Азап - бұл суық, аштық, жарақат және басқа да қиыншылықтар нәтижесінде дененің ауыр күйі.
Қайғы-қасірет көбінесе азап сезімімен анықталады, бірақ бұл дұрыс емес.
Сезім ретіндегі азап
Сезім ретіндегі азап — (жүрек ауыруы) шынайы қайғы-қасірет болмаған кезде де болуы мүмкін, дәл сол сияқты, адам қайғы-қасіретті бастан өткермей, оптимистік және оң көзқараста болады. Теріс ойлауы бар адамдарға тән. Қайғы-қасіреттің типтік көріністері – реніш, жылау, жоқтау, мұң, түңілу, қайғыру.
Тәжірибе, азап сезімі ретінде қайғы-қасірет көбінесе оқиға және факт ретінде азаппен сәйкестендіріледі, бірақ бұл дұрыс емес. Қиындық сезімі (аштық, суық, психикалық ауырсыну) шынайы қайғы-қасірет болмаған кезде болуы мүмкін, дәл сол сияқты, адам қайғы-қасіретті бастан өткермей, оптимистік және оң көзқараста болады.
Азап басқа адамнан талап етудің бір жолы болуы мүмкін: оның мен үшін қаншалықты жаман екенін көріп тұрсың, сондықтан сен, бейбақ, міндеттісің ... Басқа адамнан байлау және тартудың ерекше тәсілі.
Тәжірибелі типтегі адамдар (және ұқсас қоғамдар) құндылықтың шамасын жоғалтқан кездегі азаптың уақыты мен тереңдігімен өлшейді.
Жесір жылайды - бұл оның жақсы көретінін білдіреді. «Кез келген шынайы тілекке азаппен жету керек...»
Бұл ең ақылға қонымды тәсіл емес екені анық. Белсенді типтегі адамдар (және осыған ұқсас қоғамдар) құндылық құндылығын алуға дайын болу және пайдалануда қамқорлықпен өлшейді.
Әйел қамқорлық жасайды - бұл оның жақсы көретінін білдіреді.
Қиналған сезімнің табиғаты қандай? Көбінесе бұл үйренген мінез-құлық, кейде назар аудару мақсатымен (шартты пайда), бір рет ақталу немесе өзін-өзі ақтау - өзін немесе басқаларды жоғалту бағаланғанына сендіру арқылы және көбінесе өкінішті ойын. Егер бала тостағанды сындырғанда ренжіп, жылап жіберсе, ол жазаланбайды. Ал ренжімесең...
Қиын жағдайларда да азап шегудің қажеті жоқ, өзін-өзі ұстаудың жақсы тәсілдері бар.
Жаратқан Ие маған үш керемет қасиет берді:
Жеңіске жету мүмкіндігі бар жерде күресуге батылдық,
Шыдамдылық - жеңе алмайтын нәрсені қабылдаңыз және
Ақыл – бір-бірінен ажырата білу.
Тағы да, төмендегі «Жүрек ауруы» мақаласын қараңыз.