Бұл файлды натуропат Раиса Бланкофф жасаған

Кез келген тағамдық жетіспеушіліктерді іздеңіз

Магний тапшылығы әйелдердің бедеулігімен, түсіктердің көбеюімен, сондай-ақ шала туылған және салмағы аз нәрестелердің туылуымен байланысты.1 The қан сынақтары болашақ анадағы қоректік заттардың жетіспеушілігін немесе артық мөлшерін түгендеуге мүмкіндік береді. Тамақтануда немесе микронутрицияда теңгерімделу қажет пе, соны білу үшін тамақтануды бағалауды да қарастыруға болады.

Қан анализінің арқасында жер тепе-теңдігін өлшеңіз

Май қышқылдарының балансы : Қаныққан транс майының жоғары деңгейімен байланысты полиқанықпаған май қышқылдарының жетіспеушілігі бедеулікті тудыруы мүмкін. Қосымша омега-3 (әсіресе DHA) мен антиоксиданттарды біріктіреді. Оларды біріктіру керек, өйткені май қышқылдары белгілі бір негізгі антиоксиданттардың сақталуын, тасымалдануын және байланысын қамтамасыз етеді.

Тотығу стрессін бағалау: бұл сынақ белгілі бір зертханалар ұсынатын қан сынағы және ол денедегі «тот» дегенді көрсететін параметрлерді өлшейді. Содан кейін біз арнайы биотерапиямен әрекет етеміз. Бұл тотығу стрессі әйелдердің ұрпақты болу бұзылыстарына қатысты болуы мүмкін.

Е дәрумені : ол жасуша мембранасының май қышқылдары арасында орналасады және оларды тотығу стрессінен қорғайды.

В9 витаминдері немесе фолий қышқылы: бұл «әйел дәрумені жүкті »Жүйке түтігінің туа біткен ақауларынан қорғайтын әсері үшін ұрық. Ол дененің барлық жасушаларын, соның ішінде қызыл қан жасушаларын өндіруге қатысады. Ол генетикалық материалды өндіруде, оның қызметінде маңызды рөл атқарады жүйке жүйесі және иммундық жүйе, сондай-ақ в емдік жаралар мен жаралар.

B6: ол маңызды рөл атқарадыпсихикалық тепе -теңдік әсер ету арқылы, атап айтқанда, нейротрансмиттерлерге (серотонин, мелатонин, дофамин). Ол сондай-ақ эритроциттердің түзілуіне, реттелуіне ықпал етеді қант деңгейі қанда және сау иммундық жүйені сақтау.

B12: ол жабдықты өндіруге қатысады генетикалық жасушалар мен қызыл қан жасушалары. Ол сондай-ақ техникалық қызмет көрсетуді қамтамасыз етеді жүйке жасушалары және ұлпаны жасайтын жасушалар сүйек.

В1: өндіру үшін қажетэнергия және таратуға қатысадыжүйке импульстары сонымен қатар өсу

В2: В1 дәрумені сияқты, дәрумені B2 өндіруде рөл атқарадыэнергия. Ол өндірісте де қолданылады Қызыл жасушалар және гормондар, сондай-ақ өсуі мен жөндеуі маталар.

B3: өндіруге ықпал етедіэнергия. Ол сондай-ақ ДНҚ (генетикалық материал) түзілу процесінде ынтымақтасады, осылайша а өсу және қалыпты даму. Бұл артық LDL холестеринді азайтуға көмектеседі.

B5: лақап аты «витамин Стресске қарсы «, дәрумені B5 нейротрансмиттерлерді, жүйке импульстарының хабаршыларын өндіруге және реттеуге, сондай-ақ бүйрек үсті бездерінің жұмысына қатысады. Ол гемоглобиннің түзілуіне қатысады, тері және шырышты қабаттар.

B8: The дәрумені B8 бірнеше қосылыстарды түрлендіру үшін қажет, атап айтқанда глюкозажәне май.

D дәрумені: денсаулығы үшін өте маңызды os және тістер. Ол сондай-ақ жетілуінде рөл атқарады клетка иммундық жүйенің, сондай-ақ жалпы жақсы денсаулықты сақтауда.

мырыш: маңызды рөл атқарады өсу және ағзаның дамуы, иммундық жүйеде (әсіресе жараларды емдеуде), сондай-ақ функцияларда неврологиялық et репродуктивті.

Мыс: оқыту үшін қажет Қызыл жасушалар және бірнеше гормондар. Ол сондай-ақ денеге зиянды бос радикалдармен күресуге көмектеседі

Селен: оның айтарлықтай антиоксиданттық қабілеті бар. Бұл иммундық жүйе мен бездің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды қалқанша.

Интраэритроцитарлық магний: денсаулығына ерекше үлес қосады тістер және os, иммундық жүйенің жұмысы, сондай-ақ жиырылуы бұлшық ет. Ол сондай-ақ энергияны өндіруде және тасымалдауда рөл атқарадыжүйке импульстары.

Кальций (ПТГ дозасы және кальций): бұл денеде ең көп таралған минерал. Ол негізгі құрамдас бөлігі болып табылады os және тістер. Ол сонымен қатар қанның коагуляциясында маңызды рөл атқарады қан, қан қысымын сақтау және жиырылуы бұлшықеттер, кім круче.

Темір: (ферритин мен ССТ анықтау): дененің әрбір жасушасында болады Фер. Бұл минералды тасымалдау үшін қажетоттегі және қандағы қызыл қан жасушаларының түзілуі. Ол жаңаны жасауда да рөл атқарады клетка, гормондар және нейротрансмиттерлер (жүйке импульстарының хабаршылары). 

Қабыну маркерлері (АҚШ және VS CRP талдауы) 

Қант алмасуы : гликирленген гемоглобиннің дозасы: ол қан сынағы алдында 2-3 ай ішінде гликемияның тепе-теңдігін анықтауға мүмкіндік береді. Бұл доза ұзақ мерзімді асқынулардың қаупін де көрсетеді. 

Қалқанша безінің қызметі (ТТГ, Т3 және Т4 дозалары және йодурия)

GPX : көптеген бос радикалдарды «сіңіруге» мүмкіндік беретін фермент

Гомоцистеин  : улы амин қышқылы

Тепе-теңдік бұзылған жағдайда кәсіпқой тиісті тамақтану мен тиісті микро тамақтануды ұсына алады. Қосымша қабылдауды жалғастырмас бұрын, диеталық қоспаларды қабылдағаннан кейін 1 немесе 2 айдан кейін жаңа қан анализінен өту маңызды.

Прополис. Бедеулігі және эндометриоздың жеңіл түрі бар әйелдерді зерттеуде ара прополисімен (тоғыз ай бойы күніне екі рет 500 мг) жүктілік 60% болды, ал плацебо қабылдағандарда бұл тек 20% болды.1.

С дәрумені et таза ағаш : С витамині гормоналды теңгерімсіздігі бар әйелдер үшін пайдалы болуы мүмкін. Бұл жағдайда алты ай бойы күніне 750 мг С дәруменін қабылдау жүктіліктің 25% деңгейіне әкелді, ал толықтырылмағандарда бұл тек 11% болды.2. THE 'агнустаза (= пәк ағаш) жүктілік гормоны прогестерон өндірісін қолдайды.

Ларгинин. Тәулігіне 16 г мөлшерінде қабылданатын бұл амин қышқылы IVF арқылы жүкті бола алмаған әйелдердің ұрықтандыру жылдамдығын жақсартады.3. Клиникалық сынақта плацебо қабылдағандармен салыстырғанда бедеу әйелдер аргининді (үш ай бойы күніне екі рет 30 тамшы) қабылдағаннан кейін жүкті болды.4.

Годжи эликсирі. Апельсинге қарағанда 1 есе көп С дәрумені, А, В2, В400, В1, В2, В3, С дәрумендері, Е дәрумені, маңызды май қышқылдары Омега 5 және Омега 6 оңай сіңетін 6-3 қақпақ / тәулігіне.

Қозғалыс ағзаның барлық физикалық және психикалық функцияларын жақсартады. Күніне 30 минут жеткілікті әйелдердің көпшілігі үшін. Егер артық салмақ болса, яғни BMI 25-тен жоғары болса, дене белсенділігін күніне бір сағатқа дейін арттырған жөн. Стрессті жақсы басқаруға бір уақытта үлес қосу үшін релаксация немесе софрологияда ұсынылатын тыныс пен сезімге негізделген жұмсақ жаттығуларды біріктіру қызықты болуы мүмкін. Дегенмен, физикалық және психикалық стрессті болдырмау үшін қарқынды физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз.

Кіші жамбастың икемділігін және орнын тексеру үшін қажет болса, остеопатпен кеңесіңіз.

Оның циклінің қалай жұмыс істейтінін түсіну үшін оның температуралық қисығын бақылай аламыз. Цикл кезінде байқалатын термиялық вариациялар прогестерон деңгейіне тікелей байланысты

(= әйелдің етеккір цикліне және жүктілікке қатысатын гормон).

Циклдің 1-ші бөлігінде: прогестерон төмен, сонымен қатар температура

Овуляциядан кейін бірден прогестерон күрт көтеріліп, температура көтеріледі.

Циклдің 2-ші бөлігінде: прогестерон және температура жоғары. Тұтастай алғанда, циклдің екі фазасына сәйкес келетін екі үстірт байқалады және екеуінің арасындағы температура айырмашылығы шамамен 0,5 ° C. Сондықтан овуляция температура ең төменгі деңгейде болғанда, әдетте жылу көтерілер бір күн бұрын болады. Бұл әйелдің циклі гормондарға сәйкес өзгеретінін түсіну үшін білу керек ең аз. Циклдың бұзылуы немесе PMS гормоналды теңгерімсіздікті көрсетеді, оны басқару қажет.

Біз қандағы гормондарды (FSH, LH, эстроген, прогестерон және т.б.) өлшей аламыз. Жүктілік мерзімі 3 күннен аспайды.