Жауынгерлер үшін вегетариандыққа жол берілмейді
Ғалымдар көзілдіріктерін реттеп, бір-біріне: «Жоқ, рұқсат етіңіз!» деп, академиялық сақалдарын ойланып тартып жатқанда, мен күрескер үшін еттің не екенін айтайын. Мен ешқашан ет жеуді ұнататын емеспін, бірақ 15 жасқа дейін мойындаймын, мен оны жиі қолдандым. Жасөспірім кезімде мен қыздармен танысу арқылы немесе спорт арқылы энергиямды шығара алдым. Екіншісі маған көбірек ұнады, сондықтан мен қоян-қолтық ұрыспен айналыса бастадым, содан кейін каратэмен айналыстым.
Спорттағы барлық негізгі жетістіктерім алдымен ішінара, содан кейін еттен толық бас тарту кезеңінде басталды деп нақты айта аламын. Өздеріңіз білетіндей, 15 жаста дене дамиды, бойы, дене салмағы, ішкі органдар - бәрі өзгереді. Союды диетадан алып тастау арқылы мен белден біраз салмақ тастадым. Кейін білдім, белдегі артық салмақ ішкі ағзалардың семіздік белгісі. Білесіз бе, бұл күрескерге мүлдем қажет емес.
Мен вегетарианшы болған кезде не өзгерді? Міне, мынаны қоспағанда, түбегейлі өзгермеген нәрсе:
1. Мен айналамдағы дүниені жақсырақ түсіне бастадым. Деструктивті эгоизмді жеңген кезде, табиғат бізге жануарларды өлтірмей-ақ көп нәрсе бере алатынын түсінесіз.
2. Мен тезірек қозғала бастадым, жалпы көтерілу оңай болды. Ұйқыға әдеттегі сағат саны жеткіліксіз болса да, көңілділік бар.
3. Менің соққыларымның күші жылдамдыққа байланысты артты. Бұлшықет жиырылу жылдамдығына майдың бір бөлігі емес, магний, витаминдер жауап беретінін білгенде, мен спорттық мәзірімді жасадым.
4. Қала, облыс біріншілігінде жеңімпаз атандым.
Командада үлкен үміт көрсеткен тағы бір спортшы болды. Оның вегетариандық емес екені белгілі болды, бірақ ол ет жемейтін болды, өйткені ауылда ата-анасы оған көкөністерді, жемістерді және жармаларды жеуге үйреткен. Оның қандай биіктерге жеткені қызық еді, бірақ... Ол ет жегіш қызды кездестірді.
Бірінші «қалыңдықта» болашақ енесі оған ет қосылған бай борщты тамақтандырды. Ол бас тартқысы келмей, осы борщтан бір табақ жеп қойды. Әдетінен кейін түні бойы құсып жүргеніне қарамастан, бірте-бірте ет жегіш болып, майы ісіп, қарақшыларға кіріп, кейін қайда кеткені белгісіз. Түсінгенім: мәйіт жеу адамның «дөңгеленіп» қалатыны емес шығар, бірақ ет жемесең, тек идеямен, адамгершілік қасиеттерді, руханиятты дамыту арқылы. Әйтпесе, мұның бәрі мақтауға тұрарлық болғанымен, әйтеуір әлсіз.
Дене салмағы туралы. Теледидардан сүйектерін елестетпейтін түйіндерге айналдыратын жай кептірілген йогилерді көрсетеді. Иә, вегетариандық артық салмақ ауруына ықпал етпейді, бірақ сізге қажет нәрсе - сіз жинай аласыз. Мен өзім білемін: сіңірлі дене стероидтармен қоректенетін спортшыларға қарағанда әлдеқайда жақсы. Жауынгер үшін қалыпты жұмыс істейтін бұлшықеттер жеңіс пен сәттіліктің құрамдас бөлігі болып табылады. Тек қозғалыста күш жаттығуларын орындау керек. Темірді тарту ақымақтық емес, серпінді жаттығуларды орындау үшін тіпті жүзу де көмектеседі. Ал «тыныс алу» тәртіпке сай болады, ал дене мойынсұнғыш болады.
Енді адамдар менен вегетариандық күрескер кез келген нәрсеге қол жеткізе ала ма деп сұрағанда, мен екі нұсқаны ұсынамын: біріншісі - оның қолынан көп нәрсе келеді деген сөзімді қабылдау, екіншісі - менімен бірге төсенішке бару және толық қарым-қатынаста спар жасау. Біздің бизнесте техника, рухы мықты, тәні сау болған кезде салмақ, бой маңызды емес! Жалпы, балалар, өзіңізді «ет сияқты» улануды ұмытыңыз, нағыз күрескер жануарларды өлтірмесе де, қалыпты өмір сүреді. Нағыз күрескер, тіпті сумо сияқты майлы жекпе-жек өнері болса да, ерекше вегетариандық бола отырып, жеңе алады. Ал мұндай мысалдар – білік! Мен сілтемелерді бермеймін - қараңыз, үйреніңіз, дұрыс қорытынды жасаңыз!