Балалардағы қысқы аурулар

Қысқы аурулар қандай?

Егер қысқы аурулардың саны айтарлықтай көп болса, біз балаларда қайталанатын диапазонды табамыз. Біз әсіресе құсу мен диареяны тудыратын гастроэнтерит туралы ойлаймыз. Насофарингит, суық тию және бронхиолит, сондай-ақ өте таралған қысқы патологиялар. Тұмау жыл сайын көптеген балаларды жұқтырады. Бұған 19 жылдан бастап Ковид-2020-ның келуін қосыңыз, оның қыста тезірек таралу үрдісі бар.

Қысқы аурулар: балаңызды суықтан қорғау

Көбінесе ЛОР инфекцияларына жауапты вирустар төмен температурада әлдеқайда оңай таралады. Бұл шықпауға себеп емес. Бірақ сақталуы керек бірнеше мінез-құлық ережелері бар.

• THEгипотермия балаларға, әсіресе аз қозғалатындарға немесе арбада отырғандарға өте тез қарайды. Сондықтан суыққа ұзақ әсер ету ұсынылмайды, әсіресе жас баламен.
• Балаларға бұл қиынға соғады температураны түсіну, олар қызып кеткен қонақ бөлмеде шаңғы лифтімен немесе әжені 0 ° C жылы қарсы алу үшін шұлық киіп шыққандай киініп, мәңгілікке оңай қалуы мүмкін. Шарф, шляпалар сондықтан ең кішкентай жобада де rigueur болып табылады.
• Свитер, жемпір асты, тартынбаңыз жылы киіну (бас, қол және аяқ кіреді) бірнеше қабат киіммен. Ең бастысы, киімдері дымқыл болса, ауыстыруды ұсыныңыз.

Жұқпалы ауруларға қарсы мінсіз гигиенаны сақтаңыз

Асқазан, ЛОР инфекциялары, бронхит ... олардың күшті жұқпалы күшін ескере отырып, гигиена, әрине, ең жақсы қорғаныс болып табылады. Сенсорлық - берудің негізгі векторы. Сондай-ақ қажет қолыңызды мүмкіндігінше жиі жуыңыз. Және жүйелі түрде қоғамдық көлікке отырып немесе қоғамдық орынға барғаннан кейін. Суық тигенде, түшкіргенде, жөтелгенде немесе мұрынды үрлегенде сияқты. Дәл осылай жасаңыз қолыңызды жуыңыз кішкентайларға. Олар бірдей алып жүреді патогенді микробтар, жалпы алғанда, олардың айналасындағы барлық нәрселерді үлкен қуанышпен ұстаңыз және дәмін татыңыз! Мұрыныңызды жүйелі түрде үрлеңіз жаңасын пайдаланған сайын бір рет қолданылатын орамал.

Сол сияқты, кішкентай мұрыннан су ағуы бар балалардың мұрнын үрлеңіз. Қажет болса, пайдаланыңыз физиологиялық сарысу немесе теңіз суы. Барлық секрецияларды эвакуациялау және ауа дауыстарын мүмкіндігінше жиі тазарту өте маңызды. Ақырында жаттығу ! Тіпті жаяу жалпы жағдайды ынталандырады, токсиндер мен стрессті жояды. Сонымен қатар, физикалық жаттығулар тыныс алу жолдарының өзін-өзі тазартуға көмектеседі. Идеал - жаттығу дене белсенділігі Аптасына үш рет 30-40 минут.

Жұқпалы маусымдық ауруларды болдырмау үшін алдымен демалыңыз

Жыл мезгілінің өзгеруі, балабақшаға, балабақшаға, бірінші сыныпқа барғаннан кейін шаршау ... қыстың басында энергияның төмендеуіне көптеген себептер бар! Шаршаған дене суық тиюді әлдеқайда жақсы қабылдайды және агрессиядан аз қорғайды.

• Кішкентайлардың ұйқысын құрметтеңіз, ұйқы кезінде де, кешке де олардың ырғағын ұстаныңыз. Қыс мезгіліне кіру «оларды сынауға» немесе «ұйқысын өткізіп алуға» тырысудың ең жақсы уақыты емес.
• Қоғамда, балабақшада немесе мектепте өмір сүру олардан нақты күш-жігерді талап етеді. Сіз оларды, мысалы, тіпті үлкенірек балалар үшін де кеш ұйықтауға мәжбүр ете аласыз. Ұйқы уақытын құрметтеу арқылы олардың тыныш ұйқысын сақтауға тырысыңыз.
• Ал сен демал, демал. Стресспен күресіп, ең азын құрметтеңіз түнде сегіз сағат ұйықтау, тұрақты ұйқы ырғағымен.

Өзіңізге кішкене көмек көрсетіңіз

Бұл бүкіл отбасы үшін жарамды: жабдықтау тиімді алдын алу құралдарының бірі болып табылады. Тамақтану әдеттеріңізді бұзбай, кем дегенде жеуге тырысыңыз Күніне 5 жеміс пен көкөніс, және аптасына екі рет мәзіріңізге балықты қойыңыз.

Егер сіз ант етсеңіз гомеопатия, сонымен қатар көптеген мүмкіндіктерді табасыз. Дәрігерден кеңес сұраңыз; ол сізге және сіздің балаларыңызға қандай профилактикалық шаралар қолайлы екенін айтып береді.

Көмек берудің бірнеше жолы бар табиғи қорғанысты күшейту. Витаминдермен емдеу, иммуностимуляторларды емдеу, пробиотиктер… Балаңызға сәйкес келетінін табу үшін фармацевттен немесе дәрігерден кеңес сұраңыз.

Қыс мезгіліндегі балалар ауруынан қалай сақтануға болады? Әжеміздің кеңестері.

Жоғарыда көрсетілген дәстүрлі әдістермен қатар, қысқы ауруларды шектеуге арналған әжелердің құралдары бар. Егер нәрестеде колик болса, оған сусын беруге болады аскөк инфузиясы өйткені оның газдарды шығаруға ықпал ететін қасиеттері бар. Егер сіздің балаңыз суық болса, сіз а дайындауға болады пияз сақинасы ыдысқа оны жою үшін (сақ болыңыз, алайда бұл құралды демікпесі және аллергиясы бар балаларға қолдану ұсынылмайды). The Қызғылт гүл ұйқыны жақсарту үшін де қолдануға болады. Жөтел үшін сіз ішуге тырысуға болады сарымсақ сиропы балаңызға немесе оған ыстық ұнтақты пісіріңіз зығыр.

Жұқпалы ауруларды болдырмау үшін үйді тазалаңыз

Қыста күн суық, сондықтан біз жақсы жабылған үйімізді паналауға бейім. Вирустар таң қалдырады! Дегенмен, тәуекелдерді азайту үшін бірнеше қарапайым, бірақ тиімді әрекеттер жеткілікті.

• Бөлмелеріңіздің әрқайсысын жиі, кем дегенде, желдетіңіз он минут күн сайын.
• Бөлмелерді қатты қыздырмаңыз (максимум 18-ден 20 ° C-қа дейін). Құрғақ ауа тыныс алу жолдарының шырышты қабаттарына шабуыл жасайды және оларды инфекциялық агенттерге сезімтал етеді. Қажет болса, ылғалдандырғыштарды пайдаланыңыз.
• темекіні тастағысы инфекциялардан қорғаудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады, өйткені темекі тыныс алу жүйесін тітіркендіреді және әлсіретеді. Кішкентайларыңызды пассивті темекі шегуге ұшыратпаңыз: темекі шегетіндердің балалары темекі шекпейтін ортада тұратындарға қарағанда ЛОР инфекциясының құрбаны болатынын білеміз.