Өмір сүру ұзақтығын қалай ұзартуға болатындығы туралы мен бұған дейін де жазған едім және бұл жолы тағы бір идея туралы сөйлесуді ұсынамын: жыныстық қатынасқа жиі түсу. Әрине, таза ғылыми тұрғыдан сөйлейтін болсақ, өйткені көптеген зерттеулер оргазмның жағымды ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы екенін дәлелдейді. Бұл өмірді ұзартады, түрлі аурулардың пайда болу қаупін азайтады, сізге он жас кіші көрінуге мүмкіндік береді (назар аударыңыз!). Ал қалғанын өзіңіз білесіз.
Оргазм терапиясы идеясы біздің заманымыздың ХNUMX ғасырынан басталады, дәрігерлер оны тек әйелдер арасында кездесетін ауруды - истерияны емдеуге «қолдануға» шешім қабылдады. Гиппократ ойлап тапқан «истерия» сөзі «құрсақ құтыруы» дегенді білдіреді.
Мен осы тақырып бойынша бірқатар заманауи зерттеулер таптым. Мысалы, «Жобаның ұзақ өмір сүруі». Жоба аясында ғалымдар тобы 20 жылдан астам уақыт бойы 672 жылы басталған зерттеуге қатысқан 856 әйел мен 1921 ер адамның өмірі мен өлімінің егжей-тегжейін зерттеді. Содан кейін қатысушылар шамамен 10 жаста және зерттеу олардың бүкіл өмірінде жалғасты. Атап айтқанда, бұл қызықты жаңалық берді: жыныстық қатынас кезінде оргазмға жиі кездесетін әйелдердің өмір сүру ұзақтығы олардың қанағаттанарлықсыз құрбыларына қарағанда әлдеқайда көп болды!
Бұл ер адамдармен болған оқиға: жыныстық ләззат үш негізгі категория бойынша ерлердің өлім-жітімін төмендететін фактор болып табылады (жүрек аурулары, қатерлі ісік және стресс, жазатайым оқиғалар, суицид сияқты сыртқы себептер). Сондықтан көптеген ғалымдар бұл идеяны алға тартты сіздің өміріңізде жыныстық қатынас неғұрлым көп болса, соғұрлым ұзақ өмір сүресіз… Бұл теорияның негізін қалаушы - Кливленд клиникасындағы Wellness институтын басқаратын 62 жастағы дәрігер Майкл Ройзен.
«Ер адамдар үшін соғұрлым жақсы», - дейді ол. «Жылына 350-ге жуық оргазмы бар орташа ер адамның өмір сүру ұзақтығы американдықтардың осы санының төрттен біріне қарағанда төрт жылға артық».
Денсаулық пен жастықты сақтау тұрғысынан жыныстық қатынас ерлер мен әйелдерге нақты қалай көмектеседі?
Оргазм - бұл неврологиялық және физиологиялық күшті серпіліс. Окситоцин және дегидроэпиандростерон (DHEA) сияқты гормондар қанға түседі. Бұл гормондар кернеуді жеңілдетеді және ұйықтауға көмектеседі, орта жастағы ер адамдарда инфаркт қаупін азайтады және депрессиядан арылуға көмектеседі.
Жыныстық қатынас, тіпті аптасына бір-екі рет болса да, қандағы иммуноглобулиннің мөлшерін 30% арттырады, бұл инфекциялар мен ауруларға қарсы тұрады. Қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму қаупі эякуляция жиілігімен тікелей байланысты екендігі көрсетілген. Ғалымдар аптасына кем дегенде төрт рет эякуляция жасау қатерлі ісік ауруының даму ықтималдығын 30% төмендетуге мүмкіндік береді деп сендіреді.
Тағы бір зерттеу көрсеткендей, аптасына үш рет жыныстық қатынасқа түсетіндер өздерінің нақты жасынан 7-12 жасқа жас көрінеді.
Жалпы алғанда, көптеген деректер ерлер мен әйелдердің жыныстық белсенділігі мен денсаулық деңгейі арасындағы себеп-салдарлық байланысты көрсетеді. Алайда скептиктер бар, бұл жағдайда не себепті және қандай нәтиже беретіндігі толық анық емес деп тұжырымдайды. Анау. Мүмкін, адамдар жыныстық қатынасқа және оргазмға дені сау болғандықтан емес, керісінше денсаулығы жақсырақ болуы мүмкін. Тағы бір белгілі факт - бақытты қарым-қатынастағы адамдардың денсаулығы жақсарады. Жалпы, кез-келген жағдайда жыныстық қанағаттану және бақытты жеке өмір адамның денсаулығын сақтай отырып ұзақ өмір сүру мүмкіндігін едәуір арттырады деп сеніммен айта аламыз.