Бұл жануарларға көмектесудің ең жақсы жолы
Әрбір вегетариандық жылына 200-ге жуық жануарды құтқаратынын білесіз бе? Ет, жұмыртқа және сүттен гөрі өсімдік тағамдарын таңдаудан гөрі жануарларға көмектесудің және олардың азаптарын болдырмаудың оңай жолы жоқ.
Арықтау және қуаттандыру
Жаңа жылдағы мақсаттарыңыздың бірі артық салмақтан арылу ма? Вегетариандықтар ет жейтіндерге қарағанда орта есеппен 9 келіге жеңіл. Ал шаршауды тудыратын көптеген зиянды диеталардан айырмашылығы, вегетариандық сізге мәңгілік салмақ жоғалтуға және энергияны арттыруға мүмкіндік береді.
Сіз сау және бақытты боласыз
Вегетариандық сіздің денсаулығыңыз үшін керемет! Тағамтану және диетология академиясының мәліметтері бойынша, вегетариандықтар ет жейтіндерге қарағанда жүрек ауруы, қатерлі ісік, қант диабеті және жоғары қан қысымын дамыту ықтималдығы аз. Вегетариандықтар денсаулыққа қажетті барлық қоректік заттарды, мысалы, өсімдік тектес ақуыздар, талшықтар және минералдар, ет құрамында сізді баяулататын және жануарлардың қаныққан майынан ауыратын барлық жағымсыз заттарсыз алады.
Вегетариандық тағам дәмді
Вегетариандыққа барған кезде, сіз гамбургерлерді, наггеттерді және балмұздақты қоса алғанда, барлық сүйікті тағамдарыңызды жей аласыз. Қандай айырмашылық бар? Сіз жануарларды тамаққа пайдаланумен тығыз байланысты холестериннен құтыласыз. Вегетариандық өнімдерге деген сұраныс күрт артып келе жатқандықтан, компаниялар өздерінің әріптестерінен әлдеқайда пайдалы және ешбір тіршілік иесіне зиян тигізбейтін дәмді және дәмді баламаларды шығаруда. Сонымен қатар, интернет сізге бастауға көмектесетін рецепттерге толы!
Ет қауіпті
Жануарлардың етінде көбінесе нәжіс, қан және басқа да дене сұйықтықтары болады, олардың барлығы жануарлардан алынатын өнімдерді тағамнан уланудың негізгі көзі етеді. Джонс Хопкинс қоғамдық денсаулық мектебінің ғалымдары супермаркеттен алынған тауық етін тексеріп, тауық етінің 96% -ы жылына 2,4 миллион тамақ улануын тудыратын, диареяға, іш қуысына әкелетін қауіпті бактерия - кампилобактериозбен ауыратынын анықтады. құрысулар, ауырсыну және безгегі.
Дүниедегі аш адамдарға көмектесіңіз
Ет жеу жануарларға ғана емес, адамдарға да зиянын тигізеді. Ауыл шаруашылығында мал өсіру тонналап егін мен суды қажет етеді. Нақтырақ айтқанда, 1 пұт ет өндіру үшін шамамен 13 фунт астық қажет! Осы өсімдік тағамдарының барлығын адамдар оны жеп қойса, әлдеқайда тиімді пайдалануға болар еді. Неғұрлым көп адам вегетариандық болса, соғұрлым біз аштарды жақсы тамақтандырамыз.
Ғаламшарды сақтаңыз
Ет органикалық емес. Тұтыну - жер үшін жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі. Ет өндірісі ысырапшыл және орасан зор ластануды тудырады, сонымен қатар өнеркәсіп климаттың өзгеруінің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Вегетариандық диетаны қабылдау климаттың өзгеруімен күресуде жасыл көлікке ауысудан тиімдірек.
Өйткені, бұл сәнді!
Жануарлардың етінен бас тартатын жұлдыздардың тізімі үнемі өсіп келеді. Хоакин Феникс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия Сильверстоун, Кейси Аффлек, Веди Харрельсон, Майли Сайрус - сән журналдарына үнемі шығып тұратын әйгілі вегетариандықтардың кейбірі ғана.
Вегетариандық сексуалды
Вегетариандықтар ет жейтіндерге қарағанда көбірек энергияға ие болады, яғни түнгі махаббат олар үшін проблема емес. Ал адамдар, ет, жұмыртқа және сүтте кездесетін холестерин мен қаныққан жануар майы жүрек тамырларын бітеп қана қоймайды. Уақыт өте келе олар басқа өмірлік маңызды органдарға қан ағымына кедергі келтіреді.
Шошқалар сіз ойлағаннан да ақылды
Адамдардың көпшілігі шошқаларды, тауықтарды, балықтарды және сиырларды иттер мен мысықтарға қарағанда азырақ білсе де. Тамаққа пайдаланылатын жануарлар біздің үйімізде тұратын жануарлар сияқты ақылды және азап шегуге қабілетті. Ғалымдардың айтуынша, шошқалар тіпті бейне ойындар ойнауды да үйрене алады.
Екатерина Романова Дереккөз: