Тай чи (немесе тай чи, ушу стилі) - физикалық және эмоционалдық денсаулықты сақтауға көмектесетін қытайлық өзін-өзі дамыту тәжірибесі.
Журналист Тимур Бордюг шебер Чжан Шанминнің авторлық әдісі бойынша 11 жыл бұрын меңгере бастаған. Автор жаттығуларды қалай меңгергені және цигун мен тайцзицюань тәжірибесі оның өзіндік сезімі мен өмірге деген көзқарасын қалай өзгерте бастағаны туралы әңгімелейді, автор не репортаж жанрында, не оның өмірі туралы қызықты оқиға түрінде әңгімелейді. шебер. Тимур Бордюг өз әсерлерінен басқа кітапқа Шаньмин шәкірттерінің әңгімелерін, сондай-ақ шебердің түсіндірмесі бар тоғыз жаттығудың суреттелген жинағын енгізді.
RIPOL классикалық, 176 б.