Психология

Еш нәрсе орнында тұрмайды. Өмір жақсарады немесе нашарлайды. Біз де жақсырақ немесе нашарлаймыз. Өмірдің қуанышын жоғалтпау және одан жаңа мағына табу үшін алға ұмтылу керек. Біз өміріңізді қалай жақсартуға болатыны туралы кеңестермен бөлісеміз.

Ғаламның әмбебап қағидасы былай дейді: кеңеймейтін нәрсе қысқарады. Сіз алға немесе артқа барасыз. Сіз нені таңдар едіңіз? Сіз өзіңізге инвестиция салуды жоспарлап отырсыз ба? Бұл Стивен Кови «араны қайрау» деп атайтын ең маңызды дағдылардың бірі.

Мына астарлы әңгімені естеріңізге сала кетейін: ағаш кесуші ағашты тынышсыз кеседі, арасы күңгірт, бірақ оны қайрау үшін бес минут үзуге қорқады. Инерция толқыны керісінше әсер етеді және біз көп күш жұмсаймыз және азырақ қол жеткіземіз.

«Араны қайрау» бейнелі мағынада қиындықтарды жеңу және мақсаттарыңызға жету үшін өзіңізге инвестициялауды білдіреді.

Инвестицияны қайтару үшін өміріңізді қалай жақсартуға болады? Міне, пайдаға жол ашатын төрт сұрақ. Жақсы сұрақтар өзін-өзі тануға көмектеседі. Үлкен сұрақтар трансформацияға әкеледі.

1. Сіз кімсіз және нені қалайсыз?

«Кеме айлақта қауіпсіз, бірақ ол ол үшін жасалған жоқ». (Уильям Шедд)

Шығармашылық тығырықтың жай-күйімен бәрі таныс. Біз бір сәтте тұрып қаламыз және бұл біздің мағыналы ұмтылыстарымызды жүзеге асыруға кедергі жасайды. Ақыр соңында, жол бойында бір жерде таңдалған сценарийлерді жүзеге асыра отырып, қауіпсіз режимде дрейфтеу оңайырақ.

Бұл сұрақ ойша бәрін басынан, соңынан бастауға көмектеседі. Сен нені қалайсың? Сіздің күшті жақтарыңыз, хоббиіңіз қандай? Ол сіз істеп жатқан нәрсеге қалай қатысады? Бұл сіздің кестеңізде көрсетілген бе?

2. Сен қайдасың және неге сондасың?

«Қараңғыдан қорқатын баланы кешіруге болады. Нағыз қасірет – ересек адамның жарықтан қорқуы». (Платон)

Навигатор біз орнатқан бастапқы нүктеге жеткенше жұмыс істемейді. Онсыз маршрутты салу мүмкін емес. Сіз өзіңіздің өмірлік жоспарыңызды құра отырып, қазір тұрған жерге қалай жеткеніңізді анықтаңыз. Сіз керемет шешімдер қабылдай аласыз, бірақ олардың кейбіреулері жұмыс істемейді және сіз өзіңіздің көзқарасыңыз бен әрекеттеріңіздің қателігін мойындаған кезде неге екенін түсінесіз.

Олармен айналыспас бұрын алдымен қандай жағдайлар бар екенін біліп алыңыз. Біз білмегенді басқара алмаймыз

Сіз болғыңыз келетін жерге қатысты қазір қайдасыз? Сіздің болашаққа деген көзқарасыңыз бен шындық арасындағы шығармашылық шиеленіс сізді дұрыс бағытта итермелей бастайды. Сіз қайда екеніңізді білсеңіз, барғыңыз келетін жерге жету оңайырақ.

3. Сіз не істейсіз және қалай?

«Біз қайта-қайта жасайтын нәрсеге айналамыз. Демек, кемелдік әрекет емес, әдет болып табылады. (Аристотель)

Жақсы өмірді құру үшін мақсат пен құмарлық қажет, бірақ іс-әрекет жоспарынсыз олар бос қиял ғана. Армандар шындықпен соқтығысқанда, ол жеңеді. Алға мақсат қойып, дұрыс әдеттер қалыптасқан кезде арман орындалады. Сенің тұрған жерің мен болғың келетін жердің арасында терең шатқал бар. Сіздің жоспарыңыз оларды байланыстыратын көпір.

Дәл қазір істемей тұрған не істегіңіз келеді? Сізге не кедергі? Сіз ертең болғыңыз келетін жерге жету үшін бүгін қандай қадамдар жасайсыз? Сіздің күнделікті әрекеттеріңіз оларға сәйкес келе ме?

4. Сіздің одақтастарыңыз кімдер және олар қалай көмектесе алады?

«Біреуден екі жақсы; Олардың еңбегі үшін жақсы марапат бар: бірі құласа, екіншісі серігін көтереді. Бірақ құлаған кезде қасірет, оны көтерер ешкім жоқ. (Сүлеймен патша)

Кейде өмір жолында жалғыз қалғандай көрінеміз, бірақ олай емеспіз. Біз айналамыздағы адамдардың күшін, білімін және даналығын пайдалана аламыз. Біз барлық қиындықтарға өзімізді кінәлаймыз және сұрақтарға жауап таппаймыз.

Көбінесе қиын жағдайда біздің реакциямыз өзімізді шегініп, оқшаулану болып табылады. Бірақ мұндай кезде бізге қолдау керек.

Егер сіз кез келген уақытта суға батып кетуіңіз мүмкін ашық мұхитқа тап болсаңыз, сіз нені таңдар едіңіз - біреуді көмекке шақыру немесе нашар жүзуші екеніңіз үшін өзіңізді ұрысуды? Одақтастардың болуы өте маңызды.

Үлкен болашақ өзіңді терең түсінуден басталады. Бұл позитивті өзін-өзі бағалаумен және өзін-өзі бағалаумен тығыз байланысты. Өзіңізді білу сіздің күшті жақтарыңызды басқаруға және әлсіз жақтарыңызды ренжітпеуге мүмкіндік береді.

Бұл төрт сұрақ ешқашан ескірмейді. Олар уақыт өте келе көбірек тереңдік пен көлемге ие болады. Жақсы өмірге жетеле. Ақпаратты түрлендіруге айналдырыңыз.


Дереккөз: Мик Укледжи және Роберт Лорбера Сіз кімсіз? Сен нені қалайсың? Өміріңді өзгертетін төрт сұрақ» («Сіз кімсіз? Нені қалайсыз? : Өміріңізді өзгертетін төрт сұрақ», Penguin Group, 2009).

пікір қалдыру