Тибет тостағаны: оның қандай пайдасы бар? - Бақыт пен денсаулық

Біздің қоғамда жаңа аурулардың пайда болуымен терапияның жекелеген түрлері қайта пайда болады немесе демократиялық сипатқа ие болады. Музыкалық терапия, дыбыстарды күтім процесінде қолдану - солардың бірі.

Ол әр түрлі формада болуы мүмкін, олар бізге барлық уақытта және әр түрлі салада келеді. Тибет тостағандары немесе ән салатын табақтар, керемет әсерлері бар осы балама әдістердің бірі.

Олардың ерекше дыбыстары біздің денсаулығымызға бірнеше деңгейде әсер етуге қабілетті. Міне, тибет тостағандарының тарихы, жұмысы мен пайдасы!

Шыққан жері: тостағандар… тибет емес!

Алғашқы тибет тостағандарының іздері қола дәуіріне, бұдан 3 - 5000 XNUMX жыл бұрын жатады. Бұл шығу тегі үнді шамандық әдет -ғұрыптарынан екеніне сенімді бола алмайды.

Ән салатын табақтарды кейін біздің дәуіріміз басталғаннан кейін көп ұзамай бірнеше дәстүрлі будда мектептері қолданды: олар Тибетте, сонымен қатар Непал, Үндістан, Бутан немесе Ладах сияқты Оңтүстік Азияның басқа елдерінде енгізілді.

Оларды содан бері будда монахтары мен практиктері дұға мен медитация рәсімдерінде қолданды.

Ән салатын табақтардың композициясы

Будда философиясында 7 саны өте мағыналы. Осылайша, тибет тостағандары 7 чакраны білдіретін 7 метал қорытпасынан түзілген, сонымен қатар, басқа да мәліметтер бойынша, 7 жұлдызға, демек, оларға сәйкес келетін аптаның 7 күніне:

Ақша: Ай (дүйсенбі)

Темір: наурыз (сейсенбі)

Меркурий: Меркурий (сәрсенбі)

Қалам: Юпитер (бейсенбі)

Мыс: Венера (жұма)

Қорғасын: Сатурн (сенбі)

Алтын: Күн (жексенбі).

Шығарылуына қарай дозалар әр түрлі, бұл тостағанның түсіне, сапасына және дыбысына әсер етеді.

Ыдыстар қалай жұмыс істейді және сессия қалай өтеді

Дыбысты екі жолмен шығаруға болады. Хит дыбысы тостағанның сыртына гонг деп аталатын киізден жасалған балғамен соғылу арқылы алынады. Үйкелетін дыбыс табақтың айналасында балғамен (былғары немесе резеңке жабылған таяқша) айналдыру арқылы алынады.

Екі жағдайда да процесс резонанс тудыратын дыбыстық тербелістер шығарады. Біз тостаған «ән айтады» дейміз. Ыдыстың ішіне су қосу арқылы жиілікті өзгертуге болады.

Сіз тибет табақтарын өз бетіңізше қолдана аласыз немесе маманға оларды өңдеуге рұқсат бере аласыз.

Автономды пайдалану уақыт пен шыдамдылықты қажет етеді. Тостағанды ​​айту оңай емес, және саусағымызды жағымды дыбыстарға қою тіпті аз. Дегенмен, бұл мүмкін және бұл үшін бір тостаған жеткілікті болады.

Егер сіз терапиялық сессияға түссеңіз, контекст мүлде өзгеше болады. Арқаңызда жатып, сіз толықтай босаңсасыз және тек ақыл -ойды қолдануға тура келеді.

Бұл үлкен артықшылық: сіз релаксация қызметіне барлық шоғырлануыңызды босатасыз, бұл өздігінен үйрететін жағдайда болмайды, мұнда сіз ән айтатын табағыңызды қандай да бір жолмен басқаруға тура келеді. Сеанс кезінде кәсіпқой бірнеше тостағанды ​​пайдаланады.

Айналаңызды стратегиялық түрде ұйымдастырыңыз, олар терапевт қолында дірілдейді, ол оларды қалай оңтайлы ән айтуға болатынын біледі. Көріп отырғаныңыздай, бұл мен таңдаған нұсқа, нәтиже шынымен де жаңа деңгейге ие!

Дыбыстан әлдеқайда көп: діріл

Әнші табақтарды сәтті қолдану «дыбыстарды сезінуді», басқаша айтқанда, барлық тербелістердің енуіне мүмкіндік беруді және оларды біздің 5 сезім мүшелеріміз арқылы түсінуді болжайды. Бұл біз тыңдайтын әуеннен асып түседі, өйткені дыбыстар бізге жағымды.

Сіз оны табиғат ортасында өткізген сәтпен салыстыра аласыз: керемет көрініс, көзбен көргенше жабайы табиғат… бірақ сіз тек көзіңізді қолдансаңыз ғана оның сұлулығын жартысын бағалайсыз.

Қазіргі сәтте өзіңізді басып алуға мүмкіндік беру - бізді дәл осы сәтте өмір сүруге мәжбүр ететін ең маңызды бөлігі. Кейбіреулер мұндай панорамаға көздерін жұмудан тартынбайды. Абсурд? Мүлдем жоқ!

Тибет табақтарының күші: нақты, неге ол жұмыс істейді?

Мен егжей -тегжейлі дамытатын психикалық және психологиялық аспектілерден басқа, дірілдің нақты физикалық әрекеті бар: ол су молекулаларын қозғайды. Тек тостағандардан ғана емес!

Біздің денеміз 65% судан тұратындықтан, біз де бұл құбылысқа әсер етеміз, бұл процестің мәні: ішкі тербелісті өзгерту.

Стресс, шиеленіс, қорқыныш бізге тербеліс түрінде де енеді және онда ұзақ тұрады. Осылайша, бұл теріс бізге іштен әсер етеді және біз олардың ырғағына қарай дірілдейміз. Дәлел ретінде: теріс эмоциялар біздің ойларымыз бен әрекеттеріміздің көпшілігінде жиі кездеседі.

Тибет табақтарын қолданудағы мақсат - бұл құбылысқа қарсы тұру. Жаңа, позитивті, босаңсытатын тербелістер шығарып, тостаған бізді осы пайдалы толқындармен үндестіруге мәжбүрлеп, бізді реттейді.

Біз енді стресстің ырғағына емес, табақтардың ырғағына дірілдейміз. Содан кейін ішкі тепе -теңдік орнатылады, бұл өте жақсы және біз өзімізді алыстап бара жатқандай сезінген кезде тәртіпке келтіреді.

Сондықтан физикалық құбылыстар мен психикалық әсерлер арасында байланыс бар. Барлық психоаналитиктер мен терапевттер барлық уақытта анық көрсететін бұл байланысқа біз терең сенуіміз керек. Бұл маңызды мәселе болғандықтан, бірнеше сәтке тоқталайық.

Жеке қатысудың маңыздылығы

Ән салатын тостағандар гурулардың адасуы емес, олар іс жүзінде жұмыс істейді. Дегенмен, сіз оған өз ақшаңызды салуыңыз керек. Ол жұмыс істеуі үшін оның жұмыс істейтініне сенімді болу керек. Егер сіз процеске герметикалық болсаңыз, онда сіз чакраларды жабасыз, ал діріл сізге жетпейді.

Гипноз көңілді ойыншыларға керемет әсер ететіні сияқты, егер сіз оларға мүмкіндік берсеңіз, ән айтатын табақтар сізге күшті әсер етеді.

Керісінше, бастапқы оптикада сәтсіздікке ұшырау үшін, сіз тестілеуден өткеніңізді білмеймін, бірақ ол мүлде жұмыс істемейді. Тостағанмен де дәл солай: егер сіз ол жаққа барсаңыз, ұтыласыз.

Тибет табақтарының пайдасы

Мен осы уақытқа дейін Тибет табақтарының артықшылықтары туралы көп айттым, олар осында!

Денеге әсер ететін әрекеттер ...

• Олар қан айналымын ынталандыру арқылы денені тыныштандырады. Бұл ұйқының сапасын жақсартуға және ұйқысыздықты басуға әсер етеді.

• Олар эндокриндік бездерді ынталандыру арқылы гормоналды теңгерімсіздікке әсер етеді.

• Олар иммундық жүйені нығайтады және т.

Ешқандай өнім табылмады.

Және сіздің ойыңызда!

• Ән шырыны мидың екі жарты шарын теңестіреді. Біз көбінесе эмоциялар мен түйсіктерге өз ойын білдіруге мүмкіндік берместен, сол жақ миымызбен ақылға қонымды және логикалық тұрғыдан тым көп ойлануға бейімбіз.

  Осылайша, табақтар шығармашылықты, жаңашылдық пен өмірлік энергияны арттырады.

• Олар сізге өзіңізбен қайта қосылуға көмектеседі. Қоршаған ортаның үздіксіз қысымы бізді тереңнен алыстатады.

• Олар жаман әдеттерден арылуға көмектеседі (кешіктіру, тәуелділік және т.

• Олар психикалық және физикалық қиын кезеңдерді жеңуге көмектеседі: аурулар, жарақаттар,

• күшті медициналық емдеу, бөліну, жоғалту, жазатайым оқиғалар және т.б.

• Олар сананы терең релаксацияға батырады. Қоршаған ортаның теріс әсері мен қысымы жойылады. Себеп -салдар бойынша олар стрессті айтарлықтай төмендетеді және мазасыздықты басады.

Бұл бөлікті жабу үшін мен қосатын боламын, ән айтатын табақтар сізді қатаң емдеуге мүмкіндік бермейді. Олар сіздің жолыңызға кедергі келтіруі мүмкін кедергілерді жою арқылы сіздің ішіңіздегі ресурстар мен оның жолын дәлірек табуға көмектеседі.

Таңдауды қалай жасауға болады?

Егер сіз сессияны кәсіби маманмен өткізуді шешсеңіз, бұл сізге табақтарды береді. Егер сіз, керісінше, үйіңізге бірдеңе алғыңыз келсе, мұнда кейбір ақпаратты ескеру қажет.

Дәстүрлі табақтарды табу қиынға соғады. Қолөнер өндірісі Непалда қалады, бірақ өндірістің басым көпшілігі бүгінде өнеркәсіптік болып табылады және Үндістаннан немесе Қытайдан келеді.

Бұл жағдайда ең маңызды элемент - бұл композиция. Дереккөзге байланысты, тостағанның ашық алтыннан терең мыстан әр түрлі реңктері болуы мүмкін.

Егер бұл маңызды емес болса, сатушымен тостағанның жоғарыда айтылған 7 металдан жасалғанын тексеріңіз, әйтпесе ол дұрыс айтылмайды.

Қалыңдығына келетін болсақ, ол сіз алатын дыбыстардың биіктігіне кері пропорционалды: жіңішке тостаған жоғары дыбыс береді, қалың ыдыс маңызды. Ең дұрысы - таңдау жасамас бұрын оларды сынап көру.

Ақырында, диаметрге қатысты әр түрлі өлшемдер бар. Мұнда да дыбыстар әр түрлі, бірақ практикалық да сіздің таңдауыңызда маңызды рөл атқарады.

30 сантиметрден асатын ыдыс үйде қалуға арналған, ал он сантиметрлік ыдысты табиғаттың қақ ортасында кішігірім медитация сеансы үшін алуға болады!

Қорытынды сөз

Ән салатын тостағандар ақырында бақсылыққа жатпайды. Олардың принципі тіпті таза ғылыми: олар баптау сияқты, бізді күнделікті өмір сүру үшін ең жағымды жиілікке бейімдейді.

Егер сеансты кәсіби маман жүргізсе және сіз өзіңізді олардың қолында толығымен тастасаңыз, олардың физикалық және психикалық артықшылықтары барынша артады. Жоқ, бұл ғажайып әдіс емес, немесе кез келген дәрілік іс сияқты - дәл ғылым емес!

Бірақ ойын күш салуға тұрарлық. Есіңізде болсын: сіздің тәжірибеңіз табысқа жету үшін сенім, қатысу және жіберу - маңызды элементтер!

Ақыр соңында, тибет тостағандары - бұл кейбір альтернативті медицина шынымен де жұмыс істейтінін және басқа ғылымдардың қол жеткізгісі келетін нәтижелерге қол жеткізетінін тамаша көрсететін мысал.