Ораза салмақ жоғалтудың тиімді әдісі ретінде жиі қолданылады, бірақ ол денеге аурумен күресуге көмектеседі. Небәрі екі күндік ораза иммундық жасушалардың қалпына келуіне мүмкіндік береді, бұл денеге инфекциямен күресуге көмектеседі.
Оңтүстік Калифорния университетінің ғалымдары алты айлық курстарда тышқандар мен адамдарда 2-4 күн ораза ұстаудың әсерін тексерді. Екі жағдайда да әрбір курстан кейін қандағы лейкоциттер санының азаюы тіркелді. Тышқандарда ораза циклінің нәтижесінде лейкоциттердің регенерация процесі басталды, осылайша дененің қорғаныс механизмдері қалпына келтірілді. Уолтер Лонго, Оңтүстік Калифорния университетінің геронтология және биология ғылымдарының профессоры: «Ораза бүкіл жүйені қалпына келтіріп, дің жасушаларының санын көбейтуге жасыл шам береді. Жақсы жаңалық, ораза кезінде ағза ескі, зақымдалған жасушалардан құтылады». Зерттеу сонымен қатар ораза IGF-1 гормонының өндірісін төмендететінін көрсетті, бұл қатерлі ісік қаупімен байланысты. Кішігірім пилоттық клиникалық сынақ химиотерапиямен емделуден бұрын 72 сағат бойы ораза ұстау пациенттердің уытты болуына жол бермейтінін көрсетті. «Химиотерапия өмірді сақтап қалса да, оның иммундық жүйеге айтарлықтай жанама әсерлері бар екені ешкімге құпия емес. Зерттеу нәтижелері оразаның химиотерапияның кейбір әсерін жеңілдететінін растайды », - дейді Оңтүстік Калифорния университетінің клиникалық медицина кафедрасының ассистенті Таня Дорф. «Бұл тақырып бойынша көбірек клиникалық зерттеулер қажет және диеталық араласудың мұндай түрі тек дәрігердің басшылығымен жүзеге асырылуы керек».