Дәрігерлердің статистикасы бойынша әр 10 жыл сайын орташа есеппен 3-5 фунт салмақ қосады. Гипертония, атеросклероз, қант диабеті, ауырсынатын буындар - бұл семіздікпен келетін аурулардың кішігірім тізімі.
Тәуекел тобына қырық жылдан кейінгі адамдар жатады. Олар өнімдерді мұқият таңдауы керек. Біз диетологтарға ұсынылмайтын ТОП 5 тағамды дайындадық. Шағын бейне-әңгімеден қандай өнімдер бар екенін білейік.
40 жастан кейінгі әйелдерге арналған тамақтану
Денің сау болсын!