Көптеген зерттеулерге сәйкес, депрессия ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі – 4 жағдайдың 10-інде 1 жағдайдың 10-інде. Біріншіден, бұл физиологиялық ерекшеліктерге байланысты, екіншіден, аштық диеталары жиі соған әкеледі.
Қатты диеталық базаға салынған денеде ештеңе шықпайды Серотонин, бұл басқаша «қуаныш гормоны» деп аталады.
Стресстегі ханымдар үшін диетологтар мәзірді қайта қарауды және триптофан амин қышқылы бар тағамдарды күнделікті диетаға қосуды ұсынады, содан кейін олардан серотонин синтезделеді.
Ішінде триптофан өте көп. Әрине, тағамның калориялығын да бақылау керек - әйтпесе «қалқымалы» формалар көңілсіздікке тағы бір себеп болады.