Жұмыс үстелінде ұзақ уақыт отыру ерте өлім қаупін арттыруы мүмкін. Ғалымдар 54 елдің зерттеулерінен алынған мәліметтерді талдады: күніне үш сағаттан артық отырған уақыт, халықтың саны, өлім-жітімнің жалпы коэффициенті және актуарлық кестелер (сақтандыру компанияларынан сақтандырылғандар саны мен қайтыс болғандар туралы өмірлік кестелер). Зерттеу нәтижелері American Journal of Preventive Medicine-де жарияланды (американдық журнал of Профилактикалық дәрі).
Әлемдегі адамдардың 60% -дан астамы күніне үш сағаттан артық отыруға кетеді. Зерттеушілердің пікірінше, бұл 433-2002 жылдар аралығында жыл сайын 2011 өлімге белгілі бір дәрежеде ықпал етті.
Ғалымдар орта есеппен әр түрлі елдерде адамдар күніне 4,7 сағатты отыру жағдайында өткізетінін анықтады. Олардың пайымдауынша, осы уақыттағы 50% төмендеу барлық өлім-жітімнің 2,3% төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Сан-Паулу медицина мектебінің докторанты, жетекші автор Леандро Ресенде: «Бұл бүгінгі күнге дейінгі ең толық деректер, - бірақ себеп-салдарлық байланыстың бар-жоғын білмейміз», - дейді. Соған қарамастан, кез-келген жағдайда, үстелдің басында қимылсыз отыруды тоқтатқан пайдалы: «Біздің қолымыздан келетін нәрселер бар. Мүмкіндігінше жиі тұрыңыз. «
Отыруға кететін уақыт пен өлім арасындағы байланыс басқа зерттеулерде де табылған. Атап айтқанда, орындықтарынан сағатына небәрі екі минут бойы тұрып, жаяу жүретіндердің үнемі өліп қалу қаупі 33% төмендейді (бұл туралы толығырақ мына жерде оқыңыз).
Сондықтан күн ішінде мүмкіндігінше жиі қозғалуға тырысыңыз. Бұл қарапайым кеңестер кеңседе толық жұмыс істеген кезде белсенді болуға көмектеседі.