Шынымен босану басталды, кететін уақыт келді. Сізге кім еріп жүруі керек екенін білесіз (болашақ әкеңіз, досыңыз, анаңыз...) және балаларыңыз болса, оларға кім дереу қамқорлық жасауға дайын болады. Байланысатын адамдардың барлық телефон нөмірлері құрылғының жанында жазылған, ұялы телефондар зарядталады.
Босаңсыңыз
Мүмкіндігінше демалу үшін үйдегі соңғы сәттерді пайдаланыңыз. Егер судың қалтасы әлі сынбаған болса, мысалы, жақсы ыстық ваннаны қабылдаңыз! Бұл толғақтарды жеңілдетеді және сізді босаңсытады. Содан кейін жұмсақ музыка тыңдаңыз, үйренген тыныс алу жаттығуларын орындаңыз, болашақ әкеңізбен жеке DVD қараңыз (эй, иә, сіз қайтып келгенде, үшеуіңіз болады!) ... Мақсат: тыныштыққа жету перзентханада. Бірақ тым көп кешіктірмеңіз. Кішкене қуыс? Алдағы сағаттарда сізге күш қажет болса да, шай немесе тәтті шөп шайын ішкен дұрыс. Кейде бос асқазанға барған дұрыс, өйткені эпидураль жүрек айнуын немесе құсуды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ сіз босанған кезде бос ішектен ұятсыз боласыз.
Чемоданды тексеріңіз
Перзентханаға кетер алдында, чемоданыңызды жылдам қарауға уақыт бөліңіз, ештеңені ұмытпау үшін. Әкем, әрине, болғаныңызда сізге бірнеше заттарды әкеле алады, бірақ сізге қажет нәрселерді тез әкелуді ұмытпаңыз: бүріккіш, нәрестенің алғашқы пижамасы, сізге ыңғайлы киім, санитарлық майлықтар және т.б. жүктілікті бақылау жазбасы Сіз өткізген барлық емтихандарыңызбен.
Ана болу жолында!
Әрине, болашақ әкенің үй / декреттік маршрутты жатқа білуге қызығушылығы бар. Сізде екінші ұшқышты ойнаудан басқа істеріңіз болады! Сондай-ақ, оны туылған кезде бензин құю туралы ойланыңыз, бұл сізге бұзылу соққысын беретін сәт емес... Әйтпесе, бәрі жақсы болуы керек. Сізді перзентханаға апаратын адам таппасаңыз, сіз VSL (жеңіл медициналық көлік) пайдалана аласыз or такси медициналық сақтандырумен келісімшартқа отырды. Сіздің дәрігеріңіз тағайындаған бұл медициналық сапар толығымен өтеледі. Егер сіз үлкен күні такси шақыруды таңдасаңыз, оны алу мүмкін емес. Әйтеуір, біліңіз, жүргізушілер босанғалы жатқан әйелді көлігімен әкелуден бас тартады... Қалай болғанда да, жалғыз көлікпен перзентханаға бармаңыз. Төтенше жағдайда, мысалы, итергіңіз келсе, Өрт сөндіру бөліміне немесе Самуға ғана қоңырау шалыңыз. Бірде перзентханада бәрі аяқталуға жақын... бар болғаны нәрестені күту керек!