Қасақана жаттығу: бұл не және ол сізге қалай көмектесе алады

Қателерді қайталауды тоқтатыңыз

Флорида университетінің профессоры Андерс Эриксонның айтуынша, «дұрыс жұмысты» орындауға жұмсалған 60 минут мақсатты көзқарассыз оқуға жұмсалған кез келген уақыттан жақсырақ. Жұмысты қажет ететін аймақтарды анықтау, содан кейін олармен жұмыс істеудің мақсатты жоспарын әзірлеу өте маңызды. Ericsson бұл процесті «әдейі тәжірибе» деп атайды.

Ericsson отыз жылдың ең жақсы бөлігін музыканттардан хирургтарға дейін ең жақсы мамандардың өз саласының шыңына қалай жеткенін талдауға жұмсады. Оның ойынша, дұрыс ойлауды дамыту жай ғана таланттан маңыздырақ. «Үздік болу үшін осылай туылу керек деп есептелді, өйткені жоғары деңгейдегі шеберлерді жасау қиын, бірақ бұл дұрыс емес», - дейді ол.

Қасақана тәжірибені жақтаушылар бізді мектепте оқыту тәсілін жиі сынға алады. Музыка мұғалімдері, мысалы, негізгі нәрселерден бастайды: нота, пернелер және музыканы қалай оқу керек. Оқушыларды бір-бірімен салыстыру қажет болса, оларды қарапайым объективті өлшемдер бойынша салыстыру керек. Мұндай оқыту баға қоюды жеңілдетеді, бірақ сонымен бірге өздерінің түпкілікті мақсатына жетуді елестете алмайтын жаңадан бастағандарды алаңдатуы мүмкін, яғни олар үшін маңызды емес тапсырмаларды орындағандықтан өздеріне ұнайтын музыканы ойнау. «Менің ойымша, оқудың дұрыс жолы - керісінше», - дейді 26 жастағы Макс Дойч, ол тез үйренуді шектен шыққан. 2016 жылы Сан-Францискода орналасқан Deutsch компаниясы айына бір, өте жоғары стандартқа 12 өршіл жаңа дағдыларды үйрену мақсатын қойды. Біріншісі екі минут ішінде қатесіз карталар палубасын жаттау болды. Бұл тапсырманы орындау гроссмейстерліктің шегі болып саналады. Соңғысы – шахмат ойнауды басынан бастап үйретіп, ойында гроссмейстер Магнус Карлсенді жеңдім.

«Мақсат қоюдан баста. Мақсатыма жету үшін нені білуім немесе істей алуым керек? Содан кейін оған жету үшін жоспар жасаңыз және оны ұстаныңыз. Бірінші күні мен: «Мен күн сайын осылай істеймін» дедім. Әр күн үшін әр тапсырманы алдын ала белгіледім. Бұл «Менде күш бар ма, әлде оны кейінге қалдыру керек пе?» деп ойламағанымды білдірді. Өйткені мен оны алдын ала жазып қойдым. Бұл күннің ажырамас бөлігіне айналды », - дейді Deutsch.

Deutsch бұл тапсырманы толық уақытты жұмыс істеу, күніне бір сағат жүру және сегіз сағаттық ұйқыны жіберіп алмау арқылы орындай алды. Әр сынақты аяқтау үшін 45 күн бойы күніне 60-30 минут жеткілікті болды. «Құрылым ауыр жұмыстың 80 пайызын жасады», - дейді ол.

Қасақана жаттығу сізге таныс болып көрінуі мүмкін, өйткені бұл Малкольм Гладвелл танымал еткен 10 сағат ережесінің негізі болды. Эриксонның қасақана тәжірибе туралы алғашқы мақалаларының бірі саладағы шыңға жету үшін мақсатты жаттығуларға 000 сағат немесе шамамен 10 жыл жұмсауды ұсынды. Бірақ бір нәрсеге 000 сағат жұмсаған кез келген адам данышпанға айналады деген ой - бұл алдау. «Сіз мақсатты түрде жаттығуыңыз керек, бұл белгілі бір тұлғаны қажет етеді. Бұл тәжірибеге жұмсалған жалпы уақыт туралы емес, ол студенттің қабілетіне сәйкес келуі керек. Ал орындалған жұмысты талдау туралы: түзету, өзгерту, реттеу. Неліктен кейбір адамдар егер сіз көп нәрсені жасасаңыз, дәл осындай қателіктер жіберсеңіз, жақсы боласыз деп ойлайтыны түсініксіз », - дейді Эриксон.

Шеберлікке назар аударыңыз

Спорт әлемі Эриксонның көптеген сабақтарын қабылдады. Бұрынғы футболшы-менеджер Роджер Густафссон 5-шы жылдары шведтік «Гетенбург» футбол клубын 1990 лига титулына жеткізді, бұл Швеция лигасы тарихындағы кез келген басқа менеджерден көп. Қазір жасы 60-тан асқан Густафссон әлі де клубтың жастар жүйесіне қатысады. «Біз 12 жастағы балаларды Барселона үшбұрышын орындауды әдейі жаттығу арқылы үйретуге тырыстық және олар 5 апта ішінде керемет жылдам дамыды. Олар бәсекелес ойында «Барселона» ФК сияқты үшбұрышты пастарды орындайтын деңгейге жетті. Әрине, бұл олардың Барселона сияқты жақсы екенін айтумен бірдей емес, бірақ олардың қаншалықты тез үйренгені керемет болды », - деді ол.

Әдейі тәжірибеде кері байланыс маңызды. Густафссонның ойыншылары үшін бейне дереу кері байланысты қамтамасыз ететін құрал болды. «Егер сіз ойыншыға не істеу керектігін айтсаңыз, олар сіз сияқты суретті ала алмайды. Ол өзін көріп, оны басқаша жасаған ойыншымен салыстыру керек. Жас ойыншылар бейнелерге өте ыңғайлы. Олар өздерін де, бірін де түсіруге дағдыланған. Жаттықтырушы ретінде барлығына пікір айту қиын, өйткені командада 20 ойыншы бар. Әдейі тәжірибе адамдарға өздеріне кері байланыс беруге мүмкіндік беру», - дейді Густафссон.

Густафссон жаттықтырушы өз ойын неғұрлым тезірек айта алса, соғұрлым оның құнды екенін атап көрсетеді. Жаттығудағы қателерді түзете отырып, сіз бәрін дұрыс емес жасауға аз уақыт жұмсайсыз.

Миннесота университетінің волейболдан бас жаттықтырушысы Хью Маккатчон: «Оның ең маңызды бөлігі - спортшының ниеті, олар үйренгісі келеді», - дейді. Маккатчон 2008 жылғы Бейжің Олимпиадасында алтын алған АҚШ волейбол командасының бас бапкері болды, бұған дейінгі алтын медалінен 20 жыл өткен соң. Содан кейін ол әйелдер командасын қабылдап, 2012 жылы Лондонда өткен ойындарда күміс жүлдеге қол жеткізді. «Біз оқытуға міндеттіміз, ал олар үйренуге міндетті», - дейді Маккатчон. «Үстірт - бұл сіз күресетін шындық. Осыны басынан өткерген адамдар өз қателіктерімен жұмыс істейді. Журналдан сарапшыға ауысатын күндер жоқ. Дарындылық сирек емес. Талантты адамдар көп. Ал сирек кездесетіні – талант, мотивация және табандылық».

Неліктен құрылым маңызды

Deutsch кейбір тапсырмалар үшін алдын ала белгіленген оқу әдісі болды, мысалы, карталар палубасын жаттау, онда ол әдістің 90% жақсы тәжірибеден өткенін айтады. Дойч өзінің жеке стратегиясын әзірлеуді талап ететін абстрактілі мәселеге әдейі тәжірибені қолданғысы келді: New York Times Saturday кроссворды шешу. Ол бұл кроссвордтарды жүйелі түрде шешу өте қиын деп есептейтінін, бірақ оны шешу үшін алдыңғы есептердегі үйренген әдіс-тәсілдерді қолдана аламын деп ойлағанын айтады.

«Егер мен ең көп таралған 6000 анықтаманы білсем, бұл маған басқатырғышты шешуге қаншалықты көмектеседі? Жеңіл басқатырғыш қиынырақ сұрақтың жауабын табуға көмектеседі. Мен мынаны жасадым: деректерді алу үшін олардың сайтынан мазмұнды қырғышты іске қостым, содан кейін оны есте сақтау үшін бағдарламаны қолдандым. Мен бұл 6000 жауапты бір аптада білдім», - деді Дойч.

Жеткілікті ыждағаттылықпен ол осы жалпы белгілердің барлығын біле алды. Содан кейін Deutsch басқатырғыштардың қалай салынғанын қарастырды. Кейбір әріп комбинациялары басқалардан кейін келеді, сондықтан тордың бір бөлігі толық болса, ол екіталай сөздерді жою арқылы қалған бос орындардың мүмкіндіктерін тарылта алады. Оның сөздік қорын кеңейту жаңадан кроссворд шешушіден шеберге өтудің соңғы бөлігі болды.

«Әдетте, біз қысқа уақыт ішінде не істей алатынымызды бағаламаймыз және бірдеңені орындау үшін не қажет екенін асыра бағалаймыз», - дейді Дойч, өзінің 11 мәселесінің 12-інде (шахмат ойынында жеңіске жетуден қашып құтылды). «Құрылымды құру арқылы сіз психикалық шуды жоясыз. Бір ай бойы күніне 1 сағаттан тұратын мақсатыңызға қалай жетемін деп ойлау аз уақыт емес, бірақ соңғы рет қашан нақты бір нәрсеге саналы түрде 30 сағат жұмсадыңыз?

пікір қалдыру