Мазмұны
Балаларға арналған акробатика: спорт, артықшылықтары мен кемшіліктері
Акробатика көне заманнан бері белгілі және оны тек күмбез астында өнер көрсеткен цирк әртістері қолданған. Енді бұл тұрақты дайындықты қажет ететін толыққанды спорт. Ол спортшының күшіне, икемділігіне және шапшаңдығына бағытталған.
Акробатика: артықшылықтары мен кемшіліктері
Көбінесе, егер сіз баланы секцияға жібергіңіз келсе, тежеуші фактор пайда болады - жарақат алу қаупі. Сонымен қатар, сіз жаттығуға жазылудан кейін оған күрделі трюктер үйретілмейтінін түсінуіңіз керек. Тәжірибе мен дағды жинақталғандықтан, жүктеме тағайындалады.
Балаларға арналған акробатика икемділікті, созылуды және дене күшін дамытуға бағытталған
Бастапқыда жас спортшылар ең қарапайым жаттығуларды жасайды. Және олар физикалық және психикалық тұрғыдан бұған дайын болған кезде ғана күрделіліктің келесі кезеңіне өтеді.
Сонымен қатар, күрделі элементтерді орындау кезінде әр түрлі қауіпсіздік және қорғаныс құрылғылары қолданылады. Кәсіби жаттықтырушылар қауіпсіздік шараларын біледі және оларды орындайды, сондықтан жаттығу кезінде жарақат азаяды.
Енді артықшылықтарға көшейік. Бұл спорт балаға не береді:
- Тамаша дене дайындығы, күшті бұлшықеттер, дұрыс қалып.
- Ептілікті, қозғалыстарды үйлестіруді, жақсы икемділікті және созылуды дамыту.
- Фиджеттің энергиясын дұрыс бағытқа бағыттау, артық калориядан арылу және әдемі фигураға ие болу мүмкіндігі.
Сонымен қатар, иммундық жүйені нығайтады, жүрек, өкпе және тірек -қимыл аппаратын дайындайды. Бұл психикалық даму үшін де пайдалы - теріс ойлар мен стресстер кетеді, жақсы көңіл -күй мен тіршілік пайда болады.
Балаларға арналған спорттық акробатика: сорттар
Акробатиканың түрлері:
- Спорт. Бұл кәсіби спорттық жаттығулар, олар кішкентай спортшының биікке жету үшін үлкен күш пен еңбекқорлықты қажет етеді. Олар жаттықтырушының талаптарын дәл орындауға негізделген. Сабақты бастау үшін оңтайлы жас - 7 жас.
- Цирк. Бұл түрі оңай, және сіз жаттығуға әлдеқайда ертерек қол жеткізе аласыз - үш жастан бастап. Алдымен сәбилерге арналған сабақтар қарапайым гимнастикаға ұқсас болады, оның мақсаты - жалпы күшейту мен физикалық даму.
- Батут акробатикасы. Жігіттер бұл бөлімдерді жақсы көреді, өйткені олар артық энергиядан арылуға, жағымды эмоциялармен зарядтауға және қызықты уақыт өткізуге көмектеседі. Мұндай сабақтарда ауада сальто жасау, әдемі секіру, позиция үйретіледі. Көптеген спорт залдары мен клубтар ата-аналарды оқытуды ұсынады.
Балаңызбен не қалайтынын тексеріңіз. Сіз цирк акробатикасынан бастай аласыз, егер ол ұнатса, спортпен айналысыңыз. Жаттығуға жазылу туралы педиатрмен сөйлесуді ұмытпаңыз.