Мазмұны
Жөтел, түшкіру, күлкі: жүктілік кезінде несептің ағуы неге байланысты?
Аздап қатты түшкіру, қатты жөтел, қатты күлу... Кейбір жүкті әйелдер үшін бұл жағдайлар өте жағымсыз зәрдің ағуына әкелуі мүмкін.
Білу : сенімді болыңыз, бұл жерде өте алаңдататын немесе түзетілмейтін ештеңе жоқ. Бұл зәр шығару жиі жүктіліктің соңында пайда болады. Мәселе: нәрестенің жамбас қабатында салмағының болуы, уретраны қоршап тұрған бұлшықеттерді босаңсытатын жүктілік кезіндегі гормондық өзгерістер, қуықты «жаншатын» жатырдың салмағы. туралы айтып отырмызстрессті ұстамау, әсіресе физикалық күш салу кезінде пайда болуы мүмкін болғандықтан (мысалы, баспалдақпен көтерілу).
Белгілі бір факторлар несептің ағу қаупін арттыратынын ескеріңіз, мысалы:
- артық салмақ;
- салмақтың айтарлықтай өсуі;
- іш қату;
- созылмалы жөтел;
- жиі зәр шығару жолдарының инфекциялары;
- темекі шегу.
Жарық немесе судың жоғалуы мен зәрдің ағуын қалай ажыратуға болады?
Ең алдымен су қапшығындағы жарықтар мен судың жоғалуы деп аталатын амниотикалық сұйықтық қапшығының жарылуын ажырату керек екенін ескеріңіз.
Жарық болған жағдайда, бұл үздіксіз ағын туралы және ағыны айтарлықтай төмен, ал суды жоғалту жоғалтуды құрайды. амниотикалық сұйықтықтың көп мөлшері, және босану жақын екенін білдіреді.
Сонымен, су қапшығының жарылуы мен зәрдің ағып кетуі арасындағы негізгі айырмашылық ағып кету жиілігі. Егер бұл зәрдің ағуы болса, ағу кенеттен болады, ал су қапшығындағы жарықтар болса, уақыт өте келе сақталады.
Білу үшін қорғаныс киіңіз
Сенімді болу үшін оның қуығын босату үшін ваннаға баруға болады, содан кейін оның іш киіміне қорғаныс (санитарлық майлық немесе дәретхана қағазы) қоюға болады.ағып кету немесе төгілу түсі мен көрінісін қадағалаңыз. Амниотикалық сұйықтық априорлы мөлдір (инфекциядан басқа), иіссіз және су сияқты сұйық. Зәр жеткілікті сары және хош иісті, ал вагинальды бөлініс қою және ақшыл болады.
Мерзімді қорғаныс болса бірнеше минуттан кейін жөтелсіз немесе ауыртпалықсыз дымқыл анықталмаған, судың қалтасының жарылуы туралы болуы әбден мүмкін. Содан кейін тез арада кеңес алу керек.
Зәр шығаруды суды жоғалтудан ажыратуға келетін болсақ, бұл қарапайым. Судың жоғалуын оңай анықтауға болады, өйткені ағып жатқан сұйықтықтың мөлшері маңызды. еркін ағын. Қайтадан, инфекция немесе ұрықтың күйзелісі болмаса, сұйықтық мөлдір және иіссіз.
Жүктілік кезінде зәр шығаруды қалай болдырмауға болады?
Біз ең алдымен тұтынуды шектеуге тырысамыз қуықты қоздыратын сусындар, мысалы, кофе немесе шай, жүктілік кезінде бәрібір шектелуі керек. Біз ауыр жүкті көтеруден аулақпыз. On соққы спорт түрлерін тоқтатып, жүзу немесе жаяу жүру сияқты жамбас қабатында жұмсақ спорт түрлеріне назар аударыңыз.
Суды тұтынуды азайту ұсынылмайды, бірақ сіз жасай аласыз дәретханаға жиі барыңыз, қуықтың толып қалмауы үшін.
Сондай-ақ, перинэяның бұлшық еттерін күшейтуге және осылайша ағып кетуді шектеуге, соның ішінде жүктілік кезінде де жасауға болатын шағын қарапайым жаттығулар бар. Қоңырау шалды кегель жаттығулары, олар, мысалы, оның бүкіл перинэясының жиырылуынан тұрады (дәретханаға барғысы келмейтіндей оның анусы мен қынапшасын қысу арқылы) бірнеше секундқа, содан кейін екі есе уақыт ішінде босату. Мысал: 5 секундтық жиырылу сериясын, содан кейін 10 секунд релаксацияны орындаңыз.
Ескерту: бұл өте күшті «Тоқтату» тәжірибесімен айналысу ұсынылмайды бұл зәр шығаруды тоқтатуды, содан кейін қайтадан зәр шығаруды қамтиды, себебі бұл зәр шығару жолын бұзып, зәр шығару жолдарының инфекцияларына әкелуі мүмкін.
Босанғаннан кейінгі кезең: босанғаннан кейінгі перинальды қалпына келтірудің маңыздылығы
Егер жүктілік кезінде кішігірім зәр шығару маңызды болмаса, олар, өкінішке орай, босанғаннан кейінгі кезеңде де болуы мүмкін. Әсіресе вагинальды босану да қамтиды перинэядағы маңызды шектеулер.
Сондай-ақ, осы кішкентай зәр шығарудан біржола құтылу үшін босанғаннан кейін алты-сегіз аптадан кейін перинальды қалпына келтіруден өту ұсынылады. Мұны істеуге болады физиотерапевтпен немесе акушермен. Гинеколог немесе акушер тағайындаған болса, олар әлеуметтік қамсыздандырумен қамтылады.
Осы сеанстар мен жаттығуларды саналы түрде орындағаннан кейін біз жасай аламыз физикалық және спорттық белсенділікті қалпына келтіру.
Жақсы қалпына келтірілген перинэя ену арқылы гетеросексуалды қатынас кезінде екі серіктестің де сезімін жақсартатынын және зәр шығаруды ұстамау қаупін шектейтінін, сонымен қатар зәр шығаруды шектейтінін ескеріңіз. пролапс немесе органның шығуы.