Мазмұны
6 жасар Лола анасымен бірге Анн-Лоур Бенаттардың кеңсесіне келеді. Кішкентай қыз өте сабырлы және жұмсақ көрінеді. Ол бөлмені, әсіресе бұрыштарды бақылайды. Оны маған анасы түсіндіреді бірнеше жылдан бері өрмекшілер оны қорқытты, және ол әр түнде ұйықтар алдында төсегін тексеруді сұрайды. Бұл жаңа үйге көшкеннен бері ол бұл туралы үнемі ойлайды және үнемі «қолайлы».
Фобияға ересектер де, балалар да әсер етуі мүмкін. Олардың ішінде өрмекшілерден қатты қорқу өте жиі кездеседі. Бұл қалыпты өмір сүруге кедергі келтіретін реакцияларды тудыратындықтан, ол мүгедек болуы мүмкін.
Лоламен сессия, психотерапевт Анн-Бенаттардың жетекшілігімен
Анн-Лор Бенаттар: Сізбен не болып жатқанын айтыңыз ...
Лола: Ештеңе айтпа! Ештеңе айтпа! Мен саған түсіндіремін... Бұл сөз мені қорқытады! Мен ұйықтар алдында бұрыштарға барған жерді, сондай-ақ төсегіме қараймын ...
A.-LB: Ал егер біреуін көрсеңіз ше?
Лола: мен айқайлаймын! Мен бөлмеден шығамын, тұншығып жатырмын! Өлімнен қорқамын және ата-анама хабарласамын!
A.-LB: Иә ! Бұл өте күшті! Көшіп келгеннен бері ме?
Лола: Иә, бірінші түнде төсегімде біреу болды, мен қатты қорықтым, сонымен қатар мен достарымнан, өзіме ұнайтын мектептен және бөлмемнен айырылдым ...
A.-LB: Иә, қозғалу кейде ауырады, төсекте де біреуді табу! Ойын ойнағың келе ме?
Лола:Иә !!!
A.-LB: Сіз ең алдымен тыныш және сенімді болатын уақытты ойлайсыз.
Лола: Мен билегенде немесе сурет салғанда өзімді жақсы, күшті және сенімді сезінемін!
A.-LB: Бұл өте жақсы, сол өте күшті сәттерді еске түсіріңіз, мен қолымды сіздің қолыңызға қойдым, осылайша сіз осы сезімді өзіңізбен бірге ұстайсыз.
Лола: О, бұл жақсы сезім!
A.-LB: Енді сіз көзіңізді жұмып, өзіңізді кинотеатр креслосында елестете аласыз. Содан кейін сіз өзіңіздің бөлмеңізде қозғалу алдында ақ-қара түстегі қозғалыссыз кескінді көретін экранды елестетесіз. «Мәселе» шешілгенше және өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінгенше фильмді біраз уақытқа жалғастыра аласыз. Бұл фильм кезінде сіз өзіңізбен бірге тыныштық пен сенімділік сезімін аласыз және орындығыңызда ыңғайлы боласыз. Барайық ?
Lola : Иә, барамын. Мен аздап қорқып тұрмын... бірақ бәрібір... Міне, мен фильмді аяқтадым. Бұл біртүрлі, бұл басқаша болды, мен алыс жерде креслода отырдым, ал басқа мен оқиғаны өмір сүріп жатқан сияқтымын. Бірақ бұл сөз мені енді мазаламаса да, өрмекшілерден әлі де қорқамын.
A.-LB: Иә, бұл қалыпты жағдай, мен де аз!
Lola : Бұрышта біреу бар, ол мені қорқытпайды!
АҚ: Сәл сабырлы болу керек болса, жаттығуды тағы екі қадаммен жалғастыра аламыз. Бірақ бұл қадам қазірдің өзінде өте маңызды.
Фобия дегеніміз не? Анн-Лор Бенаттардың шифрын шешу
Фобия - қорқыныштың белгілі бір объектімен (жәндіктер, жануарлар, қараңғылық және т.б.) байланысы. Көбінесе қорқыныш проблема алғаш рет пайда болған контекстке сілтеме жасай алады. Мысалы, бұл жерде қимылдың мұңы мен төсектегі өрмекші Лоланың миында астасып жатты.
Лолаға өрмекшілер фобиясын жеңуге көмектесетін құралдар
PNL диссоциациясы қарапайым
Мақсат - қайғыны қорқыныш объектісінен «айыру» және бұл жаттығу оны үйде қолдана алу үшін қарапайым нұсқада мүмкіндік береді.
Бұл жеткіліксіз болса, біз кеңесуіміз керек NLP бойынша маманданған терапевт. Фобия жасыруы мүмкін басқа мәселелерге байланысты бір немесе бірнеше сеанс қажет болады. Кеңседе жаттығу біршама күрделірек (қос диссоциация) толық босатумен.
Бах гүлдері
Бах гүлдері төтенше қорқыныштарды жеңілдетуі мүмкін: Rock Rose немесе Rescue сияқты, қатты алаңдаушылықты, демек, фобиялық реакцияларды жеңілдететін доктор Бахтың жеңілдететін құралы.
Бекіту
Дененің бір бөлігінде, мысалы, қолында тыныштық немесе сенімділік сияқты жағымды сезімді «зәкірлеу» ресурсқа қосылу арқылы белгілі бір сәтті жақсырақ өткізуге мүмкіндік береді.
трюк: Бекітуді баланың өзі жасай алады және белгілі бір жағдайларда сенімділікке ие болу үшін жүйелі түрде қайта белсендіреді. Бұл өзін-өзі бекіту.