Сент -Джонс сусласы менің депрессиямен қалай жұмыс істейді?

Сент -Джон сусласы, жаздың ортасындағы шөп ретінде де белгілі, ол әр түрлі ауруларды емдеу үшін ғасырлар бойы қолданылған шөп.1, бірақ депрессия - бірінші көрсеткіш. 29 пәндер тізімделген 5 зерттеулер тобына негізделген2, бұл өсімдік шын мәнінде синтетикалық антидепрессанттар сияқты тиімді болады, ал жанама әсерлер аз болады. Сент -Джонс Ворттың белсенді ингредиенті гиперфорин кәдімгі антидепрессанттар сияқты серотонин немесе допамин сияқты нейротрансмиттерлердің қайта алынуын тежейді деп есептеледі.

Алайда, Сент -Джон сусласы белгілі бір дәрі -дәрмектерге кедергі келтіруі және жанама әсерлер тудыруы мүмкін, соның ішінде бірқатар зерттелушілерді емдеуді тоқтатуға мәжбүрлеу.2. Жанама әсерлерге ас қорыту бұзылыстары, ұйқының бұзылуы (ұйқысыздық) және фотосенсибилизация кіреді. Ақырында, бұл өсімдік жеңіл немесе орташа депрессия жағдайында ғана тиімді болады.3, ауыр депрессия жағдайлары бойынша зерттеулер жеткіліксіз және олардың тиімділігін растау үшін тым қарама -қайшы.

St. .

Сент -Джон сусласын қалай қолдануға болады?

Сент -Джон сусласы негізінен инфузия түрінде тұтынылады: салмағы 25 кг ересек адамға тәулігіне 35 стақан мөлшерінде 500 мл су үшін 2 г кептірілген Сент -Джон сусласы немесе 60 г жаңа Сент -Джон сусласы. Оны ананың тұнбасы ретінде де қолдануға болады.