Бала кезінен болашақ ер адамдарға «нәзік» сезімдерден ұялуды үйретеді. Нәтижесінде әйелдер де, ер адамдар да осыдан зардап шегеді - мүмкін одан да көп. Бұл тұйық шеңберді қалай бұзуға болады?
Әйелдер ерлерге қарағанда эмоционалды және өз сезімдері туралы айтуға дағдыланған. Өз кезегінде, ерлер махаббат, жақындық, қамқорлық пен жайлылық қажеттілігін жыныстық құштарлық арқылы береді. Біз өмір сүріп жатқан патриархалдық мәдениет ер адамдарға өздерінің «нәзіктік» және «жалыну» сезімдерін физикалық жақындыққа айналдыруға мәжбүр етеді.
Мысалы, Иван жыныстық қатынасқа түсуді қалайды, өйткені ол депрессияға ұшырайды және әйелмен төсекте сезінетін жайлылықты ұнатады. Ал Марк өзін жалғыз сезінгенде секс туралы армандайды. Өзінің жалғыз екенін, қасындағы біреуге мұқтаж екенін басқаларға айтса, әлсіздігін көрсететініне сенімді.
Екінші жағынан, ол эмоционалдық жақындыққа деген қажеттілігін қанағаттандыратын физикалық жақындықты іздеуді қалыпты жағдай деп санайды.
Бірақ жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың астарында қандай эмоциялар жатыр? Бұл қашан жай ғана жыныстық қозу, ал қай кезде сүйіспеншілік пен қарым-қатынас қажет?
«Нәзік» эмоциялар әлсіздерге арналған деп ойламаңыз. Олар бізді адам етеді.
Көптеген ер адамдар әлі де екі негізгі эмоцияны - жыныстық қозу мен ашуды еркін білдіруге «рұқсат етілген» деп санайды. Неғұрлым «нәзік» сезімдер - қорқыныш, қайғы, махаббат - қатаң бақыланады.
Жол таппаған «нәзік» эмоциялар сексуалдық сүйретпеге жабысып қалуы ғажап емес. Жыныстық қатынас кезінде ерлер құшақтайды, еркелетеді, сүйеді және жақсы көреді, бұл өте еркектік әрекет - жыныстық майдандағы ерлік.
«Сіз өмір сүретін маска» (2015) деректі фильмінде режиссер Дженнифер Сибель американдық еркектік идеяның тар шеңберіне қарамастан, ұлдар мен жас жігіттердің өздерін сақтау үшін қалай күресетіні туралы әңгімелейді.
Егер ерлер мен ұлдар ашу мен жыныстық құмарлықты ғана емес, өздерінің барлық эмоцияларын басқаруды үйренсе, біз бүкіл қоғамда алаңдаушылық пен депрессияның айтарлықтай төмендеуін көреміз.
Біз негізгі эмоцияларды (қайғы, қорқыныш, ашу) және жақындық қажеттілігін (махаббат, достық, қарым-қатынасқа құштарлық) бұғаттаған кезде біз депрессияға түсеміз. Бірақ депрессия мен мазасыздық біз негізгі эмоцияларға қайта қосылған кезде жоғалады.
Жақсылыққа апаратын алғашқы қадам - бәріміз жыныстық және эмоционалды түрде жақындықты қалайтынымызды түсіну. Ал сүйіспеншілікке деген қажеттілік күш пен өзін-өзі жүзеге асыруға құштарлық сияқты «батыл». «Нәзік» эмоциялар әлсіздерге арналған деп ойламаңыз. Олар бізді адам етеді.
Ер адамға ашуға көмектесетін 5 кеңес
1. Оған барлық адамдар, жынысына қарамастан, бірдей негізгі эмоцияларды - қайғы, қорқыныш, ашу, жиіркеніш, қуаныш және жыныстық қозуды (иә, әйелдер де) бастан кешіретінін айтыңыз.
2. Сіз үшін маңызды адам эмоционалдық байланыс қажеттілігі және сезімдер мен ойлармен бөлісу ниеті әрқайсымызға жат емес екенін білсін.
3. Оны сізбен өз сезімдерімен бөлісуге шақырыңыз және оның сезімдерін бағаламайтыныңызды немесе оларды әлсіздік деп санамайтыныңызды баса көрсетіңіз.
4. Адамдар өте күрделі екенін ұмытпаңыз. Біздің бәріміздің күшті және әлсіз жақтарымыз бар және оларды ескеру маңызды.
5. Оған «Сіз өмір сүретін маска» фильмін көруді ұсыныңыз.
Авторы: Хилари Джейкобс Хендель - психотерапевт, New York Times шолушысы және Mad Men (2007-2015) бойынша кеңесші.