Мазмұны
Жүктілік кезінде бас ауруымен күресу әрқашан оңай емес. Біз дәрі-дәрмек қорабына секіруге тез азғырамыз, бірақ біз парацетамолдан басқа, кейде осы тоғыз айда өте аз препараттарға рұқсат етілетінін білеміз. Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) тіпті мүлдем тыйым салынған. Жалпы, дәрігердің кеңесі немесе рецепті болмаса, жүктілік кезінде дәрі-дәрмексіз жасауға тырысқан дұрыс.
Сонымен, жүкті болған кезде бас ауруымен не істеу керек? Бақытымызға орай, оны жеңуге тырысатын бірнеше кеңестер бар.
Бас ауруы және жүктілік: храм массажы
Бұл өте қарапайым болып көрінеді, бірақ әлі де. Қарапайым саусақ ұшымен ғибадатхана массажы, мысалы, өсімдік майы кейде бас ауруынан құтылу үшін жеткілікті болуы мүмкін. Өйткені храмдар нүкте d'acupression кем дегенде қытай медицинасында мигрень және бас ауруы сияқты бас ауруларымен ойнау деп танылды.
Екінші жағынан, жүкті әйелдерге бас бармақ пен сұқ саусақ арасындағы GLI-4 нүктелік массаж нүктесін қоздырмауға кеңес беріледі, себебі бұл жатырдың жиырылуына әкелуі мүмкін. Өзіңізді қарапайым ғибадатхана массажымен шектеген дұрыс.
Сондай-ақ эфир майларымен абай болыңыз, олардың көпшілігі жүктілік кезінде ұсынылмайды.
Жүктілік кезіндегі бас ауруларына қарсы имбирьдің тұнбасы
Le Имбирь қабынуға қарсы қасиеттері бар. Сондай-ақ оның тамыры (немесе тамыр) дәстүрлі түрде бас ауруын жеңілдету үшін инфузия немесе қайнатпа ретінде қолданылады. Зімбір простагландиндердің, қабынуға ықпал ететін молекулалардың өндірісіне әсер етеді.
Бұл өсімдік өте жақсы жүктілік кезінде рұқсат етіледі, әсіресе ол жүрек айнуын жеңілдетеді, бұл оны жүкті әйелдерге арналған жетекші құрал етеді.
Құрамындағы ментолдың арқасында жүйкені босаңсытады, жалбыз да тамаша табиғи құрал болар еді уақытша бас ауруын жеңу үшін. Жүктілік кезінде біз инфузияны таңдаймыз немесе маңдайға және ғибадатханаға жалбыз пакеттерін жағу үшін жалбыздың эфир майы жүкті әйелдерге ұсынылмайды.
Бас ауруы жүкті болу үшін суық
Ауырсынудың түріне байланысты суық немесе жылуды қолдану жеңілдетеді. Суықтың қан тамырларын тарылту әсері бар (вазоконстрикция), бұл оның шығу тегіне байланысты ауырсынуды азайтуы мүмкін. Бас ауырған жағдайда қолғапқа оралған мұз текшелерін жағу жеңілдетеді. Бетке салқын судың қарапайым ағыны жақсы минут ішінде суық бас ауруын жеңілдететінін немесе керісінше оны нашарлататынын айта алады. Соңғы жағдайда біз ыстық компрессті көбірек таңдаймыз.
Бас ауруларына қарсы ыстық
Бас ауруы деп айтуға болады мойын бұлшықеттерінің кернеуі, мойынның артқы жағынан. Бұл конфигурацияда қойыңыз жылы компресс мойынның артқы жағында бұлшықеттерді босаңсытып, ауырсынуды басуға болады.
Қанды басынан саусақтарға бұратындықтан, ыстық су аяқ ваннасы бас ауруының айласы болуы мүмкін. Аяққа қан алу арқылы бастағы қысым төмендейді, бұл ауырсынуды жеңілдетеді.
Соңында, бас ауруы кейде өте жай ғана байланысты екенін атап өткен жөн сусыздандыру. Тұрақты түрде жеткілікті мөлшерде су ішу ылғалдану деңгейін қалпына келтіруге және жағымсыз бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Сол қаладыәдеттен тыс бас ауруы орнату әдісі бойынша, оның қарқындылығы, ұзақтығы немесе онымен бірге жүретін белгілер (жүрек айнуы, құсу, көрудің нашарлауы, қызба және т.б.) dшұғыл кеңесуге шақырады.
Міне, біздің бейне мақаламыз: