Акрофобия – нақты қауіптерге сәйкес келмейтін биіктіктен қорқумен анықталатын жиі ерекше фобия. Бұл бұзылыс адам өзін биіктікте немесе бос орындардың алдында тапқан кезде жедел үрейлі шабуылдарға айналуы мүмкін мазасыздық реакцияларын тудырады. Ұсынылатын емдеу әдістері бұл биіктік қорқынышын біртіндеп оған қарсы тұру арқылы жоюдан тұрады.

Акрофобия анықтамасы

Акрофобия – нақты қауіптерге сәйкес келмейтін биіктіктен қорқумен анықталатын ерекше фобия.

Бұл мазасыздықтың бұзылуы адам өзін биіктікте немесе бос жерге қараған кезде дүрбелеңнің иррационалды қорқынышымен сипатталады. Акрофобия бос орын мен адам арасында қорғаныс болмаған кезде күшейеді. Сондай-ақ, ол тек жоғарыда болу туралы оймен немесе тіпті акрофоб ұқсас жағдайдағы адамды визуализациялағанда прокси арқылы іске қосылуы мүмкін.

Акрофобия одан зардап шегетін адамдардың практикалық, әлеуметтік және психологиялық өмірін айтарлықтай қиындатады.

Акрофобия түрлері

Акрофобияның бір ғана түрі бар. Дегенмен, вестибулярлық жүйенің дисфункциясы немесе неврологиялық немесе церебральды зақымдану салдарынан оны вертигомен шатастырмау үшін абай болу керек.

Акрофобияның себептері

Акрофобияның пайда болу себептері әртүрлі болуы мүмкін:

• Адамның өзі басынан өткерген немесе осындай жағдайда басқа адам тудырған құлау сияқты жарақат;
• Тәрбие және бала тәрбиесі үлгісі, анау жердің қауіптілігі туралы тұрақты ескертулер сияқты;
• Бұрынғы вертиго проблемасы, ол адамның биіктігі болған жағдайдан күтілетін қорқынышқа әкеледі.

Кейбір зерттеушілер акрофобия туа біткен болуы мүмкін деп санайды және мыңдаған жылдар бұрын өзіңізді құлаудан қорғай отырып, қоршаған ортаға жақсы бейімделуге ықпал ету арқылы түрдің сақталуына ықпал етті.

Акрофобияның диагностикасы

Емдеуші дәрігер науқастың басынан өткерген мәселенің сипаттамасы арқылы жасаған бірінші диагноз терапияның жүргізілуін ақтайды немесе ақтамайды.

Акрофобиядан зардап шеккен адамдар

Акрофобия көбінесе балалық немесе жасөспірімдік шақта дамиды. Бірақ ол травматикалық оқиғадан кейін кез келген жаста болуы мүмкін. Француздардың 2-5% акрофобиядан зардап шегеді.

Акрофобияға ықпал ететін факторлар

Егер акрофобияның генетикалық құрамдас бөлігі болуы мүмкін болса, бұл үрейлі бұзылыстың осы түріне бейімділігін түсіндіретін тұқым қуалайтын болса, бұл олардың пайда болуын түсіндіру үшін жеткіліксіз.

Қашу мінез -құлқы

Акрофобия акрофобтарда биіктік пен бостықпен кез келген қарама-қайшылықты басу үшін аулақ болу механизмдерін орнатуды тудырады.

Мазасыз реакция

Жағдайға биіктікте қарсы тұру немесе бос орынмен бетпе-бет келу, тіпті оны қарапайым күту де акрофобтарда алаңдаушылық реакциясын тудыруы мүмкін:

Жүректің тез соғуы;

• Тер;
• Діріл;
• Бостыққа тартылу сезімі;
• Тепе-теңдікті жоғалту сезімі;
• Қалтырау немесе ыстық жыпылықтау;
• Бас айналу немесе айналуы.

Жедел мазасыздық шабуылы

Кейбір жағдайларда мазасыздану реакциясы жедел мазасыздық шабуылына әкелуі мүмкін. Бұл шабуылдар кенеттен пайда болады, бірақ тез тоқтауы мүмкін. Олар орташа есеппен 20-30 минутқа созылады және олардың негізгі белгілері келесідей:

• Тыныс алудың әсер етуі;
• Қышу немесе ұйқышылдық;
• Кеуде ауыруы;
• Тұншығу сезімі;
• Жүрек айнуы;
• Өлімнен, қорқыныштан, жынды болудан немесе бақылауды жоғалтудан;
• Нағыз болмаудың немесе өзінен алыстаудың әсері.

Барлық фобиялар сияқты, акрофобия пайда болған бойда емделсе, оны емдеу оңайырақ. Бірінші қадам - ​​акрофобияның себебін, ол бар кезде табу.

Релаксация әдістерімен байланысты әртүрлі терапиялар бос болу қорқынышын бірте-бірте онымен күресу арқылы жоюға мүмкіндік береді:

• Психотерапия;
• Когнитивті және мінез -құлық терапиясы;
• Гипноз;
• Науқасқа виртуалды шындықтағы вакуумдық жағдайларға біртіндеп әсер етуге мүмкіндік беретін кибертерапия;
• EMDR (Көз қозғалысының десенсибилизациясы мен қайта өңделуі) немесе көздің қозғалысы арқылы десенсибилизация және қайта өңдеу;
• Ақылмен ойлау.

Антидепрессанттар немесе анксиолитиктер сияқты препараттарды уақытша тағайындау кейде адам осы терапияны ұстана алмаған кезде көрсетіледі.

Акрофобияның алдын алу қиын. Екінші жағынан, симптомдар жеңілдегеннен кейін немесе жойылғаннан кейін релаксация әдістерінің көмегімен қайталанудың алдын алуды жақсартуға болады:

• Тыныс алу техникасы;
• Софрология;
• Йога.