Мазмұны
Никотин алмастырғыштар: ең тиімдісі
Олар, мамандардың пікірінше, темекі шегуден бас тартудың ең тиімді емі, өйткені бұл тәуелділікті тудыратын никотин. Олар сіздің балаңызға толығымен қауіпсіз. Дәрігер немесе акушер қажет болған жағдайда дозаны және емдеу ұзақтығын азайтады немесе ұзартады.
Темекі шегуді біртіндеп тастау үшін патчтар немесе патчтар
Жүкті әйелдерге патчтарды немесе патчтарды жиырма төрт емес, күніне он алты сағат пайдалану ұсынылады. Мақсат - алмастырғышты толығымен тоқтату үшін дозаны жалғастыру кезінде азайту. Адамның тәуелділік дәрежесіне сәйкес дозаланған патчтар физикалық абстиненция белгілерін жеңілдетуге көмектесетін никотинді жеткізеді. Тітіркенуді болдырмау үшін оларды күн сайын басқа жерде теріге қою керек.
Бейнеде: жүктілік кезінде темекі шегуді қалай тоқтатуға болады?
Сағыз, сағыз немесе таблетка: ең ақылды
Екі күшті (2 және 4 мг) және бірнеше хош иістендіргіштерде (жалбыз, апельсин және жеміс) қол жетімді, қызыл иектер абстиненцияның физикалық белгілерін жеңілдетеді және темекі шегуге құштарлық пайда болған кезде шайнауға болады. Жағымсыз әсерлерді (жүрек айнуы, ықырық және т.б.) болдырмау үшін сағызды сорып, содан кейін оны баяу шайнаудан бастаған жөн. Неғұрлым ақылды, таблеткалар немесе таблеткалар сағыз сияқты қасиеттерге ие. Бұл екі алмастырғышты патчқа қосымша ретінде пайдалануға болады.
Сенім білдіретін сөздер топтары
Францияның барлық жерінде бар қолдау топтарының арқасында сіз өз тәжірибесімен бөлісетін әйелдерді кездестіресіз. Кейбіреулер темекі шегуді жүкті кезінде тастауда сәтті болса, басқалары сіз сияқты тырысуда. Басқа адамдардың да осындай жағдайда екенін білу сізді тыныштандырады және сізді жігерлендіреді.
Натилен айтады : «Мен жүкті екенімді білгенде, соңғы шегетін темекімді өшірдім. Басқасын жағуға шақ қалған сайын құрсағымдағы нәресте туралы қатты ойланып, оның менің кінәмнен мас болып кеткенін елестетуге дейін баратынмын. «Ол ұстады және ұстады. басқа болашақ аналарға көмектесуге шешім қабылдады. Бір жылдан астам ол дәрігерлермен, акушерлермен, бұрынғы темекі шегушілермен және болашақ темекі шегушілермен қолдау көрсету тобына қатысты. «Басқа адамдарға темекіні тастауға көмектесу, егер жүктілік кезінде болса да, темекі шегумен күресуді жалғастыруға қосымша мотивация береді, өйткені никотиннен басқа рахат бар ма?»
Ингалятор: қосымша
Оның көмегімен сіз темекі шегетін кездегідей қимылдарды табасыз. Ол картриджі бар мундштуктан тұрады және ауыз арқылы дем алғанда никотинді береді. Ол көбінесе патчқа немесе патчқа қосымша қолданылады.