  • Құрамында нан, шоколад, пирогтар, шұжықтар бар «көрінбейтін» май;
  • тазартылған қант;
  • макарон;
  • «Жасырын» қант (содада, тұздықтарда, әсіресе кетчупте болады);
  • тым тұзды, майлы тағамдар;
  • фаст-фуд, қоспалары бар өнімдер, толтырғыштар, жартылай фабрикаттар.

Бұл тағамдар артық салмақтың өсуін тудырады, бұл өте жағымсыз (дене салмағының артық болуы буындарға стресс қосады).

Назар!

Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!

Басқа ауруларға арналған тамақтану:

пікір қалдыру